TOMESA Fachklinik & Gesundheitszentrum

Komfort

Leczenie łuszczycy lub atopowego zapalenia skóry w poradni dermatologicznej TOMESA Fachklinik & Gesundheitszentrum. Kuracja jest również wskazana przy parapsoriasis, alergiach, liszaju płaskim, twardzinie skóry, trądziku, bielactwie, łysieniu plackowatym, zapaleniu błony naczyniowej oka, suchości skóry i rybiej łusce.

Świadczenia w tygodniu:

• konsultacja lekarska na początku i na zakończenie pobytu
• 1 zabieg Medijet – głęboki masaż na łóżku wodnym

• Korzystanie z basenu solankowego poza godzinami terapii
• Korzystanie z sali fitness, łąki rekreacyjnej, stołu do tenisa stołowego i tarasu słonecznego
• udział w prelekcjach zdrowotnych i programie towarzyszącym zgodnie z ofertą
• popołudniowa herbata
• Transfer z i na dworzec kolejowy w Bad Salzschlirf, po wcześniejszym zgłoszeniu

Prosimy uwzględnić przeciwwskazania do udziału w kuracji.

Osoby towarzyszące, które nie korzystają z zabiegów, są mile widziane i mogą dokonać rezerwacji przez Fit.

Odżywianie, które wspiera zdrowie, a zarazem pozwala czerpać przyjemność z jedzenia! Proszę zredukować masę ciała i zabrać ze sobą do domu wiele inspiracji na przyszłość. W naszym otoczeniu coraz częściej występują różne choroby, a także znaczna nadwaga. W Niemczech otyłość dotyczy już 24% kobiet i 23% mężczyzn (BMI ≥30 kg/m²). Jej konsekwencjami mogą być nadciśnienie, cukrzyca typu 2, zaburzenia metabolizmu lipidów i otyłość. Klasyczna zmiana nawyków żywieniowych, uwzględniająca ulubione produkty, pomaga zrównoważyć ilość dostarczanej i wydatkowanej energii. Celem jest przywrócenie równowagi w odżywianiu i życiu. Praktyczne przykłady pokażą Państwu, jak nauczyć się zdrowego, zbilansowanego odżywiania. Dzięki temu można ograniczyć nadwagę, choroby nabyte i przyjmowanie leków. W programie znajdzie się również czas na relaks i więcej ruchu. Na praktycznych przykładach nauczą się Państwo odprężać i wprowadzać więcej aktywności do codziennego życia.

Świadczenia przy pobycie 6 lub 7 nocy:

• dieta alkaliczna
• konsultacja lekarska na początku i na zakończenie pobytu
• plan treningowy zgodny z zaleceniami lekarza
• 8 zajęć z zakresu żywienia (po 60 min)
• 2 zajęcia aquafit lub aqua jogging (po 30 min)
• 1 masaż refleksologiczny stóp (30 min)
• 2 zabiegi Hydrojet
• 1 zajęcia jogi (60 min)

• Korzystanie z basenu solankowego poza godzinami terapii
• Korzystanie z sali fitness, łąki rekreacyjnej, stołu do tenisa stołowego i tarasu słonecznego
• udział w prelekcjach zdrowotnych i programie towarzyszącym zgodnie z ofertą
• popołudniowa herbata
• Transfer z i na dworzec kolejowy w Bad Salzschlirf, po wcześniejszym zgłoszeniu

Minimalna liczba uczestników: 3 osoby. Jeśli nie zostanie osiągnięta, organizator zastrzega sobie prawo do odwołania wyjazdu najpóźniej 21 dni przed jego rozpoczęciem.

Kurs prowadzi wykwalifikowana i certyfikowana specjalistka ds. żywienia człowieka. Szczegółowe informacje można uzyskać na zapytanie w SpaDreams.

Prosimy uwzględnić przeciwwskazania do udziału w kuracji.

Osoby towarzyszące, które nie korzystają z zabiegów, są mile widziane i mogą dokonać rezerwacji przez Fit.

• konsultacja lekarska na początku i na zakończenie pobytu
• plan treningowy zgodny z zaleceniami lekarza
• 1 wprowadzenie do medycznej terapii treningowej (30 min)
• 8 zajęć nordic walking (po 45 min)
• 2 zajęcia aquafit i aqua jogging (po 30 min)
• 1 masaż refleksologiczny stóp (po 30 min)
• 2 zabiegi Hydrojet
• 1 masaż relaksacyjny (30 min)

• Korzystanie z basenu solankowego poza godzinami terapii
• Korzystanie z sali fitness, łąki rekreacyjnej, stołu do tenisa stołowego i tarasu słonecznego
• udział w prelekcjach zdrowotnych i programie towarzyszącym zgodnie z ofertą
• popołudniowa herbata
• Transfer z i na dworzec kolejowy w Bad Salzschlirf, po wcześniejszym zgłoszeniu

Minimalna liczba uczestników: 3 osoby. Jeśli liczba uczestników będzie mniejsza, organizator zastrzega sobie prawo do odwołania wyjazdu najpóźniej 21 dni przed jego rozpoczęciem.

