Palasiet Wellness Clinic & Thalasso

• Korzystanie z odkrytych basenów, leżaków i parasoli przeciwsłonecznych
• Korzystanie z centrum fitness
• Wi-Fi

Program pomaga oderwać się od codzienności, odzyskać pozytywną energię i witalność, wyciszyć się oraz skupić na sobie. Wymienione świadczenia dotyczą pobytów obejmujących 3/4/5 noclegów.

• 3/4/5x Biomarine Circuit (zgodnie z zaleceniem)
• 3/4/5x Phlebitis Circuit (zabieg przeciw zapaleniu żył)
• 1/1/2x kąpiel hydrotermalna z algami
• 0/1/1x masaż twarzy Cranio (20 min)
• 0/1/1x miejscowy masaż terapeutyczny (25 min)
• 1/0/0x miejscowy masaż terapeutyczny (40 min)
• 1/2/2x gimnastyka w wodzie
• 1/2/2x gimnastyka grupowa
• 2/3/4x zajęcia grupowe, takie jak relaksacja, medytacja, pilates, barre dance, rozciąganie bioder, trening mięśni, tai chi, poranne spacery, joga, trening obwodowy, warsztaty żywieniowe i kulinarne (program może się różnić)

• Korzystanie z odkrytych basenów, leżaków i parasoli przeciwsłonecznych
• Korzystanie z centrum fitness
• Wi-Fi

• Rozmowa powitalna
• 4/7x dostęp do obiegu hydroterapeutycznego Biomarine, w tym do strefy hydroterapii z termalnym basenem z wodą morską, podwodnymi łóżkami do hydromasażu, siedziskami z dyszami, dyszami masującymi kark i odcinek lędźwiowy, jacuzzi, sauną solną i morską łaźnią parową
• 0/1x kąpiel talasoterapeutyczna z olejkami eterycznymi
• 2/2x indywidualna sesja pilatesu na reformerze (1–2 osoby)
• 1/1x indywidualna lekcja pilatesu
• 1/2x joga (60 min) i medytacja (30 min) (rano lub po południu)
• 1/1x aromatyczny i relaksujący Ocean Massage (50 min)
• 0/1x masaż czaszkowo-twarzowy (20 min)
• 0/1x masaż terapeutyczny (40 min)
• 4/7x ampułki z wodą morską Quinton (tylko w 2026 r.)

• Korzystanie z odkrytych basenów, leżaków i parasoli przeciwsłonecznych
• Korzystanie z centrum fitness
• Wi-Fi

W przypadku bariery językowej zawsze oferowana jest alternatywna aktywność. Udział wymaga wcześniejszej rezerwacji w recepcji kliniki.

Indywidualnie dopasowany program jogi odpowiada na potrzeby każdego uczestnika i jest prowadzony przez zespół specjalistów z różnych dziedzin. Jego celem jest osiągnięcie i utrzymanie optymalnego zdrowia oraz dobrostanu. Program podkreśla znaczenie połączenia ciała i umysłu poprzez jogę. Wymienione świadczenia dotyczą pobytów obejmujących 4/7 noclegów.

• Wykład powitalny na temat pięciu zasad jogi
• 3/6x joga (60 min) i medytacja (30 min), rano lub wieczorem
• 1x technika Kerala Ayurveda, obejmująca masaż Prana i Dara (50 min) (tylko w 2026 r.)
• 4/7x Biomarine Circuit: dostęp do obiegu hydroterapeutycznego zgodnie z zaleceniami (basen z wodą morską o temperaturze 36 ºC, podwodne łóżka z hydromasażem itp.), siedziska z dyszami, dysze na szyję i odcinek lędźwiowy kręgosłupa, sauna fińska, morskie vaporarium
• 0/1x Phlebitis Circuit (zabieg przeciw zapaleniu żył)
• Łaźnia turecka i różne rodzaje wanien z hydromasażem. Zalecany maksymalny czas korzystania: 90 minut
• 1/1x masaż (50 min) (tylko w 2026 r.)
• 0/1x masaż Pindasweda (25 min) (tylko w 2026 r.)
• 1/1x masaż aromatyczny (50 min)
• 1/1x kąpiel w wannie z hydromasażem z cennymi olejkami
• 0/1x refleksoterapia stóp (od 2027 r.)
• 1/1x holistyczny zabieg „Disconnect & Reconnect” (od 2027 r.)

