Badania naukowe nad ashwagandhą na stres i niepokój
K Chandrasekhar et al.
lipiec 2012
Ajurweda
Antystress i wypalenie zawodowe
W tym badaniu naukowym z 2012 roku oceniano bezpieczeństwo i skuteczność wysoko skoncentrowanego ekstraktu o pełnym spektrum działania z korzeni ashwagandhy w zmniejszaniu stresu i niepokoju u osób dorosłych.
64 osoby cierpiące na przewlekły stres zostały losowo przydzielone do grupy kontrolnej placebo lub grupy otrzymującej ekstrakt z ashwagandhy. Przyjmowali oni jedną kapsułkę dwa razy dziennie przez 60 dni. Podczas okresu leczenia wykonywano telefony kontrolne w celu oceny zgodności leczenia i działań niepożądanych.
W 60. dniu grupa leczona wykazała znaczące obniżenie poziomu stresu i stężenia kortyzolu w surowicy w porównaniu z grupą placebo. Działania niepożądane były niewielkie i porównywalne między grupami.
Badanie sugeruje, że ekstrakt z korzenia ashwagandhy skutecznie zmniejsza stres i poprawia jakość życia.
Najważniejsze informacje na temat badania w skrócie
- Wskazania
- Stres, niepokój
- Instytucja
- Oddział Neuropsychiatrii i Psychiatrii Geriatrycznej, Asha Hospital, Hyderabad, Andhra Pradesh, Indie
- Tytuł
- Badania naukowe nad ashwagandhą na stres i niepokój
- Krótki opis
- Badania naukowe wykazały, że ashwagandha znacząco obniża poziom stresu i kortyzolu, a tym samym przyczynia się do poprawy jakości życia.
- Tytuł oryginalny
- Prospektywne, randomizowane, podwójnie zaślepione, kontrolowane placebo badanie bezpieczeństwa i skuteczności wysokoskoncentrowanego ekstraktu z korzenia ashwagandhy o pełnym spektrum działania w zmniejszaniu stresu i niepokoju u dorosłych.
- Link do badania
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23439798/
Odpowiednie wycieczki dla tego tematu badania
Może Cię to również zainteresować
Medycyna ajurwedyjska / kuracja
Stres / Zmęczenie
Zapobieganie wypaleniu zawodowemu / profilaktyka
Christian S Kessler, et al.
październik 2017
Badania naukowe pokazują, że ajurwedyjskie doradztwo żywieniowe może być pomocne w leczeniu matek z zespołem wypalenia zawodowego.
Medycyna ajurwedyjska / kuracja
Reumatyzm / Stawy / Zapalenie stawów
Jeffrey Pradeep Raj, et al.
wrzesień 2020
Badania naukowe wykazały, że turmalin z kurkumy w medycynie ajurwedyjskiej łagodzi ból kolana i poprawia funkcjonowanie mięśni.
Medycyna ajurwedyjska / kuracja
Metabolizm / Żołądek / Jelita
Skóra / Alergie
Deepa Arora, M Kumar
luty 2003
Badania naukowe nad ajurwedą pokazują, że ajurweda może pomóc w alergiach pokarmowych poprzez profilaktyczne odżywianie