Hotel Saliter Hof

• Korzystanie ze strefy spa, w tym sauny, strefy relaksu, prysznica doznań, kabiny na podczerwień
• Korzystanie z dużego stawu kąpielowego i słonecznego trawnika z wygodnymi leżakami
• Korzystanie z siłowni wyposażonej w sprzęt TechnoGym
• Udział w tygodniowym programie z jogą, medytacją, warsztatami ajurwedyjskimi, Fit z Erwinem i wieloma innymi atrakcjami

"Ayurveda Shanti Retreat" w Ayurveda Hotel Saliter Hof jest skierowane do wszystkich, którzy szukają delikatnego wprowadzenia do świata Ajurwedy. Odkryj, jak za pomocą wybranych zabiegów, korzystnej diety i uważnych impulsów natychmiast osiągnąć równowagę - idealne na krótką przerwę na relaks, odnowę i przybycie.

• ajurwedyjskie pełne wyżywienie
• Ajurweda - krótka konsultacja i diagnoza pulsu do indywidualnego dostosowania
• 2x zabiegi dziennie, np. Shiro Abhyanga (masaż głowy i karku uspokajający umysł), Mukhaabhyanga (delikatny masaż twarzy dla wewnętrznego i zewnętrznego blasku), Padaabhyanga (masaż stóp, który ugruntowuje i daje nową lekkość), Podikizhi (termomasaż z ciepłymi ziołowymi stemplami, głęboko działający na mięśnie i tkanki), Swedana (ziołowa łaźnia parowa do oczyszczania i detoksykacji), Udwarthana (pobudzający masaż ziołowym proszkiem, aktywujący metabolizm i krążenie), Abhyanga (tradycyjny ajurwedyjski masaż całego ciała olejkiem dla głębokiego dobrostanu)
• Zakończenie z wskazówkami na codzienne życie w domu

• Korzystanie ze strefy spa, w tym sauny, strefy relaksu, prysznica doznań, kabiny na podczerwień
• Korzystanie z dużego stawu kąpielowego i słonecznego trawnika z wygodnymi leżakami
• Korzystanie z siłowni wyposażonej w sprzęt TechnoGym
• Udział w tygodniowym programie z jogą, medytacją, warsztatami ajurwedyjskimi, Fit z Erwinem i wieloma innymi atrakcjami

Czujesz zmęczenie, ciężar lub potrzebę szybkiego resetu?

W codziennym życiu często gromadzą się toksyny i obciążenia w ciele, co prowadzi do braku energii, niepokoju lub osłabienia metabolizmu. Już w ciągu zaledwie czterech dni możesz uwolnić się od tych starych obciążeń i poczuć nową witalność. To właśnie tutaj zaczyna się nasz program ajurwedyjski Biohacking.

Co oznacza Biohacking z Ajurwedą?

Biohacking oznacza świadome i celowe wspieranie Twojego ciała. Ajurweda wykorzystuje wiedzę tysiącleci, aby w krótkim czasie promować równowagę, detoksykację i życiową siłę. Połączenie diety, ziół i zabiegów umożliwia Ci potężny nowy start.

• Ajurweda - pełne wyżywienie
• Pierwsza konsultacja lekarska z diagnozą pulsu (Nadi), analizą języka i oczu
• Indywidualne doradztwo żywieniowe
• Opieka przez całą kurację
• 8 zabiegów zgodnie z diagnozą (np. Udhwarthana (masaż ziołowym proszkiem), Abhyangam (masaż całego ciała olejem), Matra Vasti (delikatne oczyszczanie wewnętrzne), Virechana (oczyszczanie przewodu pokarmowego), Shirodhara - polewanie olejkiem czoła, Padhabyangam (masaż stóp), Shiro Abhyangam (masaż głowy), Swedana (kąpiel parowa z ziołami))
• Podsumowanie z zaleceniami do stosowania w domu

• Korzystanie ze strefy spa, w tym sauny, strefy relaksu, prysznica doznań, kabiny na podczerwień
• Korzystanie z dużego stawu kąpielowego i słonecznego trawnika z wygodnymi leżakami
• Korzystanie z siłowni wyposażonej w sprzęt TechnoGym
• Udział w tygodniowym programie z jogą, medytacją, warsztatami ajurwedyjskimi, Fit z Erwinem i wieloma innymi atrakcjami

Czy chcesz podarować swojemu ciału i umysłowi intensywny czas na oczyszczenie i odnowę?