• Korzystanie z odkrytych basenów, leżaków i parasoli przeciwsłonecznych
• Korzystanie z centrum fitness
• Wi-Fi

Program wspiera aktywność fizyczną i ruch, pomaga powrócić do zdrowych nawyków oraz odzyskać energię i witalność.

• Wyżywienie w formie diety śródziemnomorskiej
• Medyczny check-up przy przyjeździe i wyjeździe (pon.–sob.)
• Kontrola parametrów życiowych
• 1x analiza składu ciała metodą bioelektrycznej analizy impedancji
• 1x ocena sprawności fizycznej z trenerem personalnym
• 6x Biomarine Circuit (zgodnie z zaleceniem)
• 3x Phlebitis Circuit (zabieg przeciw zapaleniu żył)
• 2x kąpiel w hydromasażu z algami
• 1x masaż twarzy i głowy Craniofacial (20 min)
• 1x masaż podwodny „Termas Marinas” (20 min)
• 1x masaż relaksacyjny (25 min)
• 5x gimnastyka w wodzie
• 5x gimnastyka grupowa
• 5x trening pod nadzorem
• 1x poranny spacer z przewodnikiem
• Zajęcia grupowe, takie jak relaksacja, medytacja, joga, pilates, barre dance, rozciąganie bioder, trening mięśni, tai chi i Vital Awakening (program może się różnić)
• Podsumowanie: na zakończenie programu otrzymają Państwo raport medyczny oraz indywidualny plan treningowy z ćwiczeniami do kontynuowania po pobycie.

• Korzystanie z odkrytych basenów, leżaków i parasoli przeciwsłonecznych
• Korzystanie z centrum fitness
• Wi-Fi

Prosimy o uwzględnienie przeciwwskazań do programu postnego.

Program pomaga ograniczyć stres i niezdrowe nawyki, poprawić jakość życia oraz osiągnąć pełne odprężenie dzięki różnorodnym technikom i aktywnościom opracowanym w tym celu.

Cele: regeneracja po zmęczeniu i stresie, przywrócenie wewnętrznej równowagi oraz nauka radzenia sobie ze stresem

• 1x medyczny check-up (pon.–sob.), 1x panel metaboliczny, analiza ciała
• 1x badanie krwi
• 1x ocena kliniczna na podstawie markerów metabolicznych
• 1x badanie estetyczne u lekarza specjalisty
• 1x analiza składu ciała metodą bioelektrycznej analizy impedancji (BIA)
• 1x indywidualnie dobrane konsultacje i wsparcie emocjonalne podczas pobytu
• 1x konsultacja dietetyczna i plan żywieniowy przy rezerwacji pełnego wyżywienia
• 1x ocena sprawności fizycznej i plan treningowy do stosowania w domu
• 6x trening fitness
• 7x Biomarine Circuit (zgodnie z zaleceniem)
• 4x Phlebitis Circuit (zabieg przeciw zapaleniu żył)
• 1x masaż aromaterapeutyczny (50 min)
• 1x masaż czaszkowo-twarzowy (20 min)
• 1x masaż Pinda Sweda (40 min) (w 2026 r.)
• 1x energetyczny masaż akupresurowy twarzy (75 min)
• 3x kąpiel hydrotermalna z algami (od 2027 r. 2x)
• 6x zabieg z wodą morską
• 1x holistyczny zabieg „Disconnect & Reconnect” (od 2027 r.)
• 1x badanie HRV (zmienności rytmu serca)
• Plan treningowy do stosowania w domu
• Zajęcia grupowe, takie jak relaksacja, medytacja, pilates, barre dance, rozciąganie bioder, trening mięśni, tai chi, poranne spacery, joga, trening obwodowy, gimnastyka w wodzie, warsztaty żywieniowe, warsztaty kulinarne i inne (program może się różnić)
• Podsumowanie: na zakończenie programu otrzymają Państwo raport medyczny oraz indywidualny plan treningowy z ćwiczeniami do kontynuowania po pobycie.