Szczegółowe informacje można uzyskać w SpaDreams.

Prosimy uwzględnić przeciwwskazania do udziału w kuracji.

Osoby towarzyszące, które nie korzystają z zabiegów, są mile widziane i mogą dokonać rezerwacji przez Fit.

• 8 zajęć szkoły pleców (po 45 min)
• 2 zajęcia aquafit (po 30 min)
• 1 wykład na temat aktywności fizycznej i zdrowia
• 1 ćwiczenie relaksacyjne (progresywna relaksacja mięśni / trening autogenny)
• 2 zabiegi Hydrojet
• 1 masaż relaksacyjny (30 min)

• Korzystanie z basenu solankowego poza godzinami terapii
• Korzystanie z sali fitness, łąki rekreacyjnej, stołu do tenisa stołowego i tarasu słonecznego
• udział w prelekcjach zdrowotnych i programie towarzyszącym zgodnie z ofertą
• popołudniowa herbata
• Transfer z i na dworzec kolejowy w Bad Salzschlirf, po wcześniejszym zgłoszeniu

Minimalna liczba uczestników: 3 osoby. Jeśli liczba uczestników będzie mniejsza, organizator zastrzega sobie prawo do odwołania wyjazdu najpóźniej 21 dni przed jego rozpoczęciem.

Kurs prowadzi wykwalifikowana i certyfikowana specjalistka ds. żywienia.

Prosimy uwzględnić przeciwwskazania do udziału w kuracji.

Osoby towarzyszące, które nie korzystają z zabiegów, są mile widziane i mogą dokonać rezerwacji przez Fit.

Kuracja alkalizująca TOMESA pozwala dogłębnie odkwasić organizm.

Świadczenia przy pobycie 7/14/21 nocy:

• 1 konsultacja lekarska
• codziennie (pon.–sob.) 3 zabiegi lub zajęcia dotyczące zdrowia i żywienia, zgodnie z zaleceniami lekarza, np.: warsztaty kulinarne z dietą alkaliczną (grupowe), konsultacja dietetyczna, wykłady medyczne dostępne w ofercie, indywidualna konsultacja psychologiczna, Medijet, kąpiel alkaliczna, trening autogenny (grupowy), leżanka Softpack, kabina na podczerwień, joga, nordic walking, gimnastyka w wodzie i łaźnia parowa

• Korzystanie z basenu solankowego poza godzinami terapii
• Korzystanie z sali fitness, łąki rekreacyjnej, stołu do tenisa stołowego i tarasu słonecznego
• udział w prelekcjach zdrowotnych i programie towarzyszącym zgodnie z ofertą
• popołudniowa herbata
• Transfer z i na dworzec kolejowy w Bad Salzschlirf, po wcześniejszym zgłoszeniu

Prosimy uwzględnić przeciwwskazania do kuracji postnej.

Prosimy uwzględnić przeciwwskazania do udziału w kuracji.

Osoby towarzyszące, które nie korzystają z zabiegów, są mile widziane i mogą dokonać rezerwacji przez Fit.

Kuracja opracowana z myślą o skórze dotkniętej atopowym zapaleniem skóry. Naturalne, holistyczne podejście uwzględnia różne aspekty choroby oraz jej podłoże.

Świadczenia w tygodniu:

• konsultacja lekarska na początku i na zakończenie pobytu
• 16 zabiegów (pon.–sob.) zgodnie z zaleceniami lekarza: lecznicza kąpiel w wannie, terapia światłem UV, aplikacja preparatów zewnętrznych (maści) na większe powierzchnie skóry, np. na głowie, trening autogenny (terapia relaksacyjna), masaże, prysznic solankowy
• 1 indywidualna konsultacja psychologiczna
• 1 konsultacja dietetyczna

• Korzystanie z basenu solankowego poza godzinami terapii
• Korzystanie z sali fitness, łąki rekreacyjnej, stołu do tenisa stołowego i tarasu słonecznego
• udział w prelekcjach zdrowotnych i programie towarzyszącym zgodnie z ofertą
• popołudniowa herbata
• Transfer z i na dworzec kolejowy w Bad Salzschlirf, po wcześniejszym zgłoszeniu

Prosimy uwzględnić przeciwwskazania do udziału w kuracji.

Osoby towarzyszące, które nie korzystają z zabiegów, są mile widziane i mogą dokonać rezerwacji przez Fit.

Proszę dać sobie czas na regenerację ciała i umysłu. Zadbajcie Państwo o swoje dobre samopoczucie.

