VitalHotel Ascona

• Korzystanie z obszaru wellness z basenem wewnętrznym, saunami i sprzętem do fitnessu
• Korzystanie z pakietu wellness z szlafrokiem, ręcznikiem do sauny i kapciami kąpielowymi
• Wi-Fi
• Wypożyczalnia rowerów w zależności od dostępności

Wyżywienie opcjonalne dostępne na życzenie, płatność na miejscu: HB: ok. 30 €, FB: ok. 40 € na BB, lub 10 € na HB.

Minimalny pobyt 3 noce: 5 nocy: 23.12.26-1.1.27

Obowiązkowe dopłaty za Boże Narodzenie (25.12.-26.12.) i Sylwestra są już uwzględnione w wyświetlanej cenie.

• 1x Koktajl Ascona
• 1x podstawowy program pielęgnacyjny: oczyszczanie, peeling, ampułka nawilżająca, masaż twarzy, maska (55 minut)
• 1x masaż pleców kamieniami gorącymi lub 1x klasyczny masaż pleców (po 20 minut), w zależności od dostępności

• Korzystanie z obszaru wellness z basenem wewnętrznym, saunami i sprzętem do fitnessu
• Korzystanie z pakietu wellness z szlafrokiem, ręcznikiem do sauny i kapciami kąpielowymi
• Wi-Fi
• Wypożyczalnia rowerów w zależności od dostępności

Możliwość rezerwacji pokoju dwuosobowego również w weekendy

Proszę pamiętać: Terminy mogą rozpocząć się już wcześnie w dniu przyjazdu.

Możliwość dokupienia pełnego wyżywienia na życzenie, płatność na miejscu: ok. 10 € za HP.

Obowiązkowe dopłaty za Boże Narodzenie (25.12.-26.12.) i Sylwestra są już wliczone w wyświetlaną cenę.

• 1x Koktajl Ascona

• Korzystanie z obszaru wellness z basenem wewnętrznym, saunami i sprzętem do fitnessu
• Korzystanie z pakietu wellness z szlafrokiem, ręcznikiem do sauny i kapciami kąpielowymi
• Wi-Fi
• Wypożyczalnia rowerów w zależności od dostępności

Możliwość wykupienia pełnego wyżywienia na życzenie, płatność na miejscu: ok. 10 € na pełne wyżywienie.

Obowiązkowe dopłaty za Boże Narodzenie (25.12.-26.12.) i Sylwestra są już uwzględnione w wyświetlanej cenie.

W postach przerywanych kluczowy jest rytm postu. Faza postu umożliwia ciału ciągłe spalanie tłuszczu bez ciągłego dostarczania nowych kalorii. Najpopularniejsze okno czasowe to metoda 16:8, w ciągu 8 godzin można spożywać zdrowe, bezcukrowe jedzenie bogate w białko z dużą ilością warzyw i owoców o niskiej zawartości cukru, a następnie o godzinie 18:00 rozpoczyna się ścisły 16-godzinny post. Ważny jest odpowiedni sen oraz picie wody i herbaty. Zalecana jest również czarna kawa bez cukru ze względu na jej działanie hamujące apetyt. Ta wersja postu jest wspierana przez aktywność fizyczną i sport. Post przerywany to prawdziwa fontanna młodości, ponieważ opóźnia proces starzenia się komórek ciała i pozytywnie wpływa na ciśnienie krwi, poziom cukru we krwi i cholesterol.

• Dieta redukcyjna lub dieta alkaliczna w rytmie 16:8
• Stacja z wodą i herbatą w pokoju
• Rozmowa wprowadzająca i wskazówki na czas po kuracji
• Udział w programie fitness i aktywności

• Korzystanie z obszaru wellness z basenem wewnętrznym, saunami i sprzętem do fitnessu
• Korzystanie z pakietu wellness z szlafrokiem, ręcznikiem do sauny i kapciami kąpielowymi
• Wi-Fi
• Wypożyczalnia rowerów w zależności od dostępności

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji postnej.

