Badania naukowe o wpływie medytacji transcendentalnej na depresję
Marie Loiselle
styczeń 2023
Zapobieganie wypaleniu zawodowemu / profilaktyka
Badanie z 2023 r. było pierwszym, w którym zbadano wpływ Medytacji Transcendentalnej (TM) na wypalenie zawodowe i depresję u lekarzy akademickich.
Oba stany są powszechne w tej grupie zawodowej i mają wpływ na jednostki i instytucje. Próba do randomizowanego, kontrolowanego badania naukowego obejmowała 40 lekarzy akademickich z 15 dyscyplin.
Wyniki zostały określone na początku, po miesiącu i po czterech miesiącach przy użyciu różnych metod, takich jak Maslach Burnout Inventory lub Beck Depression Inventory. Ponadto przeprowadzono wywiady jakościowe na początku i po czterech miesiącach i porównano je z pomiarami ilościowymi.
Wyniki wyraźnie pokazują, że grupa TM wykazała znaczną poprawę w zakresie wypalenia zawodowego i depresji w porównaniu z grupą kontrolną. Wywiady jakościowe potwierdziły wyniki ilościowe. Sugeruje to, że technika TM może być skuteczną interwencją w zmniejszaniu wypalenia zawodowego i depresji u lekarzy akademickich, chociaż potrzebne są dalsze badania naukowe w celu potwierdzenia tych wyników.
Najważniejsze informacje na temat badania w skrócie
- Wskazania
- Depresja, wypalenie zawodowe
- Instytucja
- Międzynarodowy Uniwersytet Maharishi, Fairfield, IA, USA
- Tytuł
- Badania naukowe o wpływie medytacji transcendentalnej na depresję
- Krótki opis
- Badania naukowe pokazują, że medytacja transcendentalna może znacznie zmniejszyć wypalenie zawodowe i depresję u lekarzy akademickich.
- Tytuł oryginalny
- Effects of Transcendental Meditation on Academic Physician Burnout and Depression: A Mixed Methods Randomized Controlled Trial
- Link do badania
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36702122/
Odpowiednie wycieczki dla tego tematu badania
Może Cię to również zainteresować
Han Hui TSAI et al.
marzec 2013
Badania naukowe pokazują, że program ćwiczeń znacznie zmniejsza wypalenie zawodowe i czynniki ryzyka zespołu metabolicznego u pracowników.
Jan Moritz Fischer et al.
wrzesień 2022
Badania naukowe pokazują, że zarówno różne formy jogi, jak i trening mindfulness mogą skutecznie obniżyć poziom stresu.
Sandra Klaperski et al.
grudzień 2014
Badania naukowe pokazują, że 12-tygodniowy program ćwiczeń zmniejsza reakcję organizmu na stres i poprawia samopoczucie.