Korzeń Ashwagandhy z butelkami laboratoryjnymi w tle

Badania naukowe nad ashwagandhą na stres i niepokój

K Chandrasekhar et al.

lipiec 2012

Ajurweda

Antystress i wypalenie zawodowe

W tym badaniu naukowym z 2012 roku oceniano bezpieczeństwo i skuteczność wysoko skoncentrowanego ekstraktu o pełnym spektrum działania z korzeni ashwagandhy w zmniejszaniu stresu i niepokoju u osób dorosłych.

64 osoby cierpiące na przewlekły stres zostały losowo przydzielone do grupy kontrolnej placebo lub grupy otrzymującej ekstrakt z ashwagandhy. Przyjmowali oni jedną kapsułkę dwa razy dziennie przez 60 dni. Podczas okresu leczenia wykonywano telefony kontrolne w celu oceny zgodności leczenia i działań niepożądanych.

W 60. dniu grupa leczona wykazała znaczące obniżenie poziomu stresu i stężenia kortyzolu w surowicy w porównaniu z grupą placebo. Działania niepożądane były niewielkie i porównywalne między grupami.

Badanie sugeruje, że ekstrakt z korzenia ashwagandhy skutecznie zmniejsza stres i poprawia jakość życia.

Najważniejsze informacje na temat badania w skrócie

Wskazania: Stres, niepokój
Instytucja: Oddział Neuropsychiatrii i Psychiatrii Geriatrycznej, Asha Hospital, Hyderabad, Andhra Pradesh, Indie
Tytuł: Badania naukowe nad ashwagandhą na stres i niepokój
Krótki opis: Badania naukowe wykazały, że ashwagandha znacząco obniża poziom stresu i kortyzolu, a tym samym przyczynia się do poprawy jakości życia.
Tytuł oryginalny: Prospektywne, randomizowane, podwójnie zaślepione, kontrolowane placebo badanie bezpieczeństwa i skuteczności wysokoskoncentrowanego ekstraktu z korzenia ashwagandhy o pełnym spektrum działania w zmniejszaniu stresu i niepokoju u dorosłych.
Link do badania: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23439798/