Dzięki krioterapii można złagodzić ból po operacji lub urazie, wzmocnić układ odpornościowy i zrobić coś trwałego dla dobrego samopoczucia. Poznaj z nami korzyści płynące z krioterapii i zarezerwuj pobyt w hotelu z zabiegami z wykorzystaniem zimna.
Nasi klienci nas kochają
Dzięki krioterapii można złagodzić ból po operacji lub urazie, wzmocnić układ odpornościowy i zrobić coś trwałego dla dobrego samopoczucia. Poznaj z nami korzyści płynące z krioterapii i zarezerwuj pobyt w hotelu z zabiegami z wykorzystaniem zimna.
Uzdrowiska mogą być tradycyjnie znane ze swoich gorących udogodnień, takich jak łaźnie parowe i sauny, ale korzyści płynące z terapii zimnem zyskują coraz większą uwagę, a od krioterapii po terapię kontrastową, stosowanie zimna stało się modne od czasów Wima Hofa. Kąpiele lodowe są już integralną częścią treningu najlepszych sportowców i pomagają zmniejszyć urazy, złagodzić stany zapalne i promować regenerację. Korzyści te wydają się być wzmocnione w połączeniu ze specjalistycznymi ćwiczeniami oddechowymi i koncentracją umysłową. Ze względu na szybki i dramatyczny wpływ na dobre samopoczucie , zimny basen jest jednym z najszybciej rozwijających się trendów wellness w hotelach spa. Kąpiele w zimnej wodzie nie są jednak nowym trendem; korzyści płynące z zanurzenia w zimnej wodzie są udokumentowane od wieków, a w wielu kulturach zimne zabiegi pozostają integralną częścią życia. W kolejnych rozdziałach chcielibyśmy opowiedzieć, na czym polega ta terapia, gdzie najlepiej doświadczyć tych rewitalizujących zabiegów i jaki wpływ ma zimny bodziec na tkanki, stawy, metabolizm i nie tylko.
Terapia zimnem jest również znana jako krioterapia. Działa poprzez zmniejszenie przepływu krwi do określonego obszaru, co może znacznie zmniejszyć stan zapalny i obrzęk, który powoduje ból, szczególnie wokół stawu lub ścięgna. Forma spa może tymczasowo zmniejszyć aktywność nerwów, co może również złagodzić ból. Najlepsze jest to, że zabiegi stymulacji zimnem są całkowicie naturalną metodą, która jest obiecująca dla wielu pacjentów bez wielu skutków ubocznych.
Terapia zimnem jest z nami znacznie dłużej, niż wiele osób zdaje sobie z tego sprawę. Egipcjanie stosowali krioterapię w leczeniu stanów zapalnych i urazów już 2500 lat p.n.e.. W 400 r. p.n.e. Hipokrates stosował zimno w leczeniu obrzęków i bólu, a w 1050 r. n.e. anglosascy mnisi stosowali zimno jako miejscowy środek znieczulający. W 1845 roku dr James Arnott odkrył, że jest to bardzo skuteczna metoda leczenia nerwobólów i migreny. W innych eksperymentach odkrył, że guzy kurczą się, gdy wchodzą w kontakt z zimnem. W 1978 roku w Japonii pojawiła się krioterapia, jaką znamy dzisiaj. Dr Yamaguchi leczył wszystkie rodzaje bólu, w tym reumatoidalne zapalenie stawów, za pomocą krioterapii, którą nakładał na powierzchnię skóry w krótkich zabiegach. Doszedł do wniosku, że gwałtowne obniżenie temperatury spowodowało nagłe uwolnienie endorfin i zmniejszyło ból. Wraz z rozwojem komór zimna, krioterapia całego ciała szybko została uznana za korzystną metodę fizykoterapii i była stosowana przez sportowców na całym świecie. Zabiegi krioterapii są obecnie stosowane w szerokim zakresie bólów i dolegliwości skórnych.
Istnieje wiele korzyści płynących z krioterapii, z których niektóre są uznawane w naukach sportowych i szeroko stosowane w celu wspomagania regeneracji po wysiłku fizycznym. Korzyści zbadane i uznane w badaniach amerykańskich obejmują: zmniejszenie bólu, krążenia, obrzęku (zatrzymanie płynów), stanu zapalnego i skurczów mięśni.