Wiele osób odczuwa, że stres, niezdrowa dieta i zanieczyszczenia środowiska odbierają im energię. W zaledwie siedem dni możesz gruntownie oczyścić organizm, wzmocnić system immunologiczny i rozpocząć z nową jasnością umysłu.

Co oznacza detoks ajurwedyjski?

Detoks w ajurwedzie to więcej niż tylko oczyszczanie - to harmonizacja metabolizmu, wzmacnianie jelit i regeneracja całego systemu. Dzięki dostosowanej diecie, ziołom i codziennym zabiegom doświadczysz zauważalnej odnowy.

• Ajurweda - pełne wyżywienie
• Wstępna konsultacja lekarska z analizą pulsu, języka i oczu
• Indywidualne doradztwo żywieniowe
• Opieka przez całą kurację
• 14 zabiegów dostosowanych do diagnozy (np. Udhwarthana, Abhyangam, Matra Vasti, Nirooha Vasti, Virechana, Shirodhara - polewanie olejkiem czoła, Padhabyangam, Shiro Abhyangam, Prishtabhyangam (masaż pleców), Swedana)
• Zakończenie konsultacji z poradami do domu

• Korzystanie ze strefy spa, w tym sauny, strefy relaksu, prysznica doznań, kabiny na podczerwień
• Korzystanie z dużego stawu kąpielowego i słonecznego trawnika z wygodnymi leżakami
• Korzystanie z siłowni wyposażonej w sprzęt TechnoGym
• Udział w tygodniowym programie z jogą, medytacją, warsztatami ajurwedyjskimi, Fit z Erwinem i wieloma innymi atrakcjami

Czujesz wyczerpanie, niepokój wewnętrzny lub brak energii? Wiele osób cierpi na chroniczny stres, problemy ze snem lub fizyczne napięcie. Często brakuje siły do regeneracji - uczucie pustki narasta. Właśnie tutaj zaczyna się nasze Rasayana Retreat. Co oznacza Rasayana? Rasayana to klasyczna terapia ajurwedyjska, która oznacza "odmładzanie". Służy głębokiej regeneracji, odbudowie rezerw energetycznych i odnowieniu życiowej energii.

Jak możesz skorzystać: Więcej energii: Delikatne, ale skuteczne zabiegi pomagają zmniejszyć zmęczenie i stres. Jasny umysł: Masaże ajurwedyjskie i techniki oczyszczające sprawiają, że twój umysł staje się wolny i skoncentrowany. Wzmocnione ciało: Codzienne zabiegi odżywiają mięśnie, tkanki i nerwy, wspierając ogólne samopoczucie. Indywidualna opieka: Po konsultacji lekarskiej (Dhoosha Pareeksha) otrzymasz program dostosowany do twoich potrzeb.

• Ajurweda pełne wyżywienie - zrównoważone, lekkie i lecznicze
• Konsultacja lekarska na początku (Dhoosha Pareeksha)
• Dziennie zabiegi (ok. 2 godziny) zalecane: Shiro Abhyanga (uspokajający masaż głowy i karku), Mukhaabhyanga (odżywczy masaż twarzy), Padaabhyanga (uziemienie poprzez masaż stóp), Abhyanga (klasyczny ajurwedyjski masaż olejowy), Synchron-Abhyanga (czteroręczny masaż dla głębokiej harmonii), Podikizhi (termomasaż ziołowymi stemplami), Shirodhara - polewanie olejkiem czoła (idealne przy stresie i problemach ze snem), Specjalne masaże (np. Ekangadara, Kativasti lub Lepanam), Swedana (ziołowa łaźnia parowa do oczyszczania)

