Atmantan Wellness Centre

Usługi przy 3/5/7 nocach:

• Spa pełne wyżywienie, indywidualnie uzgodnione
• Konsultacja lekarska na początku z ustaleniem dokładnego planu leczenia i diety oraz konsultacja końcowa
• Analiza składu ciała i ocena postawy przez fizjoterapeutę
• 3/4/6x Masaż do wyboru np. aromaterapeutyczny, refleksologia stóp, antystresowy lub wedyczny masaż ciała przyprawami (po 50 min.)
• 1/1/1x Chi Nei Tsang (tradycyjny chiński masaż brzucha) lub zalecony przez lekarza
• 0/1/1x Ekskluzywna terapia sygnaturowa Atmantan
• 0/1/1x Prywatna lekcja ćwiczeń oddechowych / jogi
• 0/1/1x Peeling ciała
• 0/0/1x Integracja posturalna (szkolenie z postawy ciała)
• 0/0/1x Pranic Healing® (energetyczne oczyszczanie) na zlecenie lekarza

• codzienne jogiczne oczyszczanie Kriyas
• codzienne zajęcia fitness i rekreacyjne w grupie, np. aqua-aerobik, pilates, stretching, joga, spinning, ćwiczenia oddechowe Pranayama, medytacja)
• codzienne korzystanie z wodnych terapii (łaźnia parowa, sauna na podczerwień, kryty basen z kontrolowaną temperaturą)
• Wi-Fi
• korzystanie z basenów wewnętrznych i zewnętrznych
• korzystanie z szlafroka i kapci
• More inclusive od 10 nocy: bezpłatna usługa VIP Concierge "Platinum Meet & Greet" przy przyjeździe na Międzynarodowe Lotnisko w Mumbaju. Usługa jest dostępna dla gości, którzy bezpośrednio z lotniska udają się do Atmantan.

Ciesz się intensywnymi chwilami rozpieszczania ciała i skóry. Starannie dobrane masaże, pielęgnacyjne zabiegi i indywidualnie dostosowane usługi spa wspierają relaksację i regenerację, dając nową energię.

Usługi przy 3/5/7 nocach:

• Pełne wyżywienie spa, indywidualnie uzgodnione
• Konsultacja lekarska na początku z ustaleniem dokładnego planu leczenia i diety oraz konsultacja końcowa
• Analiza składu ciała i ocena postawy przez fizjoterapeutę
• 3/4/6x Masaż do wyboru, np. aromaterapeutyczny, refleksologia stóp, przeciwstresowy lub wedyjski masaż ciała przyprawami (po 50 min.)
• 1/1/1x Masaż odciążający szyję i ramiona
• 1/1/1x Holistyczne zabiegi rewitalizujące / nawilżające na twarz
• 0/1/1x Masaż relaksacyjny
• 0/1/1x Peeling ciała
• 0/1/1x Relaksacyjna kąpiel aromatyczna
• 0/0/1x Masaż gorącymi kamieniami

• codzienne jogiczne oczyszczanie Kriyas
• codzienne zajęcia fitness i rekreacyjne w grupie, np. aqua-aerobik, pilates, stretching, joga, spinning, ćwiczenia oddechowe Pranayama, medytacja)
• codzienne korzystanie z wodnych terapii (łaźnia parowa, sauna na podczerwień, kryty basen z kontrolowaną temperaturą)
• Wi-Fi
• korzystanie z basenów wewnętrznych i zewnętrznych
• korzystanie z szlafroka i kapci
• More inclusive od 10 nocy: bezpłatna usługa VIP Concierge "Platinum Meet & Greet" przy przyjeździe na Międzynarodowe Lotnisko w Mumbaju. Usługa jest dostępna dla gości, którzy bezpośrednio z lotniska udają się do Atmantan.

Na podstawie badań i metod naukowych opracowywany jest indywidualny plan zastosowań, aby osiągnąć optymalne rezultaty dla ciała: przywrócenie mobilności i siły oraz poprawa jakości ruchu. Dzięki sprawnie funkcjonującemu ciału można lepiej radzić sobie z codziennością i innymi sytuacjami, zachować (dłużej) zakresy ruchów ciała oraz zapobiegać stopniowym uszkodzeniom wynikającym z nieprawidłowej postawy.