Przyjazd: od niedzieli do czwartku

Post jest naturalną metodą medycyny prewencyjnej.

Post dla zdrowia różni się od postu według Buchingera jedynie odpowiedzialnością (własną lub lekarską), celem zabiegu (poprawa zdrowia lub leczenie chorób) oraz czasem trwania postu. Delikatna kuracja picia na redukcję wagi, oczyszczanie i detoksykację to surowa forma wyrzeczenia się na ograniczony czas jedzenia i używek. Zamiast tego, po oczyszczeniu jelit, zapewniona jest obfita podaż płynów w postaci wody, herbaty, bulionów warzywnych i soków. Aby utrzymać kondycję krążenia, zaleca się spacery i wędrówki, przeplatane okresami odpoczynku i relaksu. Pod koniec okresu postu następuje staranne odbudowanie diety. Post może pomóc złagodzić objawy reumatyzmu, dny moczanowej, cukrzycy, chorób skóry i jelit, oferując doskonałe warunki dla większej radości życia, zwiększonej witalności i wzmocnionego systemu odpornościowego.

• Posiłki postne z bulionem warzywnym lub sokami warzywnymi (w tym stacja z wodą i herbatą w pokoju)
• Rozmowa wprowadzająca i wskazówki na czas po kuracji
• Dni odciążające i odbudowujące
• Dzienna paczka na wątrobę, pierwsza pod kierunkiem
• Rozmowa podsumowująca
• Udział w programie fitness i aktywności
• Pakiet detoksykacyjny przy programach postnych (wypożyczalnia wanienki do stóp z solą, rękawica z surowego jedwabiu, fermentowana śliwka, próbka czarnego sezamu i olejek harmonizujący)
• Transport na życzenie

• Korzystanie z obszaru wellness z basenem wewnętrznym, saunami i sprzętem do fitnessu
• Korzystanie z pakietu wellness z szlafrokiem, ręcznikiem do sauny i kapciami kąpielowymi
• Wi-Fi
• Wypożyczalnia rowerów w zależności od dostępności

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji postem.

Wymagane jest zaświadczenie o braku przeciwwskazań, że serce i układ krążenia są zdrowe. Można je uzyskać u lekarza rodzinnego lub lekarza uzdrowiskowego na miejscu (płatne na miejscu lub rozliczane z ubezpieczenia zdrowotnego). Zaświadczenie to nie może być starsze niż 6 miesięcy. Alternatywnie kuracje można przeprowadzać na własną odpowiedzialność, wówczas wymagane jest pisemne zwolnienie z odpowiedzialności.

Przyjazd w niedzielę do czwartku

Chodzi o równowagę! Post oparty na zasadach zasadowych to nie tylko dieta, ale przede wszystkim przyjemność, którą łatwo wprowadzić w życie codzienne! Świadomie rezygnujemy z produktów tworzących kwasy, takich jak mięso, wędliny, jajka, tłuste produkty mleczne, słodycze i alkohol.

Stosujemy produkty zasadowe, takie jak owoce, warzywa, zioła, kiełki, grzyby, kiełki, pestki słonecznika i dyni, migdały oraz wysokiej jakości oleje roślinne. Pijemy wodę i herbatę. Dzięki celowemu programowi aktywności i relaksu, równowaga kwasowo-zasadowa szybko wraca do normy. Ta forma odkwaszania i oczyszczania może pomóc przy chorobach reumatycznych, problemach skórnych, migrenach i spadku wydajności, poprawiając ogólny stan zdrowia.

• dieta zasadowa VP z ok. 1000 kcal (w tym woda i stacja herbaciana w pokoju)
• rozmowa wprowadzająca i wskazówki na czas po diecie
• pierwsza paczka na wątrobę wliczona w cenę
• udział w programie fitness i aktywności
• pakiet detoksykacyjny w ramach programu postu (wypożyczalna wanienka do stóp z solą, rękawica z surowego jedwabiu, fermentowana śliwka, próbka czarnego sezamu i olejek harmonizujący)

• Korzystanie z obszaru wellness z basenem wewnętrznym, saunami i sprzętem do fitnessu
• Korzystanie z pakietu wellness z szlafrokiem, ręcznikiem do sauny i kapciami kąpielowymi
• Wi-Fi
• Wypożyczalnia rowerów w zależności od dostępności

Prosimy zwrócić uwagę na przeciwwskazania przy kuracji postem.