• Korzystanie z odkrytych basenów, leżaków i parasoli przeciwsłonecznych
• Korzystanie z centrum fitness
• Wi-Fi

Program wspierający holistyczny dobrostan, który pomaga dokładnie oczyścić organizm, zapewnia odpoczynek ciału i sprzyja równowadze psychicznej. Jest dostosowany do indywidualnych potrzeb i prowadzony przez multidyscyplinarny zespół.

Cele: Usunięcie toksyn i oczyszczenie organizmu, wzmocnienie układu odpornościowego, spowolnienie negatywnych skutków starzenia, obniżenie stężenia metali ciężkich w organizmie i ograniczenie stresu oksydacyjnego, wspieranie równowagi fizjologicznej

• 6x detoks z pełnym wyżywieniem
• 1x ampułka z wodą morską (w 2026 r.)
• medyczny check-up przy przyjeździe i wyjeździe (pon.–sob.), analiza ciała, konsultacja dietetyczna i plan żywieniowy do stosowania w domu
• pomiar stresu oksydacyjnego
• kontrola parametrów życiowych
• codziennie 1 butelka wody (1,25 litra)
• codziennie zdrowa przekąska (rano i po południu)
• codziennie napar ziołowy (rano i po południu)
• 6x Biomarine Circuit (zgodnie z zaleceniem)
• 1x ocena sprawności fizycznej i plan treningowy do stosowania w domu
• 5x trening fitness
• 3x Phlebitis Circuit (zabieg przeciw zapaleniu żył)
• 1x kąpiel w hydromasażu z algami i cennymi olejkami
• 1x okład z alg
• 1x prysznic Hydrojet
• 1x ekspresowy peeling ciała
• 5x terapia wodą morską
• 1x presoterapia
• 1x okład detox
• 5x gimnastyka w wodzie
• 2x gimnastyka grupowa
• 5x trening mięśni pod nadzorem
• 3x zajęcia grupowe, takie jak joga, pilates, stretching, kursy gotowania, warsztaty zdrowego odżywiania i inne (program może się różnić)
• Kontynuacja: na zakończenie programu otrzymają Państwo raport medyczny, zalecenia żywieniowe oraz indywidualny plan aktywności z ćwiczeniami do wykonywania po pobycie (od 2027 r. 4x)

• Korzystanie z odkrytych basenów, leżaków i parasoli przeciwsłonecznych
• Korzystanie z centrum fitness
• Wi-Fi

Prosimy o zapoznanie się z przeciwwskazaniami do programu postnego.

Program wspierający terapię schorzeń reumatycznych, takich jak choroba zwyrodnieniowa stawów, zapalenie stawów, osteoporoza i fibromialgia, a także problemów związanych z urazami, takich jak przykurcze mięśni, bóle szyi, pleców i dolnego odcinka kręgosłupa oraz urazy. Obejmuje również problemy dermatologiczne i krążeniowe. Indywidualnie dobrane techniki i terapie są stosowane zgodnie z zaleceniami zespołu lekarskiego.

Cele: złagodzenie bólu i dolegliwości, wzmocnienie ciała dzięki skutecznym ćwiczeniom oraz poprawa sprawności fizycznej

• medyczny check-up przy przyjeździe i wyjeździe (pon.–sob.)
• 1x panel metaboliczny i analiza ciała
• indywidualne wsparcie i pomoc emocjonalna przez cały pobyt
• 1x konsultacja dietetyczna i plan żywieniowy
• 1x ocena sprawności fizycznej i plan treningowy do stosowania w domu
• 6x trening fitness
• 5x Biomarine Circuit (zgodnie z zaleceniem)
• 6x Phlebitis Circuit (zabieg przeciw zapaleniu żył)
• 2x kąpiel w hydromasażu z algami
• 2x terapeutyczny zabieg z błotem morskim
• 2x masaż terapeutyczny (po 40 min)
• 6x zabieg z wodą morską
• 2x terapia pod opieką fizjoterapeuty
• 6x zabieg z wodą morską
• 2x elektroterapia
• 2x diatermia lub okłady talasoterapeutyczne (30 min, od 2027 r.), zgodnie z zaleceniem lekarza
• 6x gimnastyka w wodzie
• 3x zajęcia grupowe, takie jak relaksacja, medytacja, joga, pilates, barre dance, rozciąganie bioder, trening mięśni, tai chi, Vital Awakening lub poranne spacery (program może się różnić)