Usługi na 5/7/10 nocy:

• Pełne wyżywienie spa, indywidualnie uzgodnione
• Konsultacja lekarska na początku z ustaleniem dokładnego planu leczenia i diety oraz konsultacja końcowa
• Analiza składu ciała i ocena postawy przez fizjoterapeutę
• 4/6/9x Masaż (50 min.) do wyboru, np. aromaterapeutyczny, refleksologia stóp, antystresowy lub wedyczny masaż ciała przyprawami
• 1/1/1x Integracja posturalna (szkolenie postawy ciała)
• 2/3/4x Sesja fizjoterapii zgodnie z zaleceniem lekarza
• 1/1/1x Trening personalny
• 1/1/1x Choorna Pinda Sweda Local (ajurwedyjski masaż ziołowo-proszkowy)
• 0/1/2x Akupunktura / Dry Needling
• 0/0/1x Terapia sygnaturowa Atmantan

• codzienne jogiczne oczyszczanie Kriyas
• codzienne zajęcia fitness i rekreacyjne w grupie, np. aqua-aerobik, pilates, stretching, joga, spinning, ćwiczenia oddechowe Pranayama, medytacja)
• codzienne korzystanie z wodnych terapii (łaźnia parowa, sauna na podczerwień, kryty basen z kontrolowaną temperaturą)
• Wi-Fi
• korzystanie z basenów wewnętrznych i zewnętrznych
• korzystanie z szlafroka i kapci
• More inclusive od 10 nocy: bezpłatna usługa VIP Concierge "Platinum Meet & Greet" przy przyjeździe na Międzynarodowe Lotnisko w Mumbaju. Usługa jest dostępna dla gości, którzy bezpośrednio z lotniska udają się do Atmantan.

Twój indywidualny plan leczenia zostanie ustalony przez lekarza na miejscu. Wymienione usługi służą jako orientacja i mogą się różnić.

Czy jesteś początkującym joginem, czy już doświadczonym: ten retreat oferuje przestrzeń, aby świadomie rozpocząć lub pogłębić własną praktykę jogi. Prywatne sesje jogi, ćwiczenia oddechowe, medytacja oraz uzupełniające zabiegi ajurwedyjskie i spa łączą ruch, uważność i regenerację.

Usługi na 5/7/10 nocy:

• Pełne wyżywienie spa, indywidualnie uzgodnione
• Konsultacja lekarska na początku z ustaleniem dokładnego planu leczenia i diety, konsultacja końcowa
• Analiza składu ciała i postawy
• 3/5/9x Masaż do wyboru np. aromaterapeutyczny, refleksologia stóp, antystresowy lub wedyczny masaż ciała przyprawami (po 50 min.)
• 1/1/1x Prywatna lekcja technik oddychania / medytacji
• 2/3/4x Osobista lekcja jogi
• 1/1/1x Analiza Dosha (ajurwedyjskie określenie konstytucji)
• 1/1/1x Shirodhara - polewanie olejkiem czoła
• 1/1/1x Terapia trzeciego oka (zgodnie z zaleceniem lekarza)
• 0/1/1x Pranic Healing (energetyczne oczyszczanie) zgodnie z zaleceniem lekarza
• 0/0/1x Czysto sygnaturowa terapia Atmantan

• codzienne jogiczne oczyszczanie Kriyas
• codzienne zajęcia fitness i rekreacyjne w grupie, np. aqua-aerobik, pilates, stretching, joga, spinning, ćwiczenia oddechowe Pranayama, medytacja)
• codzienne korzystanie z wodnych terapii (łaźnia parowa, sauna na podczerwień, kryty basen z kontrolowaną temperaturą)
• Wi-Fi
• korzystanie z basenów wewnętrznych i zewnętrznych
• korzystanie z szlafroka i kapci
• More inclusive od 10 nocy: bezpłatna usługa VIP Concierge "Platinum Meet & Greet" przy przyjeździe na Międzynarodowe Lotnisko w Mumbaju. Usługa jest dostępna dla gości, którzy bezpośrednio z lotniska udają się do Atmantan.

