Badania naukowe nad jogą dla kobiet w ciąży z depresją i lękiem
Kyle Davis et al.
sierpień 2015
Joga (indywidualnie)
Zdrowie psychiczne
W tym badaniu naukowym 46 kobiet w ciąży z objawami depresji i lęku zostało losowo przydzielonych do 8-tygodniowej interwencji jogi lub leczenia jak zwykle w celu zbadania wykonalności i wstępnych wyników.
Joga wiązała się z wysokimi wynikami wiarygodności i satysfakcji jako interwencja w depresji i lęku podczas ciąży. Uczestnicy w obu grupach zgłosili znaczną poprawę objawów depresji i lęku w czasie; joga była również związana ze znacznie większą redukcją negatywnych uczuć w porównaniu z TAU.
Wyniki wskazują zatem, że joga prenatalna okazała się wykonalną i akceptowalną interwencją i może przyczynić się do zmniejszenia objawów lęku i depresji, zwłaszcza zmniejszenia negatywnych uczuć.
Najważniejsze informacje na temat badania w skrócie
- Wskazania
- Lęk, depresja
- Instytucja
- Wydział Psychologii i Neuronauki, University of Colorado Boulder, USA Wydział Psychologii, Emory University, Atlanta, GA 30322, USA
- Tytuł
- Badania naukowe nad jogą dla kobiet w ciąży z depresją i lękiem
- Krótki opis
- Badania naukowe pokazują, że joga prenatalna jest skuteczną metodą zmniejszania lęku i depresji u kobiet w ciąży.
- Tytuł oryginalny
- A randomized controlled trial of yoga for pregnant women with symptoms of depression and anxiety
- Link do badania
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26256135/
Odpowiednie wycieczki dla tego tematu badania
Może Cię to również zainteresować
Ból pleców
Joga (indywidualnie)
Robert B. Saper, Chelsey Lemaster et al.
lipiec 2017
Badania naukowe nad jogą pokazują, że joga jest równie skuteczna jak fizjoterapia w przypadku przewlekłego bólu pleców, z poprawą funkcji
Man-Ying Wang et al.
styczeń 2013
Badania naukowe pokazują, że biomechaniczne wymagania 7 ćwiczeń jogi u seniorów różnią się w zależności od pozycji.
Su Qu et al.
kwiecień 2013
Badania naukowe pokazują, że joga wpływa na układ odpornościowy i promuje długoterminowe pozytywne biologiczne efekty zdrowotne komórek