Badania naukowe o wpływie medytacji transcendentalnej na depresję
Marie Loiselle
styczeń 2023
Zapobieganie wypaleniu zawodowemu / profilaktyka
Badanie z 2023 r. było pierwszym, w którym zbadano wpływ Medytacji Transcendentalnej (TM) na wypalenie zawodowe i depresję u lekarzy akademickich.
Oba stany są powszechne w tej grupie zawodowej i mają wpływ na jednostki i instytucje. Próba do randomizowanego, kontrolowanego badania naukowego obejmowała 40 lekarzy akademickich z 15 dyscyplin.
Wyniki zostały określone na początku, po miesiącu i po czterech miesiącach przy użyciu różnych metod, takich jak Maslach Burnout Inventory lub Beck Depression Inventory. Ponadto przeprowadzono wywiady jakościowe na początku i po czterech miesiącach i porównano je z pomiarami ilościowymi.
Wyniki wyraźnie pokazują, że grupa TM wykazała znaczną poprawę w zakresie wypalenia zawodowego i depresji w porównaniu z grupą kontrolną. Wywiady jakościowe potwierdziły wyniki ilościowe. Sugeruje to, że technika TM może być skuteczną interwencją w zmniejszaniu wypalenia zawodowego i depresji u lekarzy akademickich, chociaż potrzebne są dalsze badania naukowe w celu potwierdzenia tych wyników.
Najważniejsze informacje na temat badania w skrócie
- Wskazania
- Depresja, wypalenie zawodowe
- Instytucja
- Międzynarodowy Uniwersytet Maharishi, Fairfield, IA, USA
- Tytuł
- Badania naukowe o wpływie medytacji transcendentalnej na depresję
- Krótki opis
- Badania naukowe pokazują, że medytacja transcendentalna może znacznie zmniejszyć wypalenie zawodowe i depresję u lekarzy akademickich.
- Tytuł oryginalny
- Effects of Transcendental Meditation on Academic Physician Burnout and Depression: A Mixed Methods Randomized Controlled Trial
- Link do badania
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36702122/
Odpowiednie wycieczki dla tego tematu badania
Może Cię to również zainteresować
Zapobieganie wypaleniu zawodowemu / profilaktyka
T. Descilo et al.
marzec 2010
Badania naukowe pokazują, że ćwiczenia oddechowe jogi znacznie łagodzą PTSD i depresję u osób, które przeżyły masowe katastrofy.
Michiyo Nosaka, Hitoshi Okamura
czerwiec 2015
Badania naukowe pokazują, że joga znacznie zmniejsza stres i poprawia zdrowie psychiczne już po jednej sesji.
Rinske A. Gotink et al.
luty 2018
Badania naukowe wykazują związek między medytacją, radzeniem sobie ze stresem i strukturami mózgu w obszarze ciała migdałowatego