• Korzystanie z odkrytych basenów, leżaków i parasoli przeciwsłonecznych
• Korzystanie z centrum fitness
• Wi-Fi

Dla kobiet, które wkraczają w nowy etap życia i chcą świadomie go przeżyć. Pragną zaakceptować zachodzące zmiany i odkryć obszary, w których mogą się rozwijać, by żyć zdrowo, spokojnie i pełnią życia – z miłością do siebie i uważną troską o własne potrzeby.

Cele programu

• Indywidualna diagnoza i ocena wpływu menopauzy na każdą kobietę
• Wzmocnienie dobrostanu emocjonalnego i fizycznego, aby łatwiej radzić sobie z wyzwaniami menopauzy
• Ograniczenie negatywnego wpływu na ciało, umysł i ducha
• Wspieranie zdrowszego stylu życia dzięki indywidualnie dobranemu odżywianiu i dostosowanej aktywności fizycznej
• Lepsze zrozumienie indywidualnej sytuacji każdej kobiety oraz poznanie najlepiej dopasowanych możliwości terapii i zdrowych nawyków

• Konsultacja lekarska na początku i na zakończenie programu
• Konsultacja z zakresu medycyny estetycznej
• Kompleksowa analiza hormonalna i kontrola parametrów życiowych
• Specjalistyczne doradztwo w zakresie suplementacji
• Konsultacja dietetyczna i analiza ciała na początku i na zakończenie programu, dostosowane do Państwa potrzeb
• Kompleksowy plan żywieniowy na okres menopauzy
• Analiza składu ciała metodą bioimpedancji
• 1x ocena sprawności funkcjonalnej przeprowadzona przez trenera personalnego i specjalistę
• Konsultacje i wsparcie przez cały pobyt
• 6x dostęp do Biomarin Circuit & Wellness: korzystanie z obiegu hydroterapeutycznego z basenem termalnym z wodą morską, w tym podwodnymi łóżkami z hydromasażem, siedziskami z dyszami, dyszami na kark i lędźwie, jacuzzi, sauną fińską, morskimi łaźniami parowymi i łaźnią turecką (zgodnie z zaleceniem lekarza) (od 2027 r. 7x)
• 1x okład z alg ujędrniający i detoksykujący (50 min)
• 6x zabieg z wodą morską
• 1x masaż aromaterapeutyczny (50 min)
• 1x kąpiel talasoterapeutyczna z olejkami eterycznymi
• 1x okład Yin/Yang wspierający przywrócenie równowagi wewnętrznej (30 min)
• 1x peeling ciała wspomagający odnowę i rewitalizację skóry (50 min)
• 1x terapia witaminowa
• 1x zabieg aparaturowy LPG Komplett – Cellulitis SWING w celu redukcji cellulitu (w 2026 r.)
• 1x adipologia (ultradźwiękowe modelowanie sylwetki) (od 2027 r.)
• Kurs gotowania poświęcony zdrowemu odżywianiu
• Woda w pokoju (1,25 litra dziennie)
• Zdrowa przekąska (rano i po południu)
• 6x trening aquafitness, łagodnie wzmacniający mięśnie
• 4x poranny spacer (w 2026 r.)
• 4x zajęcia grupowe do wyboru: warsztaty relaksacyjne, wprowadzenie do medytacji, joga, pilates, rozciąganie bioder, trening mięśni, tai chi, Vital Awakening, poranny spacer (od 2027 r.)
• 1x trening na reformerze Pilates
• 6x ujędrnianie mięśni: treningi wzmacniające i ujędrniające mięśnie
• Konsultacja integracyjna z zakresu regeneracyjnej i funkcjonalnej ginekologii (od 2027 r.)
• Wizyta diagnostyczna z zakresu medycyny estetycznej (od 2027 r.)
• 1x holistyczny zabieg „Disconnect & Reconnect” (od 2027 r.)
• 1x okład detoksykujący (od 2027 r.)
• 1x Emsculpt (stymulacja mięśni w celu ujędrnienia) lub 2x Emsella (trening mięśni dna miednicy), w zależności od oceny lekarza (od 2027 r.)
• Wykład o zdrowym odżywianiu (od 2027 r.)
• Wykład motywacyjny i warsztaty dotyczące biorytmu (od 2027 r.)
• Codziennie napar ziołowy (rano i po południu) (od 2027 r.)
• Przekazanie szczegółowego raportu medycznego dotyczącego postępów
• Szczegółowa analiza składu ciała i zachodzących w nim zmian
• Indywidualne plany żywieniowe i treningowe na czas po pobycie
• Szczegółowy raport z przeprowadzonych zajęć i ćwiczeń, które można kontynuować po pobycie

