Post Buchingera
Nasi klienci nas kochają
4.7
316 Opinie
Zdrowa dieta Buchingera
Daj się porwać do świata postu leczniczego, gdzie twoje ciało i dusza znów stają się jednością, a ty możesz odrzucić ciężar codziennego życia! Nasze diety Buchingera w wybranych klinikach postnych nie tylko sprawią, że poczujesz się lepiej, ale także zwalczą dolegliwości zdrowotne i naładują twoje ciało nową energią. Oprócz czystego postu terapeutycznego według Buchingera nasze hotele oferują ci oczywiście także kojące zabiegi spa, które zapewnią ci maksymalną regenerację.
Najpopularniejsze hotele w ramach - Post Buchingera
Regeneracja i detoksykacja z postem leczniczym Buchingera
Post leczniczy Buchingera jest jedną z najzdrowszych kuracji postnych. Dowiedz się dokładnie, co się za tym kryje i jak działa post Buchingera w naszych klinikach na tej stronie.
Na czym polega post Buchingera?
Dieta Buchingera jest jednym z klasyków wśród postów zdrowotnych i jedną z najbardziej rozpowszechnionych kuracji postnych. W tej czystej terapii pitnej pije się tylko bulion warzywny, soki i herbaty. Stałe jedzenie nie jest podawane na talerzu. Dodatkowo oczyszczanie jelit jest wspomagane przez łagodne środki przeczyszczające. Post terapeutyczny według Buchingera służy aktywowaniu samoleczących sił ciała i przeciwdziałaniu chronicznym stanom zapalnym.
W specjalnej klinice leczniczej zapoznasz się z postem leczniczym i pod nadzorem lekarza nauczysz się, jak postępować w tak ekstremalnej sytuacji. Walczy się z wieloma płynami, toksynami i bezużytecznym balastem. Detoksykujące okłady na wątrobę oraz inne zabiegi wspomagające i relaksujące pomagają ciału oczyścić się od wewnątrz.
Twórca postu leczniczego, Otto Buchinger, który sam cierpiał na ciężki reumatyzm stawów, znalazł ulgę w swojej chorobie dzięki postowi leczniczemu, a następnie otworzył pierwszą klinikę postu terapeutycznego w Niemczech w 1920 roku. Metoda Buchingera jest również znana jako oryginalny post o charakterze leczniczym.
Cele i grupy docelowe: Dla kogo jest odpowiednia dieta Buchingera?
Oryginalny post leczniczy Buchingera aktywuje samouzdrawiające siły ciała, odtruwa i ma pozytywny wpływ na przewlekłe choroby zapalne i metaboliczne, w pewnym stopniu służy jako terapia bólu i pomaga w zaburzeniach psychosomatycznych.
Co więcej, niskie spożycie kalorii zmniejsza ilość tłuszczu w organizmie i uwalnia serotoninę w mózgu, co jednocześnie prowadzi do poprawy samopoczucia. Dalszą ulgę można osiągnąć między innymi w przypadku reumatyzmu, podagry, migreny, alergii, różnych chorób skóry i cukrzycy. Ciało i umysł wracają do równowagi.
Post Buchingera nie jest odpowiedni dla osób, których głównym celem jest utrata wagi. Chociaż jest to miły efekt uboczny terapii, głównym celem jest przywrócenie harmonii ciała i umysłu oraz stworzenie podstaw do bardziej świadomego i zdrowszego życia poprzez refleksję nad własnymi nawykami.
Procedura kuracji postnej Buchingera
Kurację postem Buchingera można podzielić na trzy etapy, z których każdy jest równie ważny dla powodzenia leczenia. Są to: faza odpoczynku, faza oczyszczania oraz przerwanie postu i następująca po nim faza regeneracji.
Post według Buchingera zaczyna się od tzw. dni ulgi. W tym czasie dieta jest powoli zmieniana, aby przygotować ciało na nadchodzący czas bez jedzenia.
Alkohol, nikotyna, kawa i słodycze są tabu, ale lekkie jedzenie i wystarczająca ilość płynów w postaci wody, rosołu lub herbaty towarzyszą tym dniom.
Nie tylko fizycznie, ale i psychicznie, dni ulgi mają przygotować do właściwego postu, w którym stres i pośpiech są już zakazane w codziennym życiu.
Po wypróżnieniu jelit solą Glaubera i lewatywami rozpoczyna się okres postu trwający około pięciu dni.
W tych dniach wypija się około trzech litrów płynów dziennie w postaci herbat ziołowych z miodem, bulionu warzywnego, soków warzywnych lub wody mineralnej. Post leczniczy Buchingera jest więc czystą kuracją pitną.