• Korzystanie ze strefy spa, w tym sauny, strefy relaksu, prysznica doznań, kabiny na podczerwień
• Korzystanie z dużego stawu kąpielowego i słonecznego trawnika z wygodnymi leżakami
• Korzystanie z siłowni wyposażonej w sprzęt TechnoGym
• Udział w tygodniowym programie z jogą, medytacją, warsztatami ajurwedyjskimi, Fit z Erwinem i wieloma innymi atrakcjami

Czujesz ciężar, ospałość lub potrzebę ponownego pobudzenia swojego metabolizmu?

Wiele osób czuje się bez energii, niezrównoważonych i chce pozbyć się zbędnego balastu. Już tydzień wystarczy, aby delikatnie aktywować ciało i poczuć pierwsze zmiany.

Co oznacza Medaharani?

Medaharani to tradycyjny program ajurwedyjski do delikatnego odchudzania. Dzięki skoncentrowanym zabiegom, ziołowym aplikacjom i dostosowanej diecie, Twój metabolizm zostanie pobudzony, ciało oczyszczone z toksyn i uwolniona nowa energia.

7, 14 lub 21 nocy

• Ajurweda - pełne wyżywienie
• 1/1/1 konsultacja lekarska i diagnoza pulsu
• 14/28/42 zabiegi (np. przy 14 nocach: paczka ciała Medaharani, Udhwarthana (masaż ziołowym proszkiem), Abhyanga (masaż całego ciała), Swedana (kąpiel parowa z ziołami), masaż głowy i twarzy, przy 21 nocach: paczka ciała Medaharani, Udhwarthana, Abhyanga i synchroniczna Abhyanga, Podikizhi, Shirodhara, Virechana, Basti (ajurwedyjskie oczyszczanie), masaż Marma, masaż głębokich tkanek lub specjalistyczny masaż (według wskazań), Swedana, Kundalini-Joga (ćwiczenia na spalanie tłuszczu),
• Towarzyszenie podczas kuracji
• Zakończenie konsultacji z rekomendacjami

• Korzystanie ze strefy spa, w tym sauny, strefy relaksu, prysznica doznań, kabiny na podczerwień
• Korzystanie z dużego stawu kąpielowego i słonecznego trawnika z wygodnymi leżakami
• Korzystanie z siłowni wyposażonej w sprzęt TechnoGym
• Udział w tygodniowym programie z jogą, medytacją, warsztatami ajurwedyjskimi, Fit z Erwinem i wieloma innymi atrakcjami

Czy czasami czujesz się wyczerpany, pozbawiony równowagi lub tęsknisz za głęboką odnową ciała i umysłu?Kuracja ajurwedyjska Panchakarma to królewska dyscyplina ajurwedy - holistyczna kuracja, która delikatnie oczyszcza, odtruwa i dostarcza nowej energii. Dzięki indywidualnie dopasowanym zabiegom, kojącej diecie i uważnej opiece odzyskasz wewnętrzną równowagę, lekkość i jasność umysłu.Bez względu na to, czy chcesz uwolnić się od stresu, wzmocnić metabolizm czy po prostu poczuć nową witalność - Panchakarma otwiera drogę do regeneracji i głębokiego spokoju. Co oznacza Panchakarma? Panchakarma to tradycyjne oczyszczanie ajurwedyjskie. Działa jak reset dla ciała i umysłu - delikatnie, kojąco i regenerująco. Już po kilku dniach poczujesz się lżejszy, bardziej skoncentrowany i wzmocniony.