Dodatkowo zalecane są następujące świadczenia (nie są wliczone w cenę)

• Nawilżenie warg sromowych kwasem hialuronowym
• Wypełniacze z kwasem hialuronowym: odmłodzenie i wygładzenie skóry
• Redukcja zmarszczek za pomocą toksyny: wygładzenie zmarszczek dla uzyskania młodszego wyglądu
• Zabiegi trychologiczne: specjalistyczne zabiegi wspierające zdrowie i wzmocnienie włosów

Wiele zajęć grupowych odbywa się w języku hiszpańskim. W przypadku bariery językowej zawsze oferowane są zajęcia alternatywne.

• Korzystanie z odkrytych basenów, leżaków i parasoli przeciwsłonecznych
• Korzystanie z centrum fitness
• Wi-Fi

Program ma na celu ograniczenie problemów zdrowotnych związanych z nadwagą, zadbanie o ciało oraz poprawę jakości życia i poczucia własnej wartości. Jest dostosowany do indywidualnych potrzeb i realizowany przez wykwalifikowanych specjalistów.

Cele: Redukcja masy ciała i uwolnienie się od zbędnych obciążeń, wprowadzenie pozytywnych zmian w stylu życia, aby utrzymać zdrową wagę, wypracowanie aktywnej rutyny pomagającej ją utrzymać oraz poprawa dobrostanu fizycznego i psychicznego

Wymienione świadczenia dotyczą pobytów obejmujących 7/10/14/21 noclegów.

• 7/10/14/21x dieta śródziemnomorska z pełnym wyżywieniem
• medyczny check-up przy przyjeździe i wyjeździe (pon.–sob.) oraz stała opieka medyczna podczas pobytu
• 1x ocena kliniczna na podstawie markerów metabolicznych
• 1x analiza składu ciała metodą bioelektrycznej analizy impedancji (BIA)
• 1x konsultacja i opieka dietetyczna oraz plan żywieniowy do stosowania w domu
• 1x ocena sprawności fizycznej z trenerem personalnym
• 7/10/14/21x Biomarine Circuit (zgodnie z zaleceniem)
• 6/9/12/19x Phlebitis Circuit (zabieg przeciw zapaleniu żył) (w 2026 r.)
• 5/8/12/19x Phlebitis Circuit (zabieg przeciw zapaleniu żył) (w 2027 r.)
• 2/3/4/6x kąpiel w jacuzzi z algami (w 2026 r.)
• 3/4/6/9x kąpiel w jacuzzi z algami (w 2027 r.)
• 1/2/3/4x prysznic strumieniowy lub ciśnieniowy
• 1/2/2/3x okład z alg
• 1/2/2/3x masaż modelujący sylwetkę (50 min) (w 2026 r.)
• 0/2/2/3x masaż modelujący sylwetkę (50 min) (w 2027 r.)
• 1/1/1/1x peeling ciała (60 min)
• 6/9/12/20x zabieg z wodą morską
• 1/2/2/4x presoterapia (w 2026 r.)
• 2/3/4/6x presoterapia (w 2027 r.)
• 1/1/2/3x lipoliza laserowa (w 2026 r.)

