Badania nad skutecznością treningu odporności na uczucie stresu

Amit Sood et al.

listopad 2014

Antystress i wypalenie zawodowe

W siedzibie Mayo Clinic w Rochester organizacja przetestowała skuteczność treningu zarządzania stresem i odporności (SMART) w celu zmniejszenia stresu wśród lekarzy radiologów.

22 lekarzy radiologów wzięło udział w dwunastotygodniowym ślepym badaniu i zostało losowo przydzielonych do grupy SMART lub grupy kontrolnej.

Program obejmował 90-minutową sesję grupową szkolenia SMART i dwie kolejne rozmowy telefoniczne.

Po dwunastu tygodniach nastąpiła znacząca poprawa w grupie SMART w porównaniu z grupą kontrolną pod względem odczuwanego stresu, niepokoju, jakości życia i uważności . Odporność również wzrosła, ale wyniki nie były znaczące przy porównywaniu grup.

Badanie pokazuje, że nawet pojedyncza 90-minutowa sesja treningu radzenia sobie ze stresem i odporności znacząco zmniejszyła stres u radiologów i zwiększyła jakość życia oraz uważność.

Najważniejsze informacje na temat badania w skrócie

Wskazania: Stres
Instytucja: Oddział Ogólnej Medycyny Wewnętrznej, Mayo Clinic, Rochester, Minnesota, USA
Tytuł: Badania naukowe nad skutecznością treningu odporności na uczucie stresu
Krótki opis: Badania naukowe pokazują, że 90-minutowy program treningu odporności dla radiologów zmniejsza stres i zwiększa uważność oraz jakość życia.
Tytuł oryginalny: Stress Management and Resiliency Training (SMART) program among Department of Radiology faculty: a pilot randomized clinical trial
Link do badania: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25443423/