Silver Seahorse

FIRST CLASS

Ciesz się relaksującymi dniami na wybrzeżu Atlantyku z pysznym śniadaniem i spokojnymi chwilami przy basenie lub w jacuzzi - otoczony morskim powietrzem, słońcem i delikatną bryzą Silver Coast.

• Korzystanie z sauny, basenu zewnętrznego i jacuzzi
• Wi-Fi

Zwolnij tempo i naładuj swoje baterie na nowo: Codzienne zajęcia jogi lub pilatesu wprowadzą w ruch ciało i umysł, podczas gdy kojący masaż zapewni głęboki relaks. Idealne, aby zaczerpnąć nowej siły i odetchnąć z nową lekkością.

• 1x dziennie joga lub pilates (60')
• 1x masaż (45-60')

• Korzystanie z sauny, basenu zewnętrznego i jacuzzi
• Wi-Fi

Odnajdź swoją wewnętrzną równowagę: Rozpocznij dzień od energetyzującego Pilates, pozwól, aby popołudniowa lub wieczorna joga wprowadziła cię w stan spokoju, a następnie ciesz się kojącym masażem. Harmonijne połączenie ruchu, relaksu i nowej energii dla ciała i umysłu.

• 1x dziennie joga (po południu/wieczorem, 60')
• 1x dziennie pilates (rano, 60')
• 1x masaż (45-60')

• Korzystanie z sauny, basenu zewnętrznego i jacuzzi
• Wi-Fi

Doświadcz wyjątkowego flow portugalskiej Silver Coast: Tam, gdzie słynne fale wokół Peniche przyciągają surferów z całego świata, surfing i joga łączą się w niepowtarzalne doświadczenie. Podczas gdy w ciągu dnia odczuwasz moc Atlantyku na desce, sesje jogi i kojący masaż zapewniają równowagę, relaks i nową energię.

• 1x dziennie joga (60')
• 1x masaż (45-60')
• 1x dziennie surfing (60')
• Transport do miejsc surfingowych
• Strój i sprzęt do surfingu

• Korzystanie z sauny, basenu zewnętrznego i jacuzzi
• Wi-Fi

Masz ochotę spróbować wszystkiego? W ciągu pięciu dni odkryjesz całą gamę możliwości, jakie oferuje Silver Seahorse: początkujące surfingowanie i jogę, kulinarne szczyty w restauracji Umani, relaksujący masaż oraz wycieczkę na rowerze elektrycznym wzdłuż wybrzeża. To idealny pakiet, aby znaleźć doskonałą równowagę między aktywnością, przyjemnością a odpoczynkiem.

• codzienne śniadanie w formie bufetu
• 2x trzydaniowa kolacja w restauracji Umami
• 2x joga (po 60 minut)
• 1x masaż (45-60 minut)
• 1x wypożyczenie roweru elektrycznego (4 godziny)
• 2x nauka surfingu (po 120 minut)
• Transfer na miejsca do surfowania
• Strój i sprzęt do surfowania

• Korzystanie z sauny, basenu zewnętrznego i jacuzzi
• Wi-Fi

To rekolekcje Qigong oferują skuteczną równowagę dla często wymagającej codzienności i otwierają drogę do większego spokoju wewnętrznego, stabilności i nowej energii. Codzienna praktyka z różnymi formami Qigong, takimi jak 8 Brokatów, Qigong Pięciu Elementów, ciche Qigong i Qigong hormonalne, pomaga rozluźnić napięcia, oczyścić umysł i odnaleźć własny rytm. Szczególnie wschody i zachody słońca nad Atlantykiem tworzą imponującą atmosferę, która pogłębia efekty praktyki - wiele sesji odbywa się bezpośrednio nad morzem na łatwo dostępnych skalistych klifach lub na plaży. W inspirujących warsztatach otrzymasz praktyczne wskazówki, jak radzić sobie ze stresem i odkrywać nowe źródła siły. Rekolekcje Qigong są odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych, ćwiczenia są łatwe do nauczenia i można je wspaniale zintegrować jako stałą rutynę w codzienne życie. Świeże, zdrowe wyżywienie na połowę pensji dopełnia rekolekcje i przyczynia się do poczucia pełnej siły i dobrego samopoczucia.

Terminy: 03.10.-10.10.26 / 10.10.-17.10.26

• 1x dziennie Qigong rano (60')
• 1x dziennie warsztaty włącznie z krótką jednostką Qigong (60', tematy: wewnętrzna stabilność, odporność, zarządzanie stresem)
• 1x dziennie Qigong wieczorem (90')
• Transfer z/do lotniska

• Korzystanie z sauny, basenu zewnętrznego i jacuzzi
• Wi-Fi

Liczba minimalna uczestników: 6 osób. Jeśli liczba uczestników nie zostanie osiągnięta, organizator zastrzega sobie prawo do odwołania podróży na 21 dni przed terminem.

To rekolekcje są zaproszeniem do zwolnienia tempa i powrotu do siebie. Z jogą, medytacją i pracą z oddechem, a także inspirującymi wglądami w świat ajurwedy, tworzy się przestrzeń dla spokoju, nowej energii i wewnętrznej jasności. Między delikatnymi a dynamicznymi sesjami jogi, wspólnymi chwilami na łonie natury i spacerami nad Atlantykiem, codzienność ustępuje na dalszy plan. Bez presji osiągnięć i bez potrzeby wcześniejszego doświadczenia odkrywasz, co naprawdę odżywia ciało i umysł - w towarzystwie uważnego ruchu, kojących impulsów i mnóstwa czasu na oddech.

Data przyjazdu: 15.11./22.11.26

• Śniadanie
• 4x ajurwedyjska kolacja
• ajurwedyjski kurs gotowania
• Warsztaty (podstawy ajurwedy w teorii i praktyce)
• 2x dziennie joga (Yin, Vinyasa) włącznie z medytacją i pracą z oddechem
• energetyzująca woda i herbata
• Transfer z/do lotniska w Lizbonie

Ajurwedyjskie masaże dostępne za dodatkową opłatą, rezerwacja na miejscu.

• Korzystanie z sauny, basenu zewnętrznego i jacuzzi
• Wi-Fi

Minimalna liczba uczestników: 2 osoby. Jeśli liczba uczestników nie zostanie osiągnięta, organizator zastrzega sobie prawo do odwołania podróży na 21 dni przed jej rozpoczęciem.