Świadczenia w tygodniu:

• 1 konsultacja lekarska
• codziennie 3 zabiegi (pon.–sob.) zgodnie z zaleceniami lekarza, np. kąpiel solankowa, grota solna, balneofototerapia, masaż, terapia ciepłem lub zimnem, kąpiel w wannie, łaźnia parowa, inhalacja, trening na ergometrze, terapia światłem UV, leczniczy zabieg na skórę głowy, odpowiednia terapia maścią z substancją czynną, leżanka Softpack, Medijet, kabina na podczerwień, a także gimnastyka lecznicza w basenie z ruchomym dnem, gimnastyka kręgosłupa lub trening autogenny w grupie

• Korzystanie z basenu solankowego poza godzinami terapii
• Korzystanie z sali fitness, łąki rekreacyjnej, stołu do tenisa stołowego i tarasu słonecznego
• udział w prelekcjach zdrowotnych i programie towarzyszącym zgodnie z ofertą
• popołudniowa herbata
• Transfer z i na dworzec kolejowy w Bad Salzschlirf, po wcześniejszym zgłoszeniu

Prosimy uwzględnić przeciwwskazania do udziału w kuracji.

Osoby towarzyszące, które nie korzystają z zabiegów, są mile widziane i mogą dokonać rezerwacji przez Fit.

Kto choć raz spędził święta Bożego Narodzenia lub sylwestra podczas kuracji, wie, jak lekki i uroczysty może być ten czas, gdy zamiast w codziennym otoczeniu przeżywa się go w rodzinnej, spokojnej atmosferze, w gronie osób o podobnych zainteresowaniach, i jednocześnie robi coś dobrego dla siebie.

Niech przełom roku będzie czasem regeneracji ciała, umysłu i ducha. Oprócz świadczeń medycznych oferta obejmuje również wycieczkę, występy muzyczne i literackie, wspólne warsztaty rękodzielnicze, uroczyste menu bożonarodzeniowe i sylwestrowe oraz wiele innych atrakcji.

Świadczenia w tygodniu:

• 1 konsultacja lekarska na początku pobytu
• 1 menu świąteczne lub sylwestrowe
• 1 program świąteczny lub sylwestrowy
• 1 wycieczka do Fuldy (na pobyt)
• 15 zabiegów zgodnie z zaleceniami lekarza, np. gimnastyka w basenie, gimnastyka kręgosłupa i trening autogenny (w grupach). Medijet, leżanka Haslauer Softpack, lecznicze kąpiele w wannie, terapia ciepłem i zimnem, masaże, terapia światłem UV, trening na ergometrze i wiele więcej.

• Korzystanie z basenu solankowego poza godzinami terapii
• Korzystanie z sali fitness, łąki rekreacyjnej, stołu do tenisa stołowego i tarasu słonecznego
• udział w prelekcjach zdrowotnych i programie towarzyszącym zgodnie z ofertą
• popołudniowa herbata
• Transfer z i na dworzec kolejowy w Bad Salzschlirf, po wcześniejszym zgłoszeniu

Prosimy uwzględnić przeciwwskazania do udziału w kuracji.

Osoby towarzyszące, które nie korzystają z zabiegów, są mile widziane i mogą dokonać rezerwacji przez Fit.

Cele obejmują m.in. rozpoznawanie schematów stresu, odzyskanie zdolności do relaksu i poprawę komunikacji (np. naukę mówienia „nie”).

Jeśli potrzebują Państwo większego wsparcia i chcą podjąć ukierunkowane działania profilaktyczne, by zapobiec wypaleniu zawodowemu, chętnie polecimy Państwu kurację wspierającą zdrowie psychiczne – intensywny program dla kadry kierowniczej i osób podejmujących decyzje.

Świadczenia przy pobycie 7/14/21 nocy:

• 1/1/1 konsultacja lekarska na początku i na zakończenie pobytu
• 3/69 indywidualnych konsultacji psychologicznych
• 2/4/6 zajęć nordic walking lub fitness
• 3/6/9 treningów relaksacyjnych (trening autogenny, progresywna relaksacja mięśni, wprowadzenie do jogi)
• 2/4/6 masaży klasycznych (po 15 min)
• 2/4/6 zajęć gimnastyki w wodzie w basenie solankowym
• 1/2/3 zajęcia ergoterapii twórczej
• 1/2/3 relaksujące kąpiele aromatyczne
• 1/2/3 zabiegi ajurwedyjskie
• 1/2/3 seanse w solankowej łaźni parowej
• 1/2/3 zabiegi Medijet
• 1/1/1 konsultacja dietetyczna

• Korzystanie z basenu solankowego poza godzinami terapii
• Korzystanie z sali fitness, łąki rekreacyjnej, stołu do tenisa stołowego i tarasu słonecznego
• udział w prelekcjach zdrowotnych i programie towarzyszącym zgodnie z ofertą
• popołudniowa herbata
• Transfer z i na dworzec kolejowy w Bad Salzschlirf, po wcześniejszym zgłoszeniu

Prosimy uwzględnić przeciwwskazania do udziału w kuracji.

