Zarys medytującej osoby z elementami duchowymi

Badania naukowe o wpływie medytacji transcendentalnej na depresję

Marie Loiselle

styczeń 2023

Zapobieganie wypaleniu zawodowemu / profilaktyka

Badanie z 2023 r. było pierwszym, w którym zbadano wpływ Medytacji Transcendentalnej (TM) na wypalenie zawodowe i depresję u lekarzy akademickich.

Oba stany są powszechne w tej grupie zawodowej i mają wpływ na jednostki i instytucje. Próba do randomizowanego, kontrolowanego badania naukowego obejmowała 40 lekarzy akademickich z 15 dyscyplin.

Wyniki zostały określone na początku, po miesiącu i po czterech miesiącach przy użyciu różnych metod, takich jak Maslach Burnout Inventory lub Beck Depression Inventory. Ponadto przeprowadzono wywiady jakościowe na początku i po czterech miesiącach i porównano je z pomiarami ilościowymi.

Wyniki wyraźnie pokazują, że grupa TM wykazała znaczną poprawę w zakresie wypalenia zawodowego i depresji w porównaniu z grupą kontrolną. Wywiady jakościowe potwierdziły wyniki ilościowe. Sugeruje to, że technika TM może być skuteczną interwencją w zmniejszaniu wypalenia zawodowego i depresji u lekarzy akademickich, chociaż potrzebne są dalsze badania naukowe w celu potwierdzenia tych wyników.

Najważniejsze informacje na temat badania w skrócie

Wskazania: Depresja, wypalenie zawodowe
Instytucja: Międzynarodowy Uniwersytet Maharishi, Fairfield, IA, USA
Tytuł: Badania naukowe o wpływie medytacji transcendentalnej na depresję
Krótki opis: Badania naukowe pokazują, że medytacja transcendentalna może znacznie zmniejszyć wypalenie zawodowe i depresję u lekarzy akademickich.
Tytuł oryginalny: Effects of Transcendental Meditation on Academic Physician Burnout and Depression: A Mixed Methods Randomized Controlled Trial
Link do badania: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36702122/