• 7/14/21 nocy z pełnym wyżywieniem ajurwedyjskim
• 1/1/1x Konsultacja lekarska z diagnozą pulsu + towarzyszenie podczas kuracji
• 14/28/42x Zabiegi ajurwedyjskie: np.: Shirodhara - polewanie olejkiem czoła, Abhyanga, Udhwarthana, Pinda Sweda (masaż stemplami), Nasya (zabieg nosowy), Vasthi & Virechana, Swedana, Sneha Panam (przyjmowanie oleju), Joga & doradztwo żywieniowe ajurwedyjskie
• 1/1/1x Rozmowa końcowa z rekomendacjami

• Korzystanie ze strefy spa, w tym sauny, strefy relaksu, prysznica doznań, kabiny na podczerwień
• Korzystanie z dużego stawu kąpielowego i słonecznego trawnika z wygodnymi leżakami
• Korzystanie z siłowni wyposażonej w sprzęt TechnoGym
• Udział w tygodniowym programie z jogą, medytacją, warsztatami ajurwedyjskimi, Fit z Erwinem i wieloma innymi atrakcjami

Ajurwedyjskie wsparcie w regulacji poziomu cukru we krwi. Gdy poziom cukru we krwi staje się niestabilny...
Wiele osób z cukrzycą zna te wyzwania: wahania poziomu cukru we krwi, zmęczenie, brak energii czy problemy metaboliczne w codziennym życiu. Medycyna konwencjonalna stanowi ważną podstawę, ale ajurweda oferuje cenne uzupełnienie, wspierające holistycznie ciało, umysł i duszę. Kuracja Diabetes-Balance w Ayurveda Hotel Saliter Hof ma na celu harmonizację metabolizmu, delikatną regulację poziomu cukru we krwi oraz trwałą poprawę jakości życia. Kuracja ta jest skierowana specjalnie do osób z cukrzycą i problemami metabolicznymi, które pragną wzmocnić swoje zdrowie w sposób holistyczny i kształtować codzienność z większą energią, stabilnością i lekkością.

• Konsultacja lekarska na początku i diagnoza pulsu (Naadi Pareeksha)
• Konsultacja lekarska na początku i ciągłe wsparcie
• Codziennie ajurwedyjskie zabiegi (ok. 2 godziny): Detoksykacja i kuracja ajurwedyjska Panchakarma (Shiro Virechana - delikatne oczyszczanie przez głowę, Virechana - terapeutyczne wydalanie w celu aktywacji metabolizmu, Basti - medyczne zabiegi przeczyszczające do detoksykacji i wzmacniania), Stymulacja metabolizmu i krążenia (Terapia stymulacji limfatycznej, Udwarthana - aktywujący masaż ziołowym proszkiem, Ksheera Tharpana - specjalna termoterapia z mlekiem, ryżem, cynamonem i limonką), Ajurwedyjskie masaże i praca z energią (Abhyanga - masaż całego ciała olejem, Synchron-Abhyanga - masaż wykonany przez dwóch terapeutów, Mukhaabhyanga - masaż twarzy dla jasności i relaksu, Padaabhyanga - masaż stóp dla uziemienia, Marma-Massage - aktywacja punktów energetycznych), Zmniejszenie stresu i wewnętrzny spokój (Shirodhara - polewanie olejkiem czoła dla głębokiego relaksu, specjalne zabiegi na głowę takie jak Shiropichu czy Shirovasti - w zależności od diagnozy)
• Joga, medytacja i ćwiczenia oddechowe jako uzupełnienie
• Zalecenia końcowe dotyczące diety i stylu życia w domu

• Korzystanie ze strefy spa, w tym sauny, strefy relaksu, prysznica doznań, kabiny na podczerwień
• Korzystanie z dużego stawu kąpielowego i słonecznego trawnika z wygodnymi leżakami
• Korzystanie z siłowni wyposażonej w sprzęt TechnoGym
• Udział w tygodniowym programie z jogą, medytacją, warsztatami ajurwedyjskimi, Fit z Erwinem i wieloma innymi atrakcjami