Akanta Ayurveda and Yoga Cherai

• wegetariańskie pełne wyżywienie
• konsultacja początkowa i codzienne konsultacje z lekarzem ajurwedyjskim w celu monitorowania postępów, dostosowania planu żywieniowego i leczenia, analizy Prakriti (określenie konstytucji), porad dotyczących stylu życia oraz planu jogi do praktyki w domu
• codziennie 4 spersonalizowane zabiegi ajurwedyjskie zgodnie z planem leczenia (2 zabiegi trwające łącznie 60-90 minut i 2 zabiegi po ok. 30 minut każdy)
• codzienne sesje jogi i medytacji rano i wieczorem (zgodnie z zaleceniami lekarza)
• ajurwedyjska medycyna ziołowa w ramach kuracji
• 3 konsultacje online po powrocie do domu (na życzenie)
• transfer z/do lotniska w Koczinie przy kuracjach trwających od 13 nocy

• Korzystanie z basenu
• Wi-Fi

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania podczas kuracji ajurwedyjskiej Panchakarma.

Ten program promuje promienną skórę i zadbany wygląd. Łączy delikatne elementy detoksykacji ze specjalnymi zabiegami upiększającymi i pielęgnacyjnymi, aby ujędrnić ciało i poprawić wygląd skóry.

• wegetariańskie pełne wyżywienie
• konsultacja początkowa i codzienne konsultacje z lekarzem ajurwedyjskim w celu monitorowania postępów, dostosowania planu żywieniowego i leczenia, analizy Prakriti (określenie konstytucji), porad dotyczących stylu życia oraz planu jogi do praktyki w domu
• codziennie 4 spersonalizowane zabiegi ajurwedyjskie zgodnie z planem leczenia (2 zabiegi trwające łącznie 60–90 minut i 2 zabiegi po ok. 30 minut każdy)
• codzienne sesje jogi i medytacji rano i wieczorem (zgodnie z zaleceniami lekarza)
• ajurwedyjskie ziołolecznictwo w ramach kuracji
• 3 konsultacje online po powrocie do domu (na życzenie)
• transfer z/do lotniska w Koczinie przy kuracjach trwających od 13 nocy

• Korzystanie z basenu
• Wi-Fi

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania podczas kuracji ajurwedyjskiej Panchakarma.

• wegetariańskie pełne wyżywienie
• konsultacja początkowa i codzienne konsultacje z lekarzem ajurwedyjskim w celu monitorowania postępów, dostosowania planu żywieniowego i leczenia, analizy Prakriti (określenie konstytucji), porad dotyczących stylu życia oraz planu jogi do praktyki w domu
• codziennie 4 spersonalizowane zabiegi ajurwedyjskie zgodnie z planem leczenia (2 zabiegi trwające łącznie 60–90 minut i 2 zabiegi po ok. 30 minut każdy)
• codzienne sesje jogi i medytacji rano i wieczorem (zgodnie z zaleceniami lekarza)
• ajurwedyjskie leki ziołowe w ramach kuracji
• 3 konsultacje online po powrocie (na życzenie)
• transfer z/do lotniska w Koczinie przy kuracjach trwających od 13 nocy

• Korzystanie z basenu
• Wi-Fi

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji ajurwedyjskiej.

• wegetariańskie pełne wyżywienie
• konsultacja początkowa i codzienne konsultacje z lekarzem ajurwedyjskim w celu monitorowania postępów, dostosowania planu żywieniowego i leczenia, analizy Prakriti (określenie konstytucji), porad dotyczących stylu życia oraz planu jogi do praktyki w domu
• codziennie 4 spersonalizowane zabiegi ajurwedyjskie zgodnie z planem leczenia (2 zabiegi trwające łącznie 60–90 minut i 2 zabiegi po ok. 30 minut każdy)
• codzienne sesje jogi i medytacji rano i wieczorem (zgodnie z zaleceniami lekarza)
• ajurwedyjskie ziołowe leki w ramach kuracji
• 3 konsultacje online po powrocie do domu (na życzenie)
• transfer z/do lotniska w Koczinie przy kuracjach trwających co najmniej 13 nocy

• Korzystanie z basenu
• Wi-Fi

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji ajurwedyjskiej.

