Hotel Plesnik

• Korzystanie z centrum spa, w tym sauny, łaźni parowej, jacuzzi, basenu zewnętrznego i pokoju wypoczynkowego
• Korzystanie z ręcznika kąpielowego i szlafroka
• Wi-Fi

• 2x Joga
• 2x Medytacja
• 1x Abhyanga - masaż całego ciała olejkiem

• Korzystanie z centrum spa, w tym sauny, łaźni parowej, jacuzzi, basenu zewnętrznego i pokoju wypoczynkowego
• Korzystanie z ręcznika kąpielowego i szlafroka
• Wi-Fi

dostępne tylko jesienią (1.10.-1.12.25)

• 2x dziennie joga (np. Asany, Pranayama, Joga Nidra, Medytacja, Chanting, Pozdrowienia Słońca i Księżyca, Kriyas)
• 1x konsultacja u specjalisty ajurwedy z określeniem Dosha

• 1x masaż ajurwedyjski (40')

• Korzystanie z centrum spa, w tym sauny, łaźni parowej, jacuzzi, basenu zewnętrznego i pokoju wypoczynkowego
• Korzystanie z ręcznika kąpielowego i szlafroka
• Wi-Fi

Przyjazd 26.6. / 9.10.25

• ajurwedyjskie półpełne wyżywienie
• konsultacja wstępna u specjalisty ajurwedy
• 1x Abhyanga - masaż całego ciała olejkiem
• 1x Shirodhara - polewanie olejkiem czoła
• 1x ajurwedyjski masaż głowy i twarzy
• 1x joga

• Korzystanie z centrum spa, w tym sauny, łaźni parowej, jacuzzi, basenu zewnętrznego i pokoju wypoczynkowego
• Korzystanie z ręcznika kąpielowego i szlafroka
• Wi-Fi

dostępne tylko jesienią (1.10.-1.12.25)

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania przy kuracji ajurwedyjskiej.

Ajurweda okazała się niezwykle skuteczna w leczeniu problemów ze stawami, ponieważ traktuje przyczyny, a nie tylko objawy. Ten pakiet skupia się na wzmacnianiu kości, smarowaniu stawów, redukcji stanów zapalnych i przywracaniu ruchomości poprzez spersonalizowane terapie, ziołowe środki lecznicze, dietę i zmiany stylu życia.

• pełne wyżywienie ajurwedyjskie włącznie z herbatą ziołową
• konsultacja początkowa (75-90') i końcowa (30') oraz opracowanie indywidualnego planu leczenia i diety z ajurwedyjskim specjalistą
• każdego dnia kuracji 1x długa aplikacja ajurwedyjska (60') i 1x krótka aplikacja ajurwedyjska (30') na zlecenie np. masaż Abhyanga i kąpiel parowa z ziołami, masaż Kizhi z woreczkiem ryżowym, Pinda Sveda lub masaż ziołowym proszkiem, Shirodhara - polewanie olejkiem czoła i ajurwedyjskie zabiegi na twarz, Nasya - oczyszczanie zatok nosowych
• ziołowa medycyna w ramach kuracji
• udział w jodze i medytacji zgodnie z ofertą

• Korzystanie z centrum spa, w tym sauny, łaźni parowej, jacuzzi, basenu zewnętrznego i pokoju wypoczynkowego
• Korzystanie z ręcznika kąpielowego i szlafroka
• Wi-Fi

Brak zabiegów w dniu przyjazdu i wyjazdu.

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji ajurwedyjskiej.

Stres, zanieczyszczenie środowiska, niezdrowe nawyki żywieniowe i szybki tryb życia zakłócają naturalną równowagę ciała i prowadzą do wyczerpania, osłabienia systemu odpornościowego, przedwczesnego starzenia się oraz różnych przewlekłych problemów zdrowotnych. Ten program został stworzony, aby przywrócić równowagę i zrewitalizować ciało oraz umysł.

• ajurwedyjskie pełne wyżywienie włącznie z herbatą ziołową
• konsultacja wstępna (75-90') i końcowa (30') oraz opracowanie indywidualnego planu leczenia i diety z ajurwedyjskim specjalistą
• każdego dnia kuracji 1x długa aplikacja ajurwedyjska (60') i 1x krótka aplikacja ajurwedyjska (30') na zlecenie np. masaż Abhyanga i kąpiel parowa z ziołami, masaż Kizhi z woreczkiem ryżowym, Pinda Sveda lub masaż ziołowym proszkiem, Shirodhara - polewanie olejkiem czoła i ajurwedyjskie zabiegi na twarz, Nasya - oczyszczanie zatok nosowych
• ziołowa medycyna w ramach kuracji
• udział w zajęciach jogi i medytacji zgodnie z ofertą

• Korzystanie z centrum spa, w tym sauny, łaźni parowej, jacuzzi, basenu zewnętrznego i pokoju wypoczynkowego
• Korzystanie z ręcznika kąpielowego i szlafroka
• Wi-Fi

Brak zabiegów w dniu przyjazdu i wyjazdu.

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania przy kuracji ajurwedyjskiej.