Twój indywidualny plan leczenia zostanie ustalony przez lekarza na miejscu. Wymienione usługi służą jako orientacja i mogą się różnić.

Dla wszystkich, którzy chcą celowo poprawić swoją kondycję i wprowadzić nowe bodźce treningowe. Po indywidualnej analizie powstaje zróżnicowany program treningowy, który łączy siłę, wytrzymałość, elastyczność i regenerację.

Usługi na 5/7/10 nocy:

• Pełne wyżywienie spa, dostosowane indywidualnie
• Konsultacja lekarska na początku z ustaleniem dokładnego planu leczenia i diety oraz konsultacja końcowa
• Analiza składu ciała i ocena postawy przez fizjoterapeutę
• 4/6/9x Masaż do wyboru, np. aromaterapeutyczny, refleksologia stóp, antystresowy lub wedyczny masaż ciała przyprawami (po 50 min.)
• 1/1/1x Ćwiczenia z taśmą Theraband / trening fitness tułowia
• 1/1/1x Test wytrzymałościowy i mięśniowy / pomiar VO2
• 2/3/4x Trening personalny
• 1/1/1x Prywatna lekcja rozciągania / stretching
• 0/1/1x Trening wibracyjny
• 0/0/1x Głęboka praca z tkanką ciała
• 0/0/1x Integracja posturalna (szkolenie postawy ciała)

• codzienne jogiczne oczyszczanie Kriyas
• codzienne zajęcia fitness i rekreacyjne w grupie, np. aqua-aerobik, pilates, stretching, joga, spinning, ćwiczenia oddechowe Pranayama, medytacja)
• codzienne korzystanie z wodnych terapii (łaźnia parowa, sauna na podczerwień, kryty basen z kontrolowaną temperaturą)
• Wi-Fi
• korzystanie z basenów wewnętrznych i zewnętrznych
• korzystanie z szlafroka i kapci
• More inclusive od 10 nocy: bezpłatna usługa VIP Concierge "Platinum Meet & Greet" przy przyjeździe na Międzynarodowe Lotnisko w Mumbaju. Usługa jest dostępna dla gości, którzy bezpośrednio z lotniska udają się do Atmantan.

Twój indywidualny plan leczenia zostanie ustalony przez lekarza na miejscu. Wymienione usługi służą jako orientacja i mogą się różnić.

Ten holistyczny program zdrowotny skupia się na ciele, umyśle i osobistych nawykach życiowych. Indywidualnie dostosowane zabiegi, ruch, relaksacja i uważne metody pomagają redukować stres i zdobywać nowe impulsy do bardziej świadomego stylu życia.

Usługi przy 7/10/14 nocach:

• Pełne wyżywienie spa, indywidualnie uzgodnione
• Konsultacja lekarska na początku z ustaleniem dokładnego planu leczenia i diety oraz konsultacja końcowa
• Analiza składu ciała i ocena postawy przez fizjoterapeutę
• 5/7/12x Masaż (50 Min.) do wyboru, np. aromaterapeutyczny, refleksologia stóp, antystresowy lub vedic spice body massage
• 1/1/1x Analiza profilu kardiovaskularnego
• 1/1/2x Kąpiel aromatyczna przeciwzapalna
• 1/1/1x Prywatna lekcja ćwiczeń oddechowych
• 1/2/2x Terapia czakry czołowej (na zlecenie lekarza)
• 1/1/2x Prywatna medytacja
• 1/2/2x Pranic Healing (energetyczne oczyszczanie) na zlecenie lekarza
• 1/1/1x Shirodhara (tradycyjne polewanie olejkiem czoła)
• 1/1/1x Chi Nei Tsang (chiński masaż brzucha)
• 0/1/1x Integracja posturalna (szkolenie postawy ciała)
• 0/1/1x Manualna drenaż limfatyczny
• 0/0/1x Atmantan Signature Therapy

• codzienne jogiczne oczyszczanie Kriyas
• codzienne zajęcia fitness i rekreacyjne w grupie, np. aqua-aerobik, pilates, stretching, joga, spinning, ćwiczenia oddechowe Pranayama, medytacja)
• codzienne korzystanie z wodnych terapii (łaźnia parowa, sauna na podczerwień, kryty basen z kontrolowaną temperaturą)
• Wi-Fi
• korzystanie z basenów wewnętrznych i zewnętrznych
• korzystanie z szlafroka i kapci
• More inclusive od 10 nocy: bezpłatna usługa VIP Concierge "Platinum Meet & Greet" przy przyjeździe na Międzynarodowe Lotnisko w Mumbaju. Usługa jest dostępna dla gości, którzy bezpośrednio z lotniska udają się do Atmantan.

