Hufeland Klinik

Komfort

• Wyżywienie do wyboru: post alkaliczny lub pełnowartościowa kuchnia
• 1x masaż (30 min)
• Opieka medyczna
• 3x okład na wątrobę
• Wykłady
• 1x wstęp do parku dzikich zwierząt
• 1x wstęp do Solymar Therme

• Urozmaicona i bogata oferta zajęć ruchowych i relaksacyjnych, takich jak poranna gimnastyka, różne treningi, m.in. pilates, joga i tabata, progresywna relaksacja mięśni, malowanie ekspresyjne i trening uważności
• Wi-Fi

według dr. Otto Buchingera

Post należy do najstarszych naturalnych metod leczniczych stosowanych przez ludzkość. Polega na dobrowolnej, ograniczonej w czasie rezygnacji z jedzenia, aby zadbać o zdrowie, lepiej odczuwać własne ciało i przede wszystkim wzmocnić układ odpornościowy. Post może pomóc przywrócić harmonię ciała, umysłu i ducha. Pobudzone procesy detoksykacji mogą sprzyjać nie tylko redukcji masy ciała, lecz także poprawie nastroju i zwiększeniu energii. Aby się przygotować, w dniach poprzedzających program warto ograniczyć spożycie jedzenia, kawy i słodyczy. Podczas postu Buchingera przyjmuje się około 200–300 kcal w postaci soków i bulionów warzywnych przeznaczonych dla osób poszczących.

Sprawdzony program opracowany przez doświadczonych prowadzących post oraz lekarzy. Post w małych grupach liczących maksymalnie 12 osób cieszy się szczególną popularnością. Wspólne doświadczenie ułatwia rozpoczęcie, zwłaszcza osobom poszczącym po raz pierwszy. Wariant Premium obejmuje dodatkowe, odpowiednio dobrane terapie wspierające procesy detoksykacji.

Terminy grupowe: 10.10.2026 / 07.11.2026 / 12.12.2026 / 02.01.2027 / 23.01.2027 / 13.02.2027 / 27.03.2027 / 24.04.2027 / 15.05.2027 / 19.06.2027 / 10.07.2027 / 14.08.2027 / 11.09.2027 / 09.10.2027 / 27.11.2027.

Sprawdź także programy postne dla małych grup, których tematem są WĘDRÓWKI, JOGA, PILATES, COACHING i MEDYTACJA.

• 7x posiłki postne: zupa warzywna, buliony warzywne, soki owocowe, woda mineralna i szeroki wybór herbat ekologicznych
• 0,5x dzień odbudowy diety
• 1x wstępna konsultacja lekarska i opieka lekarska
• Opieka medyczna i profesjonalne wsparcie podczas postu
• 1x badanie krwi
• Codzienne okłady na wątrobę
• 2/2/4x alkaliczna kąpiel stóp (tylko w dni robocze)
• Wykłady specjalistyczne
• 1x wstęp do Solymar Therme

• Urozmaicona i bogata oferta zajęć ruchowych i relaksacyjnych, takich jak poranna gimnastyka, różne treningi, m.in. pilates, joga i tabata, progresywna relaksacja mięśni, malowanie ekspresyjne i trening uważności
• Wi-Fi

Prosimy o zapoznanie się z przeciwwskazaniami do programu postnego.

Przyjazd: soboty

Pokój będzie dostępny w dniu przyjazdu od godziny 13:00. Tydzień postu rozpoczyna się rozmową wprowadzającą, podczas której można omówić indywidualne pytania i potrzeby. Prosimy o przybycie najpóźniej do godziny 14:30.

Prosimy pamiętać, że wspólna runda zapoznawcza rozpoczyna się już o godzinie 15:00.

Prosimy o zapoznanie się z przeciwwskazaniami do programu postnego.

Minimalna liczba uczestników: 3 osoby. Jeśli minimalna liczba nie zostanie osiągnięta, organizator zastrzega sobie prawo do odwołania wyjazdu do 21 dni przed terminem.

Pojedyncze dni przedłużenia z wyżywieniem, ale bez programu, są dostępne na zapytanie!

według metody Wacker®

Wzmocnij swoje zdrowie, witalność i siły. W Hufeland Klinik szeroka diagnostyka, 30-letnie doświadczenie w naturopatii oraz holistyczna koncepcja terapii są zintegrowane z postem alkalicznym według oryginalnej metody Wacker®. Zyskujesz nową energię, wzmacniasz układ odpornościowy i znów dobrze czujesz się we własnej skórze.

Celem programu jest przywrócenie zdrowej równowagi kwasowo-zasadowej. Dieta o niższym ładunku kwasowym może przynieść wiele pozytywnych efektów, zwłaszcza dla metabolizmu kostnego i funkcji nerek, a także w przypadku nadciśnienia i chorób sercowo-naczyniowych.

Prosimy również zapoznać się z ofertą postu dla małych grup, obejmującą WĘDRÓWKI, JOGĘ, PILATES, COACHING i MEDYTACJĘ!

Świadczenia przy 7/10/14 noclegach:

• Post alkaliczny z pełnym wyżywieniem, pełne wyżywienie
• 1/1/1x rozmowa wprowadzająca
• 1/1/1x konsultacja lekarska
• 1/1/1x rozmowa końcowa
• 1/1/1x badanie krwi
• Codzienne okłady na wątrobę
• 2/2/4x alkaliczna kąpiel stóp (tylko w dni robocze)
• Wykłady specjalistyczne
• 1/2/3x wstęp do Solymar Therme

• Urozmaicona i bogata oferta zajęć ruchowych i relaksacyjnych, takich jak poranna gimnastyka, różne treningi, m.in. pilates, joga i tabata, progresywna relaksacja mięśni, malowanie ekspresyjne i trening uważności
• Wi-Fi

Prosimy o zapoznanie się z przeciwwskazaniami do programu postnego.