Badanie przeprowadzone na 360 osobach, które odpoczywały i zanurzały się w zimnej wodzie po intensywnych ćwiczeniach, wykazało, że 24-minutowe kąpiele w zimnej wodzie zapobiegły rozwojowi bolesności mięśni. Oprócz korzyści płynących z szybszej regeneracji dla sportowców, osoby, które chcą schudnąć, powinny również rozważyć leczenie zimnem.
Co zaskakujące, dzięki zimnym zabiegom można spożywać więcej kalorii i nadal tracić tłuszcz. Kioterapia jest bardzo skuteczna w przekształcaniu kalorii w ciepło. Badania pokazują, że krioterapia stymuluje aktywność naszego organizmu, co powoduje spalanie kalorii. Jedno z badań wykazało, że osoby poddane terapii zimnem były w stanie zwiększyć tempo metabolizmu nawet o 80 procent.
Ponadto ekspozycja na zimno może poprawić sen i układ odpornościowy oraz zwiększyć siłę woli. Holenderskie badanie wykazało, że spanie z niższą temperaturą ciała podwaja czas najgłębszego snu regenerującego.
Uważa się również, że zwiększona ekspozycja na zimno zwiększa poziom adrenaliny, co z kolei zwiększa aktywność układu odpornościowego. Regularne i wielokrotne zanurzanie się w zimnie uruchamia również procesy regeneracyjne, które niszczą martwe komórki i limfocyty. Regularne stosowanie zimna może zatem przynieść ulgę w wielu chorobach i mieć wiele pozytywnych skutków dla pacjentów.
Nie ma poważnych skutków ubocznych krioterapii, ale w przypadku niektórych osób z zaburzeniami sensorycznymi, które uniemożliwiają im odczuwanie pewnych bodźców, nie należy stosować krioterapii, ponieważ mogą one nie być w stanie wyczuć, czy doszło do uszkodzenia. Obejmuje to cukrzycę, która może prowadzić do uszkodzenia nerwów i zmniejszonej wrażliwości. Najczęstsze skutki uboczne każdego rodzaju krioterapii to drętwienie, mrowienie, zaczerwienienie i podrażnienie skóry. Te skutki uboczne są prawie zawsze tymczasowe. Nigdy nie należy stosować krioterapii dłużej niż jest to zalecane dla danej metody terapii. W przypadku krioterapii całego ciała jest to czas dłuższy niż cztery minuty. Od czasu do czasu zimne aplikacje są również stosowane u pacjentów z reumatyzmem, ale krioterapia całego ciała nie jest tutaj uważana za wystarczająco sprawdzoną. W przypadku arytmii serca, ciąży lub cukrzycy, stosowanie krioterapii lub wizyta w zimnej komorze powinny być zawsze wcześniej omówione z lekarzem rodzinnym lub lekarzami w klinice.
Hotele spa wyspecjalizowały się w obszarach profilaktyki i prewencji i oferują szeroką gamę terapii wzmacniających układ odpornościowy. Krioterapia to tylko jeden z wielu różnych zabiegów oferowanych w naszych ośrodkach spa. W stylowych i ekskluzywnych hotelach spa można spodziewać się czegoś więcej niż tylko atrakcyjnej atmosfery w otoczeniu przyrody. Klasycznie i nowocześnie zaprojektowane hotele oferują gościom wszystko, czego potrzebują do zdrowego i aktywnego rozpoczęcia dnia. Centra spa i szeroka oferta wycieczek dookoła zapewniają doskonałe warunki do relaksu ze smaczną kuchnią, bogatymi programami odnowy biologicznej i urody, zabiegami krio oraz szeroką gamą zajęć aktywnych i fitness. Tylko w stanie wewnętrznego spokoju i wyciszenia można odkrywać malownicze piękno okolicy i odkrywać wiele atrakcji pieszo lub na rowerze i zatracić się w pięknym krajobrazie.
Naszym celem jest stać się Twoim drugim domem. Ciesz się na relaks po pełnym wrażeń dniu w nowoczesnym i komfortowo urządzonym pokoju, wyposażonym w łazienkę, telewizję satelitarną, Wi-Fi, a niektóre z balkonem. Wiele hoteli posiada również spa, w którym można naprawdę zafundować sobie przyjemność podczas pobytu. Dlaczego nie zdobyć własnego doświadczenia z zimną komorą i tym podobnymi, podróżując do hotelu z krioterapią.