W hotelach postnych dba się o to, żeby ciało otrzymywało wystarczającą ilość minerałów pomimo powstrzymywania się od jedzenia, co zdecydowanie przyczynia się do detoksykacji. W tej fazie nie należy jednak spożywać więcej niż 600 kalorii dziennie.
Przerwanie postu w ostatnim dniu postu kończy okres świadomego powstrzymywania się od stałego pokarmu przy pomocy dojrzałego jabłka. Aby ułatwić przejście do życia codziennego i nie przeciążać ciała, kolejnym dniom postu towarzyszą lekkie posiłki i świadome zachowania żywieniowe. Służy to również powolnemu przywróceniu funkcji metabolicznych i trawiennych, które w ciągu ostatnich kilku dni działały na wstecznym biegu.
Oprócz dalszego powstrzymywania się od używek zaleca się naprzemienne prysznice, masaże szczotką, aplikacje Kneippa, delikatne ćwiczenia, ćwiczenia relaksacyjne i odpoczynek. Należy również unikać stresu. Po 5-6 dniach możesz znów jeść normalnie, ale z umiarem.
Środki towarzyszące: Zewnętrzne ramy terapii Buchingera
Dzięki fizycznemu oczyszczeniu i dużej ilości odpoczynku aktywowane są siły samoleczenia ciała, a organizm przestawia się z podejścia nastawionego na wydajność na podejście regeneracyjne. Według Buchingera dniom postu powinny towarzyszyć umiarkowane aktywności, takie jak joga, qi gong, tai-chi czy nordic walking. W ten sposób utrzymywana jest pełna sprawność fizyczna, a dodatkowo techniki te przeciwdziałają stresowi, dzięki czemu stajesz się podwójnie zdrowy.
Pod wpływem holistycznego doświadczenia ciała, umysłu i duszy, podczas postu mogą wystąpić również zmiany emocjonalne. Dlatego powstrzymywanie się od jedzenia może być połączone z medytacją i ćwiczeniami relaksacyjnymi.
Jednak to nie sam post, ale przebywanie z ludźmi o podobnych zapatrywaniach sprawia, że kuracja Buchingera jest wspaniałym doświadczeniem. Wymiana i motywacja pomagają ci wytrwać.
Detoksykacja i oczyszczenie ciała oraz pozbycie się starego balastu. Nie tylko dla ciała, ale i dla umysłu, dobre samopoczucie i witalność sprawiają, że post terapeutyczny Buchingera jest godny uwagi.
Hotele oferujące post Buchingera i Spa
Połącz swój postny urlop z cudownymi zabiegami spa i zregeneruj swoje ciało i umysł na wszystkich poziomach: Masaże aromatyczne, masaże ajurwedyjskie, masaże z wykorzystaniem tkanki łącznej, detoksykujące masaże solne, kąpiele alkaliczne, kąpiele naprzemienne, okłady z fango lub ciepłego błota, peelingi całego ciała, detoksykujące okłady na wątrobę itp. Wszystko to wspiera twoje zdrowie fizyczne i psychiczne podczas leczenia.
Możesz spędzić swój urlop wellness z postem leczniczym gdzie i jak chcesz, na przykład
- z długimi spacerami nad Bałtykiem i Morzem Północnym
- z dodatkową porcją pilatesu i jogi dla relaksu
- na postne spacery przez zaczarowane lasy w Niemczech
- w klimacie śródziemnomorskim
Nasze hotele na całym świecie są w tym celu do Twojej dyspozycji. Niezależnie od tego, czy chcesz doświadczyć świata postu po raz pierwszy i dlatego wybierzesz klinikę postu Buchingera w pobliżu, czy też połączysz swój post z daleką podróżą do Azji lub Afryki Północnej, znajdziemy dla ciebie odpowiednią ofertę wczasów.
Jeśli nie możesz się zdecydować, w którym z naszych hoteli chciałbyś rozpocząć swoją podróż z postem terapeutycznym, jesteśmy tu po to, by pomóc ci słowem i czynem, aby nic nie stało na drodze do twoich kolejnych wymarzonych wakacji!
FAQ na temat postu leczniczego według Buchingera
Jeżeli chcesz zapobiegać problemom zdrowotnym lub konkretnie je rozwiązywać, albo po prostu czuć się sprawniejszym i bardziej energicznym, powinieneś rozważyć post leczniczy Buchingera. Połączenie postu, łagodnych ćwiczeń i relaksu jest dla ciebie szczególnie korzystne.
Chociaż utrata wagi nie jest celem kuracji Buchingera, z pewnością stracisz kilka kilogramów dzięki zmniejszeniu ilości przyjmowanych kalorii. Jest to miły efekt uboczny, który szybko zniknie, jeśli nie będziesz nadal zdrowo się odżywiać i uprawiać odpowiedniej ilości ruchu. Na szczęście podczas pobytu w klinice postnej otrzymasz wiele cennych wskazówek.