Osoby towarzyszące, które nie korzystają z zabiegów, są mile widziane i mogą dokonać rezerwacji przez Fit.

Świadczenia w tygodniu:

• konsultacja lekarska na początku i na zakończenie pobytu
• codziennie 4 zabiegi (pon.–sob.) zgodnie z zaleceniami lekarza

• Korzystanie z basenu solankowego poza godzinami terapii
• Korzystanie z sali fitness, łąki rekreacyjnej, stołu do tenisa stołowego i tarasu słonecznego
• udział w prelekcjach zdrowotnych i programie towarzyszącym zgodnie z ofertą
• popołudniowa herbata
• Transfer z i na dworzec kolejowy w Bad Salzschlirf, po wcześniejszym zgłoszeniu

Prosimy uwzględnić przeciwwskazania do udziału w kuracji.

Osoby towarzyszące, które nie korzystają z zabiegów, są mile widziane i mogą dokonać rezerwacji przez Fit.

Nadmiar stresu, złości, smutku i codziennych zmartwień odbija się na samopoczuciu i zdrowiu. Człowiek traci równowagę i przestaje czuć się dobrze. Energia nie może swobodnie przepływać, osłabiają się siły obronne organizmu i układ odpornościowy, a komórki tracą swój porządek. Ustalony przebieg terapii oraz indywidualnie dobrane, a zarazem precyzyjne sekwencje chwytów bioenergetycznego masażu pomagają przywrócić prawidłowy porządek komórek i wzmocnić układ odpornościowy. Ta forma terapii natychmiast wpływa bowiem na napięcie, strukturę i energię komórek. Blokady mogą zostać uwolnione, a przepływ energii skierowany na właściwe tory.

Świadczenia przy pobycie 7/14/21 nocy:

• 1/1/1 konsultacja lekarska na pobyt
• 2/4/6 masaży bioenergetycznych całego ciała i pleców (po 90 min)
• 1/2/3 masaże bioenergetyczne twarzy (po 45 min)
• 1/2/3 indywidualne konsultacje psychologiczne
• 1/2/3 terapie misami dźwiękowymi
• 1/2/3 zabiegi na leżance Softpack Hasslauer
• 2/4/6 zabiegów Medijet
• 1/2/3 kąpiele stóp / peelingi stóp lub okłady na stopy
• 1/2/3 seanse w grocie solnej lub kabinie na podczerwień
• 2/4/6 treningów autogennych / progresywnej relaksacji mięśni Jacobsona lub jogi
• 1/2/3 zabiegi ajurwedyjskie (30 min)
• korzystanie z basenu solankowego w czasie wolnym od terapii

• Korzystanie z basenu solankowego poza godzinami terapii
• Korzystanie z sali fitness, łąki rekreacyjnej, stołu do tenisa stołowego i tarasu słonecznego
• udział w prelekcjach zdrowotnych i programie towarzyszącym zgodnie z ofertą
• popołudniowa herbata
• Transfer z i na dworzec kolejowy w Bad Salzschlirf, po wcześniejszym zgłoszeniu

Na życzenie, za dopłatą, dostępne są posiłki alkaliczne lub ajurwedyjskie

Prosimy uwzględnić przeciwwskazania do udziału w kuracji.

Osoby towarzyszące, które nie korzystają z zabiegów, są mile widziane i mogą dokonać rezerwacji przez Fit.

Proszę zrobić ważne pierwsze kroki, aby uporać się z zaburzeniami snu. Współczesne życie codzienne i zawodowe stawia przed nami wiele wymagań, które mogą negatywnie wpływać na samopoczucie. Nasz organizm może jedynie w ograniczonym stopniu przeciwstawiać się długotrwałemu stresowi. Jedną z jego konsekwencji mogą być różne zaburzenia snu. Kuracja jest przeznaczona dla osób cierpiących na trudności z zasypianiem i/lub utrzymaniem snu, które nie wynikają z chorób somatycznych ani zaburzeń psychicznych. Program prowadzi doświadczona dyplomowana psycholożka.

Świadczenia przy pobycie 7/14/21 nocy:

• 1/1/1 konsultacja lekarska
• 2/4/6 indywidualnych konsultacji psychologicznych z poradnictwem w zakresie higieny snu i radzenia sobie ze stresem
• 2/4/6 treningów relaksacyjnych, np. jogi, progresywnej relaksacji mięśni lub treningu autogennego
• 3/6/9 kąpieli relaksacyjnych
• 1/2/3 zabiegi Water Shiatsu
• 2/4/6 masaży
• 2/4/6 zabiegów Medijet
• 1/1/1 konsultacja dietetyczna lub wspólne gotowanie
• 1/2/3 zabiegi ajurwedyjskie, np. polewanie czoła olejem

• Korzystanie z basenu solankowego poza godzinami terapii
• Korzystanie z sali fitness, łąki rekreacyjnej, stołu do tenisa stołowego i tarasu słonecznego
• udział w prelekcjach zdrowotnych i programie towarzyszącym zgodnie z ofertą
• popołudniowa herbata
• Transfer z i na dworzec kolejowy w Bad Salzschlirf, po wcześniejszym zgłoszeniu

Prosimy uwzględnić przeciwwskazania do udziału w kuracji.