Twój indywidualny plan leczenia zostanie ustalony przez lekarza na miejscu. Wymienione usługi służą jako orientacja i mogą się różnić.

Więcej niż tylko redukcja wagi: ten program pomoże Ci zharmonizować odżywianie, ruch i osobiste nawyki na trwałe. Indywidualne analizy i koncepcja żywieniowa oraz ruchowa dostosowana do Twoich celów stworzą podstawę dla długotrwałych zmian.

Usługi przy 7/10/14 nocach:

• Pełne wyżywienie spa, indywidualnie uzgodnione
• Konsultacja lekarska na początku z ustaleniem dokładnego planu leczenia i diety oraz konsultacja końcowa
• Analiza składu ciała i ocena postawy przez fizjoterapeutę
• 5/8/11x Masaż (50 min.) do wyboru, np. aromaterapeutyczny, refleksologia stóp, antystresowy lub vedic przyprawowy masaż ciała
• 1/1/1x Owijanie ciała
• 1/2/2x Hydroterapia okrężnicy (jeśli przepisana przez lekarza)
• 2/3/5x Trening personalny
• 1/1/2x Prywatna lekcja rozciągania
• 1/1/1x Test metaboliczny (RMR - spoczynkowa przemiana materii)
• 1/1/1x Chi Nei Tsang (chiński masaż brzucha)
• 1/1/1x Oczyszczanie jelit

• codzienne jogiczne oczyszczanie Kriyas
• codzienne zajęcia fitness i rekreacyjne w grupie, np. aqua-aerobik, pilates, stretching, joga, spinning, ćwiczenia oddechowe Pranayama, medytacja)
• codzienne korzystanie z wodnych terapii (łaźnia parowa, sauna na podczerwień, kryty basen z kontrolowaną temperaturą)
• Wi-Fi
• korzystanie z basenów wewnętrznych i zewnętrznych
• korzystanie z szlafroka i kapci
• More inclusive od 10 nocy: bezpłatna usługa VIP Concierge "Platinum Meet & Greet" przy przyjeździe na Międzynarodowe Lotnisko w Mumbaju. Usługa jest dostępna dla gości, którzy bezpośrednio z lotniska udają się do Atmantan.

Twój indywidualny plan leczenia zostanie ustalony przez lekarza na miejscu. Wymienione usługi służą jako orientacja i mogą się różnić.

Intensywny czas detoksu dla wszystkich, którzy chcą świadomie dać swojemu ciału przerwę i rozwinąć nowe, zdrowsze rutyny. Indywidualnie dostosowany koncept łączy dietę, ruch i wybrane zabiegi w całościowy program oczyszczający.

Usługi na 7/10/14 nocy:

• Pełne wyżywienie spa, indywidualnie uzgodnione
• Wstępna konsultacja lekarska z ustaleniem dokładnego planu leczenia i diety oraz konsultacja końcowa
• Analiza składu ciała i ocena postawy przez fizjoterapeutę
• 6/8/12x Masaż (50 min.) do wyboru, np. aromaterapeutyczny, refleksologia stóp, antystresowy lub wedyczny masaż ciała przyprawami
• 1/1/1x Leczenie jelit (odtruwające)
• 1/1/1x Owijanie ciała
• 1/1/1x Manualna drenaż limfatyczny
• 1/2/2x Hydroterapia okrężnicy (jeśli przepisana przez lekarza)
• 1/1/1x Prywatna lekcja ćwiczeń oddechowych
• 1/1/1x Terapeutyczna kąpiel detoksykacyjna z aromaterapią
• 1/1/1x Chi Nei Tsang (chiński masaż brzucha)
• 0/1/1x Personalne treningi
• 0/1/1x Pranic Healing (energetyczne oczyszczanie) na zlecenie lekarza
• 0/1/1x Test stresu
• 0/0/1x Bańka chińska i moxibustion
• 0/0/1x Prywatna lekcja jogi
• 0/0/1x Ubtan (oczyszczanie skóry)