Więcej świadczeń w cenie od 2027 r.

• 1/1/2/3x LPG Complete Swing (masaż antycellulitowy)
• 0/1/2/3x Localized Ideal Form (miejscowe modelowanie sylwetki)
• 1/0/1/1x adipologia (ultradźwiękowe modelowanie sylwetki)
• 1/0/0/1x okład detoksykujący
• Zajęcia grupowe, takie jak joga, pilates, trening obwodowy, gimnastyka w wodzie, stretching, warsztaty żywieniowe i kulinarne oraz inne (program może się różnić)

• Korzystanie z odkrytych basenów, leżaków i parasoli przeciwsłonecznych
• Korzystanie z centrum fitness
• Wi-Fi

Prosimy uwzględnić przeciwwskazania do programu postnego.

Program ma na celu ograniczenie problemów zdrowotnych związanych z nadwagą, zadbanie o ciało oraz poprawę jakości życia i samooceny. Jest dostosowany do indywidualnych potrzeb i prowadzony przez wykwalifikowanych specjalistów.

Cele: Redukcja masy ciała i uwolnienie się od obciążeń, wprowadzenie pozytywnych zmian w stylu życia, aby utrzymać prawidłową masę ciała, wypracowanie aktywnej rutyny sprzyjającej jej utrzymaniu oraz poprawa dobrostanu fizycznego i psychicznego.

Usługi dotyczą pobytów obejmujących 7/10/14/21 nocy.

• dieta śródziemnomorska z pełnym wyżywieniem
• medyczny check-up przy przyjeździe i wyjeździe (pon.–sob.) oraz stała opieka medyczna podczas pobytu
• 1x ocena kliniczna na podstawie markerów metabolicznych
• 1x analiza składu ciała metodą bioelektrycznej analizy impedancji (BIA)
• 1x konsultacja i opieka dietetyczna oraz plan żywieniowy do stosowania w domu
• 1x ocena sprawności fizycznej z trenerem personalnym
• 7/10/13/21x Biomarine Circuit (zgodnie z zaleceniem)
• 6/8/12/19x Phlebitis Circuit (zabieg przeciw zapaleniu żył)
• 2/3/4/6x kąpiel w jacuzzi z algami (w 2026 r.)
• 3/4/6/9x kąpiel w jacuzzi z algami (od 2027 r.)
• 1/2/3/4x prysznic strumieniowy lub ciśnieniowy
• 1/2/2/3x okład z alg
• 1/2/2/3x masaż modelujący sylwetkę (50 min)
• 1/1/1/1x peeling ciała (60 min)
• 6/9/12/20x zabieg z wodą morską
• 2/4/6/9x presoterapia
• 1/2/2/3x lipoliza laserowa (w 2026 r.)
• 1/2/2/3 masaż antycellulitowy LPG
• 1/1/2/3x zabieg adipologiczny (wielofokusowe ultradźwięki na tkankę tłuszczową i cellulit) (w 2026 r.)
• 2/2/3/3x zabieg adipologiczny (wielofokusowe ultradźwięki na tkankę tłuszczową i cellulit) (od 2027 r.)
• Zajęcia grupowe, takie jak joga, pilates, trening obwodowy, gimnastyka w wodzie, stretching, warsztaty żywieniowe i kulinarne oraz inne (program może się różnić)

Więcej świadczeń w cenie od 2027 r.

• 1/1/2/3x Localized Ideal Form (miejscowe modelowanie sylwetki)
• 1/0/0/0x Localized Cyclone (CRS) (miejscowe modelowanie sylwetki)
• 0/0/1/1x Emsculpt (stymulacja mięśni w celu ujędrnienia)
• 1/0/0/0x okład Nio-Drain (drenaż)
• 1/0/0/1x okład detox

• Korzystanie z odkrytych basenów, leżaków i parasoli przeciwsłonecznych
• Korzystanie z centrum fitness
• Wi-Fi

Prosimy o zapoznanie się z przeciwwskazaniami do programu postnego.