Osoby towarzyszące, które nie korzystają z zabiegów, są mile widziane i mogą dokonać rezerwacji przez Fit.

Kiedy dusza płacze, a usta milczą, przemawia ciało. W takiej sytuacji pomocna może być kuracja psychosomatyczna. Zdrowie psychiczne jest kluczem do zdrowia całego organizmu.Kuracja jest szczególnie odpowiednia przy utrzymujących się dolegliwościach, takich jak bóle napięciowe, migrena, zespół jelita drażliwego czy świąd.

Jeśli potrzebują Państwo większego wsparcia i chcą aktywnie zapobiegać grożącemu wypaleniu zawodowemu, polecamy kurację wspierającą zdrowie psychiczne – intensywny program dla kadry kierowniczej i osób decyzyjnych. Więcej informacji można uzyskać w SpaDreams!

Świadczenia w tygodniu:

• 1 konsultacja lekarska na początku pobytu
• 1 konsultacja lekarska na zakończenie pobytu
• 4 indywidualne konsultacje psychologiczne (ok. 45 min)
• 3 terapie relaksacyjne (trening autogenny, progresywna relaksacja mięśni/joga)
• 1 zabieg Medijet
• 1 masaż misami dźwiękowymi
• 1 terapia oddechowa
• 1 zabieg ajurwedyjski
• 1 terapia oddechowa
• 1 konsultacja dietetyczna (z zajęciami w kuchni dydaktycznej) lub ergoterapia twórcza
• 1 gimnastyka kręgosłupa (zajęcia grupowe)
• 1 zajęcia nordic walking lub program fitness

• Korzystanie z basenu solankowego poza godzinami terapii
• Korzystanie z sali fitness, łąki rekreacyjnej, stołu do tenisa stołowego i tarasu słonecznego
• udział w prelekcjach zdrowotnych i programie towarzyszącym zgodnie z ofertą
• popołudniowa herbata
• Transfer z i na dworzec kolejowy w Bad Salzschlirf, po wcześniejszym zgłoszeniu

Prosimy uwzględnić przeciwwskazania do udziału w kuracji.

Osoby towarzyszące, które nie korzystają z zabiegów, są mile widziane i mogą dokonać rezerwacji przez Fit.

• Korzystanie z basenu solankowego poza godzinami terapii
• Korzystanie z sali fitness, łąki rekreacyjnej, stołu do tenisa stołowego i tarasu słonecznego
• udział w prelekcjach zdrowotnych i programie towarzyszącym zgodnie z ofertą
• popołudniowa herbata
• Transfer z i na dworzec kolejowy w Bad Salzschlirf, po wcześniejszym zgłoszeniu

Ambulatoryjne kuracje profilaktyczne i skierowania od lekarza rodzinnego (wystawione nie wcześniej niż 8 dni temu) można, po uzgodnieniu z TOMESA Fachklinik & Gesundheitszentrum, rozliczyć z właściwymi płatnikami kosztów.

Prosimy uwzględnić przeciwwskazania do udziału w kuracji.

Osoby towarzyszące, które nie korzystają z zabiegów, są mile widziane i mogą dokonać rezerwacji przez Fit.

Ajurwedyjskie wsparcie w okresie menopauzy
Odzyskaj wewnętrzną równowagę. Kuracja „Meno-Balance” wspiera kobiety w okresie zmian. Zabiegi ajurwedyjskie i odpowiednio dobrana dieta pomagają przywrócić równowagę ciała i umysłu. To idealny wybór, by łagodnie złagodzić uderzenia gorąca, wahania hormonalne i problemy ze snem oraz odzyskać witalność na tym nowym etapie życia.

Świadczenia w tygodniu:

• wyżywienie ajurwedyjskie, herbata ziołowa
• 1 konsultacja wstępna ze specjalistą ajurwedy
• 1 konsultacja końcowa ze specjalistą ajurwedy
• codziennie co najmniej 120 min zabiegów ajurwedyjskich (od poniedziałku do soboty), zgodnie z zaleceniami specjalisty ajurwedy, np. ajurwedyjski masaż całego ciała (ok. 6 razy), Shirodhara (olejowy zabieg na czoło) z zastosowaniem specjalnych ziół (ok. 3 razy), masaż głowy, masaż stóp lub masaż refleksologiczny stóp
• 1 konsultacja dietetyczna z zakresu ajurwedy i warsztaty kulinarne
• zioła lecznicze zgodnie z zaleceniami lekarza
• korzystanie ze szlafroka

• Korzystanie z basenu solankowego poza godzinami terapii
• Korzystanie z sali fitness, łąki rekreacyjnej, stołu do tenisa stołowego i tarasu słonecznego
• udział w prelekcjach zdrowotnych i programie towarzyszącym zgodnie z ofertą
• popołudniowa herbata
• Transfer z i na dworzec kolejowy w Bad Salzschlirf, po wcześniejszym zgłoszeniu

Przyjazd w niedzielę

Prosimy uwzględnić przeciwwskazania do udziału w kuracji.

