Badania naukowe nad wpływem długotrwałego postu na ciśnienie krwi

W badaniu naukowym zbadano dzienne zmiany ciśnienia krwi podczas okresów postu trwających od 4 do 41 dni w kohorcie 1610 osób składającej się z osób z normotensją, nieleczonym nadciśnieniem tętniczym i leczonym nadciśnieniem tętniczym. Uczestnicy przeszli program postu z dziennym spożyciem około 250 kcal.

Waga i poziom stresu zmniejszyły się, a wskaźnik dobrego samopoczucia wzrósł podczas postu, co wskazuje na dobrą tolerancję . Ogólnie rzecz biorąc, średnie poziomy ciśnienia krwi spadły, przy czym większą redukcję zaobserwowano u nieleczonych osób z nad ciśnieniem tętniczym, szczególnie tych z wyższymi wyjściowymi poziomami ciśnienia krwi. Osoby z prawidłowym ciśnieniem tętniczym wykazały umiarkowane obniżenie ciśnienia krwi, podczas gdy podgrupa kobiet z niskim wyjściowym ciśnieniem krwi wykazała wzrost . U osób przyjmujących leki przeciwnadciśnieniowe zaobserwowano spadek ciśnienia krwi, a u niektórych z nich odstawiono lub zmniejszono dawkę leków. Spadek ciśnienia krwi był bardziej wyraźny u osób, które pościły przez dłuższy czas.

Korzystając z modeli uczenia maszynowego, które uwzględniają podstawowe parametry metaboliczne i wiek, można było przewidzieć stopień obniżenia ciśnienia krwi podczas postu.

Długotrwały post wydaje się trwale obniżać ciśnienie krwi, nawet po wznowieniu jedzenia i odstawieniu leków przeciwnadciśnieniowych.