Program opiera się na pięciu filarach filozofii Palasiet i wspiera optymalizację odżywiania, aktywności fizycznej, snu, uważności oraz pewności siebie, sprzyjając dłuższemu i pełniejszemu życiu. Dzięki strategiom opartym na dowodach naukowych wzmacnia dobrostan fizyczny, psychiczny i emocjonalny, wspierając aktywne i świadome starzenie się.

Przeprowadzana jest szczegółowa ocena długowieczności, obejmująca analizę kluczowych wskaźników zdrowia, takich jak funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, stres oksydacyjny i markery metaboliczne. Zespół medyczny stawia indywidualną diagnozę i zapewnia stały monitoring podczas pobytu. Wymienione świadczenia dotyczą pobytów obejmujących 7/10 noclegów.

• 1/1x wstępna konsultacja medyczna i konsultacja podsumowująca, ukierunkowane na poprawę jakości życia, obejmujące ocenę wydolności układu krążenia i układu oddechowego, osłuchiwanie serca i płuc, elektroterapię, badanie stresu oksydacyjnego i dobór suplementacji oraz kwestionariusz dotyczący długowieczności
• 1/1x pełny panel metaboliczny na początku terapii (analiza kliniczna z wykorzystaniem markerów metabolicznych)
• 1/1x kontrola lekarska w połowie terapii
• 1/1x wstępna konsultacja i konsultacja podsumowująca ze specjalistą ds. żywienia
• 1/1x analiza składu ciała i zmian zachodzących w trakcie programu
• Regularne monitorowanie parametrów życiowych
• 1/1x ocena sprawności funkcjonalnej z trenerem personalnym
• 1/1x test długowieczności
• 7/10x Biomarine Tour: dostęp do basenu z termalną wodą morską o temperaturze 35ºC, podwodnych łóżek do hydromasażu, siedzisk z dyszami, dysz szyjnych i lędźwiowych, jacuzzi, sauny solnej, łaźni parowej z wodą morską oraz basenu kontrastowego.
• 1/1x okład z alg (50 min)
• 1/1x Ocean Relaxing Massage (50 min)
• 2/2x kąpiel w hydromasażu z algami (po 20 min)
• 1/1x peeling ciała (50 min)
• 1/1x rewitalizacja / witaminy (medycyna estetyczna)
• 0/1x nawilżający zabieg na twarz (50 min)
• 2/2x metoda ION (60 min)
• 1/1x Hydrafacial (50 min)
• 1/1x miejscowy drenaż limfatyczny ciała (50 min)
• 2/3x warsztaty grupowe do wyboru (techniki relaksacyjne, świadomość ciała, wprowadzenie do medytacji, zdrowe odżywianie, wykład o długowieczności i biohackingu, warsztaty kulinarne poświęcone zdrowemu odżywianiu, terapia integracyjna lub warsztaty dotyczące długowieczności)
• Codziennie woda oraz herbaty i napary ziołowe w pokoju
• 2/3x wycieczka piesza nad morzem i w górach
• 1/2x doświadczenie „Vital Awakening”
• 2/2x grupowe ćwiczenia rozciągające mięśnie
• 2/3x joga w grupie
• 6/9x ujędrnianie mięśni
• Na zakończenie pobytu raport medyczny podsumowujący osiągnięte postępy oraz raport dietetyczny dotyczący składu ciała i jego zmian w trakcie programu, zalecenia dotyczące aktywności i ćwiczeń do wykonywania w domu oraz zalecenia żywieniowe po pobycie

• Korzystanie z odkrytych basenów, leżaków i parasoli przeciwsłonecznych
• Korzystanie z centrum fitness
• Wi-Fi

Podczas niektórych zajęć grupowych głównym językiem jest hiszpański. Jeśli język stanowiłby dla Państwa barierę, zawsze dostępne są zajęcia alternatywne.