Osoby towarzyszące, które nie korzystają z zabiegów, są mile widziane i mogą dokonać rezerwacji przez Fit.

Wspólnie wzmocnijcie swoje siły!
Rodzice na co dzień mierzą się z wieloma obowiązkami związanymi z rodziną i pracą. Ważne jest, by mimo stresu i przeciążenia umieć sprostać wymaganiom życia zawodowego i prywatnego. Poznają Państwo liczne ćwiczenia i techniki, które później można wykorzystywać również na co dzień.

Świadczenia przy pobycie 7/14/21 nocy:

• opieka nad dziećmi w wieku 3–12 lat w dni robocze, sprawowana przez przeszkolony personel
• 1/1/1 konsultacja lekarska na początku pobytu
• 1/1/1 konsultacja lekarska na zakończenie pobytu
• 2/4/6 indywidualnych konsultacji psychologicznych z dyplomowaną psycholożką
• 1/2/3 zabiegi kosmetyczne dla Państwa lub partnera
• 2/4/6 zajęć nordic walking
• 3/6/9 treningów relaksacyjnych
• 2/4/6 masaży klasycznych lub tajskich
• 2/4/6 zajęć gimnastyki w wodzie
• 1/2/3 zajęcia ergoterapii twórczej
• 1/2/3 relaksujące kąpiele aromatyczne
• 1/2/3 seanse w łaźni parowej
• 1/2/3 konsultacje dietetyczne
• 1/2/3 zabiegi Medijet
• 1/2/3 zabiegi ajurwedyjskie

• Korzystanie z basenu solankowego poza godzinami terapii
• Korzystanie z sali fitness, łąki rekreacyjnej, stołu do tenisa stołowego i tarasu słonecznego
• udział w prelekcjach zdrowotnych i programie towarzyszącym zgodnie z ofertą
• popołudniowa herbata
• Transfer z i na dworzec kolejowy w Bad Salzschlirf, po wcześniejszym zgłoszeniu

Dodatkowe łóżko z wyżywieniem i opieką dla kolejnego dziecka kosztuje 258 zł za noc (60 €).

Prosimy uwzględnić przeciwwskazania do udziału w kuracji.

Osoby towarzyszące, które nie korzystają z zabiegów, są mile widziane i mogą dokonać rezerwacji przez Fit.

Ajurweda to holistyczna koncepcja życia, która uczy, jak zachować zdrowie, witalność i radość życia. Jej najważniejsze elementy to specjalistyczne techniki masażu i oczyszczania, zasady zbilansowanego odżywiania, joga oraz medytacja.

Zabiegi obejmują masaże głowy, twarzy i stóp, masaże proszkami i stemplami ziołowymi, niekiedy wykonywane synchronicznie, polewania czoła Shirodhara lub Takradhara oraz ziołową łaźnię parową. Wszystkie zabiegi dobierają specjaliści ajurwedy z Sri Lanki, Indii i Niemiec.

Świadczenia w tygodniu:

• pełne wyżywienie ajurwedyjskie, herbata ziołowa
• 1 konsultacja na pobyt ze specjalistą ajurwedy, obejmująca określenie typu konstytucyjnego
• druga konsultacja przy pobycie trwającym co najmniej 14 nocy
• 1 rozmowa podsumowująca na pobyt ze specjalistą ajurwedy
• codziennie co najmniej 120 min zabiegów ajurwedyjskich (od poniedziałku do soboty), zgodnie z zaleceniami specjalisty ajurwedy, np. Abhyanga (delikatny masaż), relaksujący masaż całego ciała, Rejuvenation (masaż odmładzający), masaż synchroniczny, miejscowy masaż marma (masaż wspomagający przepływ energii), Shirodhara (polewanie czoła olejem), Shirodvasti (olejowy masaż ziołowy), Pinda Sveda (masaż stemplami ziołowymi), Pichu (okład z nasączonej olejem tkaniny), Thalam (maska na głowę), Siroabhyanga (masaż głowy), masaż twarzy, masaż refleksologiczny stóp, Svedana (łaźnia parowa), Panchakarma (oczyszczanie skóry), Lepana (zabieg z użyciem pasty), kąpiel ziołowa, Washpasveda (ziołowa łaźnia parowa), oczyszczanie oczu i uszu, zabieg kosmetyczny oraz trening autogenny w grupie
• 3 zajęcia jogi
• udział w wykładach

• Korzystanie z basenu solankowego poza godzinami terapii
• Korzystanie z sali fitness, łąki rekreacyjnej, stołu do tenisa stołowego i tarasu słonecznego
• udział w prelekcjach zdrowotnych i programie towarzyszącym zgodnie z ofertą
• popołudniowa herbata
• Transfer z i na dworzec kolejowy w Bad Salzschlirf, po wcześniejszym zgłoszeniu

Prosimy uwzględnić przeciwwskazania do udziału w kuracji.

