Badania: post i ograniczenie kalorii w leczeniu depresji

To badanie interwencyjne przeprowadzone przez Universiti Kebangsaan Malaysia na temat reżimu dietetycznego FKR (Fasting and Calorie Restriction) zostało przeprowadzone w celu zbadania jego skuteczności w poprawie nastroju i stanu depresji u starszych mężczyzn.

Do badania naukowego włączono 32 zdrowych mężczyzn w średnim wieku 60 lat i ze średnim BMI wynoszącym 26,7.

Uczestnicy zostali losowo przydzieleni do grupy FKR (którzy mieli przestrzegać diety o ograniczonej kaloryczności z przerywanym postem ) lub grupy kontrolnej (w której uczestnicy mieli utrzymać swój obecny styl życia ) przez okres 3 miesięcy. Nastrój oceniano za pomocą Profilu Stanów Nastroju, a depresję za pomocą Inwentarza Depresji Becka II i Geriatrycznej Skali Depresji 15 na początku badania, w 6. i 12. tygodniu interwencji.

Badania naukowe ukończyło łącznie 31 uczestników. Zaobserwowanoznaczący spadek w obszarach napięcia, złości, dezorientacji i ogólnego nastroju, a także poprawę witalności w grupie FCR w porównaniu z grupą kontrolną. Nie zaobserwowano znaczących zmian w średnich wynikach depresji. Waga, BMI i procent tkanki tłuszczowej zostały zmniejszone odpowiednio o 3,8%, 3,7% i 5,7% w grupie FCR.

Wyniki pokazują, że dieta FCR może skutecznie poprawić nastrój i stan odżywienia u starszych mężczyzn.