Przyjazd od niedzieli do czwartku

Oprócz kuracji oczyszczających i detoksykujących organizm, takich jak kuracje Schrotha, posty czy kuracja alkaliczna, istnieją również klasyczne i proste metody odchudzania. Łatwy start w zmianę diety można znaleźć w diecie redukcyjnej. Wspólnie z doradcą ds. żywienia decydujecie, ile kalorii dziennie jest dla ciebie odpowiednie, zazwyczaj około 800 lub 1200 kalorii. Po intensywnej konsultacji znajdziesz optymalny start w swoją dietę. Pomagają w tym oczywiście również szczególnie starannie przygotowane i smakowo zrównoważone dania.
Zyskaj na jakości życia i zadbaj o swoje zdrowie, oczywiście nie może zabraknąć "silnej woli".

• Dieta redukcyjna z ok. 1000 lub 1200 kcal (w tym woda i stacja herbaciana w pokoju)
• rozmowa wprowadzająca i wskazówki na czas po diecie
• udział w programie fitness i aktywności

• Korzystanie z obszaru wellness z basenem wewnętrznym, saunami i sprzętem do fitnessu
• Korzystanie z pakietu wellness z szlafrokiem, ręcznikiem do sauny i kapciami kąpielowymi
• Wi-Fi
• Wypożyczalnia rowerów w zależności od dostępności

Prosimy zwrócić uwagę na przeciwwskazania przy kuracji postem.

Przyjazd od niedzieli do czwartku

Post wątrobowy przebiega w jasno określonych fazach: intensywnej fazie szybkiego odciążenia metabolizmu oraz fazie odbudowy, w której stopniowo wprowadzana jest zrównoważona dieta.

Program jest wspierany przez doradztwo, aktywność fizyczną i zalecenia żywieniowe. Twój nowy początek dla zdrowia i dobrego samopoczucia oraz dla długotrwałych zdrowych nawyków żywieniowych! Wątroba to jedno z najważniejszych organów naszego ciała: detoksykuje, reguluje metabolizm, produkuje żółć i odgrywa kluczową rolę w zarządzaniu cukrem i tłuszczami. Jednak niezdrowa dieta, stres, brak ruchu i nadwaga często obciążają ją znacznie. Post wątrobowy oferuje skuteczną możliwość odciążenia tego ważnego organu i trwałej poprawy jego funkcji. Post wątrobowy to naukowo poparte program żywieniowy, który jest specjalnie zaprojektowany, aby zregenerować wątrobę, zmniejszyć jej zawartość tłuszczu i odciążyć metabolizm. Dieta jest celowo modyfikowana, aby zwiększyć spalanie tłuszczu i odciążyć komórki wątrobowe. W tym celu stosuje się posiłki bogate w białko, wysokiej jakości składniki odżywcze i znacznie ograniczone spożycie węglowodanów.

• Pełne wyżywienie na diecie dla wątroby i napoje postne
• Woda i stacja do parzenia herbaty w pokoju
• Udział w programie fitness i aktywności

• Korzystanie z obszaru wellness z basenem wewnętrznym, saunami i sprzętem do fitnessu
• Korzystanie z pakietu wellness z szlafrokiem, ręcznikiem do sauny i kapciami kąpielowymi
• Wi-Fi
• Wypożyczalnia rowerów w zależności od dostępności

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji postnej.

Przyjazd od niedzieli do czwartku

Kur Schroth to naturalna metoda leczenia, która wzmacnia siły obronne i samoleczenie organizmu.