Osoby towarzyszące, które nie korzystają z zabiegów, są mile widziane i mogą dokonać rezerwacji przez Fit.

Redukcja stresu i odzyskanie energii
Podarujcie sobie chwilę wytchnienia. Nasz 10-dniowy Shanti Retreat łączy regenerujące zabiegi, energetyzujące ćwiczenia jogi i dietę ajurwedyjską, która wzmacnia od wewnątrz. To propozycja dla osób, które chcą zostawić za sobą codzienny stres i odnaleźć więcej spokoju oraz energii na co dzień.

Świadczenia w tygodniu:

• wyżywienie ajurwedyjskie, herbata ziołowa
• 1 konsultacja wstępna ze specjalistą ajurwedy
• 1 konsultacja końcowa ze specjalistą ajurwedy
• codziennie co najmniej 120 min zabiegów ajurwedyjskich (od poniedziałku do soboty), zgodnie z zaleceniami specjalisty ajurwedy, np. ajurwedyjski masaż całego ciała (ok. 8), Shirodhara (olejowy strumień na czoło) z zastosowaniem specjalnych ziół (ok. 5), masaż głowy, masaż twarzy, lawendowa kąpiel stóp z masażem stóp, masaż refleksologiczny stóp lub Svedana (łaźnia parowa)
• 1 konsultacja ajurwedyjska dotycząca żywienia oraz zajęcia w kuchni dydaktycznej
• joga zgodnie z ofertą
• zioła lecznicze zgodnie z zaleceniami lekarza
• korzystanie ze szlafroka

• Korzystanie z basenu solankowego poza godzinami terapii
• Korzystanie z sali fitness, łąki rekreacyjnej, stołu do tenisa stołowego i tarasu słonecznego
• udział w prelekcjach zdrowotnych i programie towarzyszącym zgodnie z ofertą
• popołudniowa herbata
• Transfer z i na dworzec kolejowy w Bad Salzschlirf, po wcześniejszym zgłoszeniu

Przyjazd w niedziele

Prosimy uwzględnić przeciwwskazania do udziału w kuracji.

Osoby towarzyszące, które nie korzystają z zabiegów, są mile widziane i mogą dokonać rezerwacji przez Fit.

Panchakarma oznacza pięć filarów ajurwedyjskich technik oczyszczających. Stosuje się je w ramach kuracji, która powinna trwać co najmniej 14 dni. Kuracja Panchakarma w TOMESA to nie tylko program wellness, lecz intensywny program terapeutyczny oparty na klasycznej ajurwedzie i holistycznym podejściu do dolegliwości fizycznych i psychicznych.
Rozpoczyna procesy oczyszczania ciała na poziomie fizycznym i subtelnym (Anamaya, Pranamaya i Manomaya Kosha). Dzięki temu możliwe jest usuwanie nie tylko toksyn i produktów przemiany materii, lecz także dotarcie do emocjonalnych zranień i doświadczeń z przeszłości.

Kuracja Panchakarma Przygotowanie: Ajurwedyjskie techniki, takie jak masaże olejowe, zabiegi napotne, specjalna dieta i przyjmowanie ghee, pomagają uwolnić toksyny z tkanek. Główna terapia: Terapeuci wykształceni w Indiach i na Sri Lance dobierają odpowiednie terapie spośród pięciu wymienionych filarów kuracji Panchakarma, uwzględniając Państwa konstytucję (doszę), wiek, ogień trawienny (Agni) i indywidualne zaburzenia równowagi. 1) Virecana – przeczyszczanie z użyciem roślin 2) Asthapana Vasti – lewatywy z odwarów ziołowych 3) Anuvasana Vasti – lewatywy z olejów leczniczych 4) Nasya – przyjmowanie leków przez nos 5) Vamana – oczyszczanie żołądka (wywoływanie wymiotów) z użyciem roślin. Regeneracja: Po etapie detoksykacji następuje odbudowa organizmu, która pomaga go ustabilizować i przywrócić mu równowagę. W tym czasie poprawiają się odporność organizmu, jasność umysłu i świadomość zdrowszego stylu życia. Sprzyjają temu między innymi odżywcze masaże olejowe i zabiegi polewania czoła ciepłym olejem, które pomagają wzmacniać ciało i umysł. Kuracja pozwala przygotować się do powrotu do codzienności.