• ajurwedyjskie pełne wyżywienie włącznie z herbatą ziołową
• konsultacja wstępna (75-90') i konsultacja końcowa (30') oraz opracowanie indywidualnego planu leczenia i diety z ajurwedyjskim specjalistą
• każdego dnia kuracji 1x długa aplikacja ajurwedyjska (60') i 1x krótka aplikacja ajurwedyjska (30') na zlecenie np. masaż Abhyanga i kąpiel parowa z ziołami, masaż Kizhi z woreczkiem ryżowym, Pinda Sveda lub masaż ziołowym proszkiem, Shirodhara - polewanie olejkiem czoła i ajurwedyjskie zabiegi na twarz, Nasya - oczyszczanie zatok nosowych
• ziołowa medycyna w ramach kuracji
• udział w jodze i medytacji zgodnie z ofertą

• Korzystanie z centrum spa, w tym sauny, łaźni parowej, jacuzzi, basenu zewnętrznego i pokoju wypoczynkowego
• Korzystanie z ręcznika kąpielowego i szlafroka
• Wi-Fi

Brak zabiegów w dniu przyjazdu i wyjazdu.

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji ajurwedyjskiej.

W dzisiejszym szybkim stylu życia przyrost masy ciała z powodu złych nawyków żywieniowych, braku ruchu i stresu jest powszechny. W ajurwedyjskim programie odchudzania skupiamy się na poprawie trawienia, detoksykacji organizmu i zrównoważeniu metabolizmu za pomocą spersonalizowanych terapii, ziołowych środków leczniczych, specjalnej diety ajurwedyjskiej i zmian w stylu życia. W przeciwieństwie do diet ekspresowych, Ajurweda pomaga utrzymać zdrowy metabolizm i lekkość w ciele. Pakiet odchudzający obejmuje intensywniejsze terapie ajurwedyjskie, aktywne sesje jogi i specjalnie dostosowaną dietę w porównaniu do innych programów ajurwedyjskich.

• ajurwedyjskie pełne wyżywienie włącznie z herbatą ziołową
• konsultacja wstępna (75-90') i końcowa (30') oraz opracowanie indywidualnego planu leczenia i diety z ajurwedyjskim specjalistą
• każdego dnia kuracji 1x długa aplikacja ajurwedyjska (60') i 1x krótka aplikacja ajurwedyjska (30') na zlecenie np. masaż Abhyanga i kąpiel parowa z ziołami, masaż ryżowymi woreczkami Kizhi, Pinda Sveda lub masaż ziołowym proszkiem, Shirodhara - polewanie olejkiem czoła i ajurwedyjskie zabiegi na twarz, Nasya - oczyszczanie zatok nosowych
• ziołowa medycyna w ramach kuracji
• udział w jodze i medytacji zgodnie z ofertą

• Korzystanie z centrum spa, w tym sauny, łaźni parowej, jacuzzi, basenu zewnętrznego i pokoju wypoczynkowego
• Korzystanie z ręcznika kąpielowego i szlafroka
• Wi-Fi

Brak zabiegów w dniu przyjazdu i wyjazdu.

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania przy kuracji ajurwedyjskiej.

• 2x dziennie joga (np. Asany, Pranayama, Joga Nidra, Medytacja, Chanting, Pozdrowienia Słońca i Księżyca, Kriyas)
• 1x konsultacja u specjalisty ajurwedy z określeniem Dosha
• 1x masaż ajurwedyjski (40')
• 1x kurs gotowania ajurwedyjskiego

• Udział w czterech wykładach m.in. na tematy: Wprowadzenie do jogi, Ashtanga Joga, Bhagavad Gita, Shad Chakra (centra energetyczne) i Mudry (gesty rąk)

• Korzystanie z centrum spa, w tym sauny, łaźni parowej, jacuzzi, basenu zewnętrznego i pokoju wypoczynkowego
• Korzystanie z ręcznika kąpielowego i szlafroka
• Wi-Fi

Przyjazd: 17.6. / 14.10.25

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania przy kuracji ajurwedyjskiej.

• ajurwedyjskie pełne wyżywienie włącznie z herbatą ziołową
• konsultacja wstępna (75-90') i konsultacja końcowa (30') ze specjalistą ajurwedyjskim, włącznie z opracowaniem indywidualnego planu leczenia i diety
• codziennie 1x długa aplikacja ajurwedyjska (60') i 1x krótka aplikacja ajurwedyjska (30') na zlecenie, np. masaż Abhyanga i kąpiel parowa z ziół, masaż ryżowym woreczkiem Kizhi, Pinda Sveda lub masaż ziołowym proszkiem, Shirodhara - polewanie olejkiem czoła i ajurwedyjskie zabiegi na twarz, oczyszczanie zatok nosowych Nasya
• ziołowa medycyna w ramach kuracji
• 1x dzień oczyszczający Panchakarma
• spożywanie Ghee na zlecenie (ok. 3-4 dni)
• udział w jodze i medytacji zgodnie z ofertą

• Korzystanie z centrum spa, w tym sauny, łaźni parowej, jacuzzi, basenu zewnętrznego i pokoju wypoczynkowego
• Korzystanie z ręcznika kąpielowego i szlafroka
• Wi-Fi

Brak zabiegów w dniu przyjazdu, wyjazdu oraz w dniu sprzątania.

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji ajurwedyjskiej.