• codzienne jogiczne oczyszczanie Kriyas
• codzienne zajęcia fitness i rekreacyjne w grupie, np. aqua-aerobik, pilates, stretching, joga, spinning, ćwiczenia oddechowe Pranayama, medytacja)
• codzienne korzystanie z wodnych terapii (łaźnia parowa, sauna na podczerwień, kryty basen z kontrolowaną temperaturą)
• Wi-Fi
• korzystanie z basenów wewnętrznych i zewnętrznych
• korzystanie z szlafroka i kapci
• More inclusive od 10 nocy: bezpłatna usługa VIP Concierge "Platinum Meet & Greet" przy przyjeździe na Międzynarodowe Lotnisko w Mumbaju. Usługa jest dostępna dla gości, którzy bezpośrednio z lotniska udają się do Atmantan.

Twój indywidualny plan leczenia zostanie ustalony przez lekarza na miejscu. Wymienione usługi służą jako orientacja i mogą się różnić.

Doświadcz intensywnego odpoczynku w stylu ajurwedy, dostosowanego do tradycyjnych zasad i Twojej osobistej konstytucji. Pod opieką lekarza ajurwedy, odpowiednia dieta, wybrane zabiegi ajurwedyjskie, joga i spokój łączą się w całościowy program kuracji ajurwedyjską Panchakarma.

• Pełne wyżywienie spa, indywidualnie uzgodnione
• Konsultacja wstępna z ustaleniem dokładnego planu leczenia i diety oraz konsultacja końcowa
• Analiza składu ciała i ocena postawy przez fizjoterapeutę
• 12/19/26x Masaż (50 Min.) do wyboru, np. aromaterapeutyczny, refleksologia stóp, antystresowy lub vedic przyprawowy masaż ciała
• 1x Analiza pulsu z Naditarangini
• 2/3/4x Matra Vasti (delikatny lewatywa do oczyszczania jelit)
• 2/3/4x Osobista sesja jogi
• 2x Shirodhara (tradycyjne polewanie olejkiem czoła)
• 5/6/7x Zabiegi ajurwedyjskie zgodnie z indywidualnymi zaleceniami lekarza
• 1/2/5x Klasyczne procedury oczyszczające Panchakarma (Basti, Vamana lub Virechana zgodnie z typem Dosha)
• 1x Integracja posturalna (szkolenie z postawy ciała)
• 0/1/1x Mukha Lepa (ajurwedyjskie zabiegi na twarz)
• 0/1/1x Terapia czakry czołowej (zgodnie z zaleceniem lekarza)
• 0/1/1x Sesja Trataka (medytacja koncentracji i wzroku)
• 0/1/2x Sesja fizjoterapii zgodnie z zaleceniem lekarza
• 0/1/1x Prywatna lekcja ćwiczeń oddechowych / Pranayama
• 0/0/1x Hammam (tureckie łaźnie parowe z peelingiem)

• codzienne jogiczne oczyszczanie Kriyas
• codzienne zajęcia fitness i rekreacyjne w grupie, np. aqua-aerobik, pilates, stretching, joga, spinning, ćwiczenia oddechowe Pranayama, medytacja)
• codzienne korzystanie z wodnych terapii (łaźnia parowa, sauna na podczerwień, kryty basen z kontrolowaną temperaturą)
• Wi-Fi
• korzystanie z basenów wewnętrznych i zewnętrznych
• korzystanie z szlafroka i kapci
• More inclusive od 10 nocy: bezpłatna usługa VIP Concierge "Platinum Meet & Greet" przy przyjeździe na Międzynarodowe Lotnisko w Mumbaju. Usługa jest dostępna dla gości, którzy bezpośrednio z lotniska udają się do Atmantan.

Twój indywidualny plan leczenia zostanie ustalony przez lekarza na miejscu. Wymienione usługi służą jako orientacja i mogą się różnić.