Kuracja jest szczególnie polecana przy chorobach układu oddechowego, takich jak astma oskrzelowa, zapalenie zatok i katar sienny, dolegliwościach trawiennych, nadwadze, zaburzeniach metabolizmu lipidów, początkowym stadium cukrzycy, chorobach skóry, takich jak atopowe zapalenie skóry, łuszczyca, trądzik, trądzik różowaty lub grzybice, stanach zapalnych i zwyrodnieniowych w przebiegu chorób reumatycznych, chorobie zwyrodnieniowej stawów, podatności na infekcje, alergiach, chorobach autoimmunologicznych, stresie, wypaleniu zawodowym, braku energii i zaburzeniach snu. Przeciwwskazania: stany zapalne, krwawienia lub zwężenia przewodu pokarmowego, zzaawansowane choroby układu krążenia, ostre choroby nowotworowe i infekcje, niedowaga i otyłość olbrzymia, ciąża, poważne choroby psychiczne.

• 1 konsultacja wstępna
• 1 konsultacja pośrednia
• 1 konsultacja końcowa ze specjalistą ajurwedy
• w dni robocze (pon.–pt.) 3 zabiegi dziennie, dobierane do stanu zdrowia i zgodnie z zaleceniami lekarza ajurwedy, np. Abhyanga (delikatny masaż), relaksujący masaż całego ciała, Shirodhara (olejowy zabieg na czoło), Shirovasti (masaż olejowo-ziołowy), Pindasveda (masaż stemplami z ryżem na mleku), Udwarthana (masaż proszkiem ziołowym), Pichu (zabieg z użyciem nasączonej olejem tkaniny), Shiroabhyanga (masaż głowy), zabieg na twarz, masaż refleksologiczny stóp, Svedana (łaźnia parowa), kąpiel ziołowa, zabieg na oczy, Nasya (oczyszczanie zatok), Washpasveda (ziołowa łaźnia parowa), Kati Basthi, inhalacja ziołowa, masaż stemplami ziołowymi, lewatywa
• medytacja i joga w zależności od oferty
• 1 konsultacja dietetyczna
• 1 kurs gotowania
• 1 wykład na temat zdrowia

• Korzystanie z basenu solankowego poza godzinami terapii
• Korzystanie z sali fitness, łąki rekreacyjnej, stołu do tenisa stołowego i tarasu słonecznego
• udział w prelekcjach zdrowotnych i programie towarzyszącym zgodnie z ofertą
• popołudniowa herbata
• Transfer z i na dworzec kolejowy w Bad Salzschlirf, po wcześniejszym zgłoszeniu

Prosimy uwzględnić przeciwwskazania do udziału w kuracji.

Osoby towarzyszące, które nie korzystają z zabiegów, są mile widziane i mogą dokonać rezerwacji przez Fit.

Osoby, które na co dzień ponoszą dużą odpowiedzialność, potrzebują również czasu, by odzyskać siły. Ta 14-dniowa kuracja wspierająca zdrowie psychiczne została przygotowana z myślą o kadrze kierowniczej i osobach mierzących się z dużym obciążeniem zawodowym i prywatnym. Program koncentruje się na redukcji stresu, wzmacnianiu odporności psychicznej i trwałej regeneracji, a jego częścią jest indywidualny coaching 1:1. Niech wrócą Państwo do większego spokoju, jasności myślenia i odporności, by ponownie mierzyć się z codziennymi wyzwaniami z nową energią i opanowaniem.

• 1 spotkanie z osobistym coachem, który będzie do Państwa dyspozycji podczas pobytu
• 1 sesja coachingowa z dyplomowaną psycholożką (90 min)
• 1 konsultacja lekarska z wywiadem medycznym
• 4 indywidualne konsultacje psychologiczne
• 3 zajęcia nordic walking
• 3 zajęcia gimnastyki w wodzie
• 3 treningi relaksacyjne
• 2 masaże klasyczne
• 1 kąpiel aromatyczna
• 1 terapia misami dźwiękowymi
• 1 konsultacja dietetyczna
• 1 zabieg Medijet
• 1 ajurwedyjski masaż stemplami ziołowymi
• 1 zabieg Shirodhara – olejowy strumień na czoło

• Korzystanie z basenu solankowego poza godzinami terapii
• Korzystanie z sali fitness, łąki rekreacyjnej, stołu do tenisa stołowego i tarasu słonecznego
• udział w prelekcjach zdrowotnych i programie towarzyszącym zgodnie z ofertą
• popołudniowa herbata
• Transfer z i na dworzec kolejowy w Bad Salzschlirf, po wcześniejszym zgłoszeniu

Prosimy uwzględnić przeciwwskazania do udziału w kuracji.

Osoby towarzyszące, które nie korzystają z zabiegów, są mile widziane i mogą dokonać rezerwacji przez Fit.