• wegetariańskie pełne wyżywienie
• konsultacja początkowa i codzienne konsultacje z lekarzem ajurwedyjskim w celu monitorowania postępów, dostosowania planu żywieniowego i leczenia, analizy Prakriti (określenie konstytucji), porad dotyczących stylu życia oraz planu jogi do praktyki w domu
• codziennie 4 spersonalizowane zabiegi ajurwedyjskie zgodnie z planem leczenia (2 zabiegi trwające łącznie 60–90 minut i 2 zabiegi po ok. 30 minut każdy)
• codzienne sesje jogi i medytacji rano i wieczorem (zgodnie z zaleceniami lekarza)
• ajurwedyjskie ziołowe leki w ramach kuracji
• 3 konsultacje online po powrocie (na życzenie)
• transfer z/do lotniska w Koczinie przy kuracjach trwających od 13 nocy

• Korzystanie z basenu
• Wi-Fi

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji ajurwedyjskiej Panchakarma.

• wegetariańskie pełne wyżywienie
• konsultacja początkowa i codzienne konsultacje z lekarzem ajurwedyjskim w celu monitorowania postępów, dostosowania planu żywieniowego i leczenia, analizy Prakriti (określenie konstytucji), porad dotyczących stylu życia oraz planu jogi do praktyki w domu
• codziennie 4 spersonalizowane zabiegi ajurwedyjskie zgodnie z planem leczenia (2 zabiegi trwające łącznie 60-90 minut i 2 zabiegi po ok. 30 minut każdy)
• codzienne sesje jogi i medytacji rano i wieczorem (zgodnie z zaleceniami lekarza)
• ajurwedyjskie ziołowe leki w ramach kuracji
• 3 konsultacje online po powrocie do domu (na życzenie)
• transfer z/do lotniska w Koczinie przy kuracjach trwających co najmniej 13 nocy

• Korzystanie z basenu
• Wi-Fi

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji ajurwedyjskiej Panchakarma.

• wegetariańskie pełne wyżywienie
• konsultacja początkowa i codzienne konsultacje z lekarzem ajurwedyjskim w celu monitorowania postępów, dostosowania planu żywieniowego i leczenia, analizy Prakriti (określenie konstytucji), porad dotyczących stylu życia oraz planu jogi do praktyki w domu
• codziennie 4 spersonalizowane zabiegi ajurwedyjskie zgodnie z planem leczenia (2 zabiegi trwające łącznie 60–90 minut i 2 zabiegi po ok. 30 minut każdy)
• codzienne sesje jogi i medytacji rano i wieczorem (zgodnie z zaleceniami lekarza)
• ajurwedyjska medycyna ziołowa w ramach kuracji
• 3 konsultacje online po powrocie do domu (na życzenie)
• transfer z/do lotniska w Koczinie przy kuracjach trwających od 13 nocy

• Korzystanie z basenu
• Wi-Fi

Prosimy zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji ajurwedyjskiej.

• wegetariańskie pełne wyżywienie
• konsultacja początkowa i codzienne konsultacje z lekarzem ajurwedyjskim w celu monitorowania postępów, dostosowania planu żywieniowego i leczenia, analizy Prakriti (określenie konstytucji), porad dotyczących stylu życia oraz planu jogi do praktyki w domu
• codziennie 4 spersonalizowane zabiegi ajurwedyjskie zgodnie z planem leczenia (2 zabiegi trwające łącznie 60–90 minut i 2 zabiegi po ok. 30 minut każdy)
• codzienne sesje jogi i medytacji rano i wieczorem (zgodnie z zaleceniami lekarza)
• ajurwedyjska medycyna ziołowa w ramach kuracji
• 3 konsultacje online po powrocie do domu (na życzenie)
• transfer z/do lotniska w Koczinie przy kuracjach trwających co najmniej 13 nocy

• Korzystanie z basenu
• Wi-Fi

Prosimy zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji ajurwedyjskiej.