Oferta obiektu spa z krioterapią składa się z różnych programów terapeutycznych dostosowanych do stanu zdrowia . Można między innymi skorzystać z łaźni termalnej z łaźnią parową, basenu, sauny, basenu Kneippa, różnych zabiegów spa i dodatkowych programów (np. kąpiele, inhalacje, okłady, masaże, kuracje pitne), korzystanie z trawnika do opalania, tenisa stołowego i tarasu słonecznego, udział w wykładach na temat zdrowia i programie wspierającym zgodnie z ofertą, kilka zalecanych przez lekarzy zabiegów spa tygodniowo, pyszne pełne wyżywienie z pełnowartościowymi produktami spożywczymi w celu obniżenia symbiozy i aktywacji metabolizmu,szczegółowa konsultacja z lekarzem , a także porady żywieniowe oraz końcowa konsultacja i raport z potwierdzeniem dla kasy chorych.
Od ośnieżonych gór, przez urzekające lasy i miejskie sanktuaria, aż po lecznicze gorące źródła - Polska to światowej klasy ośrodek spa i wellness, o którego istnieniu nie miałeś pojęcia. Znajdziesz tu marmurowe łaźnie, w których kąpali się nawet carowie, z basenami z białej glinki i jacuzzi. Wakacje wellness od lat cieszą się rosnącą popularnością, ale ponieważ coraz więcej ludzi szuka powrotu do natury, Polska oferuje alternatywę dla tradycyjnych ofert. Zabiegi w zimnej wodzie są oferowane we wszystkich polskich ośrodkach spa, a doskonałe udogodnienia charakteryzują tę destynację. Ze względu na duży obszar geograficzny Polski, w pobliżu hotelu znajduje się kilka uzdrowisk termalnych, w których można się zrelaksować i poddać różnym zabiegom medycznym.
W Niemczech "kuracja wodna" jest stosowana od tysięcy lat. Terapia zimnem jest bardzo popularna i stosowana w celu zapobiegania i leczenia chorób oraz poprawy wyników leczenia. Jeśli chcesz się wyłączyć i zrelaksować, Niemcy są właściwym miejscem dla Ciebie: uzdrowiska i ośrodki zdrowia tylko czekają, aby rozpieszczać Cię rewelacyjnymi doświadczeniami wellness w wodzie, w górach lub pośród zielonych łąk i lasów. Nawet w mitycznych czasach prehistorycznych woda była niewątpliwie podstawą życia dla wszystkich ludzi. Spośród czterech klasycznych żywiołów, które były honorowane od czasów starożytnych - ziemi, ognia, powietrza i wody - związek człowieka z wodą zawsze był integralną częścią niemieckiej kultury.
Krioterapia zimnem polega na stosowaniu zimnych bodźców (w formie miejscowej lub ogólnej) w celu terapeutycznym. Zimno ma na przykład pomagać w zwalczaniu stanów zapalnych.
Dzieci nie są leczone za pomocą krioterapii. Leczenie zwykle rozpoczyna się u nastolatków w wieku 14 lat i starszych.
Tak, można stosować miejscową krioterapię w domu. Na przykład w celu zapobiegania stanom zapalnym, łagodzenia bólu lub w przypadku urazów, takich jak siniaki. Jednak ogólne zastosowanie w komorze zimna jest możliwe tylko w klinice lub hotelu, który koncentruje się na terapiach zimnem.
Zależy to od indywidualnej sytuacji i powinno zostać omówione z lekarzami prowadzącymi w lokalnym ośrodku zdrowia.
Wystarczy kilka dni, aby zapoznać się z formą leczenia i poczuć kilka efektów. Efekty takie jak ulga w bólu pojawiają się zaskakująco szybko, czasem już po pierwszym zabiegu. W większości przypadków pobyty trwają jednak około tygodnia i są uzupełniane o dalsze zabiegi spa lub wellness.
Koszt krioterapii różni się w zależności od oferty. Ofertę z zimnymi zabiegami można zarezerwować u nas od 879 zł.
Kilka rzeczy, w tym głęboka regeneracja po treningu, zmniejszenie bólu, krążenia krwi, obrzęków, stanów zapalnych i skurczów mięśni.