Post jest kluczową metodą medycyny długowieczności!Sukces opiera się na 4 filarach: diecie i odżywianiu, pakietach i detoksykacji, dniach picia i suchych oraz odpoczynku i ruchu. Dieta Schrotha jest niskokaloryczna (ok. 800-850 Kcal), przeważnie zasadowa i łagodna. Dla pakietów Schrotha pacjent jest owijany w wilgotne, zimne płótna, a następnie otulany termoforami. W ten sposób wywoływana jest gorączka lecznicza, która usuwa metaboliczne odpady. Wzmacnia to obronność organizmu i przygotowuje skórę do detoksykacji. Lekarz kuracyjny określa dni picia i suche, aby jeszcze bardziej wzmocnić funkcję drenażową skóry. W dni picia dozwolone są woda, herbata, soki oraz wino kuracyjne. W dni picia zalecana jest aktywność fizyczna, a w dni suche - odpoczynek, techniki relaksacyjne i masaże.

• Dieta Schrotha włącznie z napojami kuracyjnymi
• 5x opakowanie Schrotha na tydzień włącznie z rekompensatą za pakowanie i materiałami (poniedziałek-piątek)
• Opieka nad pakującym Schrotha
• Udział w programie fitness i aktywności (w zależności od dostępności)
• Transport na życzenie

• Korzystanie z obszaru wellness z basenem wewnętrznym, saunami i sprzętem do fitnessu
• Korzystanie z pakietu wellness z szlafrokiem, ręcznikiem do sauny i kapciami kąpielowymi
• Wi-Fi
• Wypożyczalnia rowerów w zależności od dostępności

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji postnej.

Wymagane jest zaświadczenie o braku przeciwwskazań, potwierdzające zdrowie serca i układu krążenia. Można je uzyskać u lekarza rodzinnego lub lekarza uzdrowiskowego na miejscu (płatne na miejscu).

Anreise Sonntag

Dostępne w Pok. 1 os.=Pok. 2 os. Standard Południe lub Pok. 1 os.=Pok. 2 os. Standard Północ oraz w Pok. 2 os. Komfort.

Dla większej jakości życia, dobrego samopoczucia i radości z świadomego życia.Podaruj sobie wyjątkową przerwę, która w niezwykły sposób łączy dobre samopoczucie, ruch i przyjemność. Tydzień witalny "z cukrem lekko" skierowany jest do osób z cukrzycą, stanem przedcukrzycowym lub zespołem metabolicznym, a także do wszystkich, którzy chcą aktywnie zadbać o swoje zdrowie. Ciesz się kuchnią przyjazną poziomowi cukru we krwi, inspirującymi impulsami zdrowotnymi, delikatnym ruchem i relaksującymi chwilami spa w odprężającej atmosferze.
Do zalet diety przyjaznej poziomowi cukru należą:

• stabilniejsze poziomy cukru we krwi
• dłuższe uczucie sytości i mniej napadów głodu
• więcej energii i lepsza wydajność
• wspomaganie kontroli masy ciała
• lepsza wrażliwość na insulinę
• niższe ryzyko powikłań przy istniejącej cukrzycy
• wspieranie zdrowia serca i układu krążenia
• zrównoważone dostarczanie błonnika, witamin i minerałów
• lepsza koncentracja dzięki bardziej stabilnemu poziomowi energii
• więcej przyjemności dzięki świeżym, różnorodnym i bogatym w składniki odżywcze produktom

• Vitalne pełne wyżywienie dostosowane do potrzeb diabetyków, w tym woda cytrynowa/pomarańczowa do posiłków
• Osobiste wsparcie oraz indywidualne polecenia
• Inspirujące prelekcje zdrowotne i praktyczne warsztaty
• Woda i stacja z herbatą w pokoju
• Udział w programie aktywności: Nordic Walking, aqua fitness i gimnastyka pleców

• Korzystanie z obszaru wellness z basenem wewnętrznym, saunami i sprzętem do fitnessu
• Korzystanie z pakietu wellness z szlafrokiem, ręcznikiem do sauny i kapciami kąpielowymi
• Wi-Fi
• Wypożyczalnia rowerów w zależności od dostępności

Przyjazd: od niedzieli do czwartku