• wegetariańskie pełne wyżywienie
• konsultacja początkowa i codzienne konsultacje z lekarzem ajurwedyjskim w celu monitorowania postępów, dostosowania planu żywieniowego i leczenia, analizy Prakriti (określenie konstytucji), porad dotyczących stylu życia oraz planu jogi do praktyki w domu
• codziennie 4 spersonalizowane zabiegi ajurwedyjskie zgodnie z planem leczenia (2 zabiegi trwające łącznie 60–90 minut i 2 zabiegi po ok. 30 minut każdy)
• codzienne sesje jogi i medytacji rano i wieczorem (zgodnie z zaleceniami lekarza)
• ajurwedyjskie ziołowe leki w ramach kuracji
• 3 konsultacje online po powrocie do domu (na życzenie)
• transfer z/do lotniska w Koczinie przy kuracjach trwających co najmniej 13 nocy

• Korzystanie z basenu
• Wi-Fi

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania podczas kuracji ajurwedyjskiej Panchakarma.

21-dniowy program oferuje holistyczny reset dla ciała i umysłu. Klasyczna kuracja ajurwedyjska Panchakarma, uważna joga, sattwiczna dieta i głęboki spokój współdziałają, aby oczyścić, zregenerować i stworzyć nową równowagę.

• wegetariańskie pełne wyżywienie
• konsultacje na początku i na końcu, codzienne konsultacje z lekarzem ajurwedyjskim w celu monitorowania postępów, określenie Dosha, opracowanie planu żywieniowego i leczenia oraz diagnoza pulsu
• ajurwedyjskie pokazy gotowania
• warsztaty Dosha
• pisanie dziennika i ćwiczenia na oczyszczenie emocjonalne
• tradycyjne wieczory kultury Kerala (opcjonalnie)
• 30-dniowy plan stylu życia
• transfer z/do lotniska w Koczinie przy kuracjach od 13 nocy

Faza 1: Poorvakarma - Przygotowanie (Dzień 1-5)

• woda detoksykacyjna z ziołami
• czyszczenie języka, pielęgnacja błony śluzowej nosa
• ciepły, leczniczy olej do samodzielnego Abhyanga (pod kierunkiem)
• codziennie ok. 2 zabiegi ajurwedyjskie (ok. 90')
• Wewnętrzne olejowanie (Snehapana) - podawanie leczniczego ghee w rosnących dawkach
• delikatne Hatha Yoga i Pranayama (ćwiczenia oddechowe) (ok. 60')

Faza 2: Pradhana Karma - Główne oczyszczanie (Dzień 6-15)

• codziennie ok. 2 zabiegi ajurwedyjskie zgodnie z typem konstytucji (ok. 90'), takie jak lewatywy Vasti, oczyszczanie nosa Nasya, masaż całego ciała Abhyanga
• Restorative Yoga, Yoga Nidra i Pranayama (ćwiczenia oddechowe) (ok. 60')
• Wieczorne śpiewanie chantów / medytacja mantrami (ok. 30')

Faza 3: Rasayana - Odmładzanie (Dzień 16-21)

• codziennie ok. 2 zabiegi ajurwedyjskie (ok. 90') takie jak terapia kąpielą olejową Pizhichil, zabieg na twarz ziołami Mukhalepanam
• Slow Flow Yoga i Pranayama (ćwiczenia oddechowe) (ok. 60')
• medytacja chodzona (uważne spacerowanie) (ok. 30')

• Korzystanie z basenu
• Wi-Fi