Przyjazd: codziennie; zalecany w niedzielę lub poniedziałek

Pokój będzie dostępny w dniu przyjazdu od godziny 13:00. Tydzień postu rozpoczyna się rozmową wprowadzającą, podczas której można omówić indywidualne pytania i potrzeby. Prosimy o przybycie najpóźniej do godziny 14:30.

Post należy do najstarszych naturalnych metod leczenia znanych ludzkości. To dobrowolna, czasowo ograniczona rezygnacja z przyjmowania pokarmów w celu zachowania zdrowia, wzmocnienia świadomości ciała oraz – przede wszystkim – układu odpornościowego. Post może przywrócić harmonię ciała, umysłu i duszy.

Pobudzone procesy detoksykacji mogą prowadzić nie tylko do redukcji masy ciała, ale także poprawy nastroju i wzrostu energii. W ramach przygotowania zaleca się ograniczenie spożycia jedzenia, kawy i słodyczy w dniach poprzedzających program. Podczas postu Buchingera przyjmuje się ok. 200–300 kcal w postaci soków postnych i bulionów warzywnych.

Ten sprawdzony program został opracowany przez doświadczonych prowadzących post i lekarzy. Post w małych grupach (maks. 12 osób) cieszy się szczególną popularnością: zapewnia wyjątkowe poczucie wspólnoty i ułatwia rozpoczęcie zwłaszcza osobom poszczącym po raz pierwszy. Wersja Premium została wzbogacona o dodatkowe terapie wspierające procesy detoksykacji.

Prosimy również o zapoznanie się z ofertą postów dla małych grup z naciskiem na WĘDRÓWKI, JOGĘ i MEDYTACJĘ!

Świadczenia przy 7/10/14 noclegach:

• Posiłki postne z zupą warzywną, bulionami warzywnymi, sokami owocowymi, wodą mineralną i szerokim wyborem ekologicznych herbat
• 0,5/1,5/3x dni odbudowy
• 1/1/1x wstępna konsultacja lekarska i opieka medyczna
• Opieka medyczna i profesjonalne wsparcie podczas postu
• 1/1/1x badanie krwi
• Codzienne okłady na wątrobę
• 2/2/4x zasadowa kąpiel stóp (tylko w dni robocze)
• Wykłady specjalistyczne
• 1/2/3x wstęp do Solymar Therme

• Urozmaicona i bogata oferta zajęć ruchowych i relaksacyjnych, takich jak poranna gimnastyka, różne treningi, m.in. pilates, joga i tabata, progresywna relaksacja mięśni, malowanie ekspresyjne i trening uważności
• Wi-Fi

Prosimy o zapoznanie się z przeciwwskazaniami do programu postnego.

Pokój będzie dostępny w dniu przyjazdu od godziny 13:00. Tydzień postu rozpoczyna się rozmową wprowadzającą, podczas której można omówić indywidualne pytania i potrzeby. Prosimy o przybycie najpóźniej do godziny 14:30.

Wspieranie metabolizmu dzięki odpowiednio dobranemu żywieniu – efekty postu bez uczucia głodu.

Post pozorowany, czyli Fasting Mimicking Diet (FMD), to opracowany naukowo model żywienia, który uruchamia kluczowe procesy metaboliczne charakterystyczne dla klasycznego postu, przy jednoczesnym niewielkim, ściśle określonym spożyciu pokarmów. Znaczne ograniczenie kalorii pobudza ważne procesy naprawcze w organizmie. Dieta roślinna o bardzo niskiej zawartości białka wprowadza organizm w stan metaboliczny przypominający post.

W odróżnieniu od postu leczniczego według dr. Buchingera, który zakłada całkowitą rezygnację z pokarmów stałych, post pozorowany obejmuje niewielkie posiłki. Jego celem jest pobudzanie procesów regeneracyjnych, takich jak samooczyszczanie komórek (autofagia), przemiana metaboliczna i wrażliwość na insulinę, przy jednoczesnym łatwiejszym dopasowaniu programu do codziennego życia. Post pozorowany jest szczególnie odpowiedni dla osób, które chcą skorzystać z pozytywnych efektów postu, ale nie planują całkowitej rezygnacji z jedzenia.

Oczywiście program obejmuje opiekę lekarską. Podobnie jak inne programy postne, post pozorowany stanowi część holistycznego podejścia łączącego ruch, relaks i wsparcie medycyny naturalnej. Jego celem jest długofalowe wspieranie zdrowia metabolicznego i profilaktyki.

Post pozorowany oferujemy również w grupach, w połączeniu z jogą, wędrówkami, Pilatesem, golfem lub coachingiem, w ustalonych terminach. Chętnie przygotujemy dla Państwa ofertę.

Świadczenia przy 7/10/14 noclegach:

• Trzy posiłki dziennie zgodne z dietą naśladującą post: śniadanie, obiad i kolacja, codziennie świeżo przygotowywane z ekologicznych składników
• 1,5 / 2,5 / 3,5 dnia odbudowy diety (elastycznie)
• 1/1/1x wstępna konsultacja lekarska
• Profesjonalne wsparcie podczas postu
• Nadzór medyczny
• 1/1/1x badanie krwi
• Codzienne okłady na wątrobę
• 2/2/4x alkaliczna kąpiel stóp (tylko w dni robocze)
• Wykłady specjalistyczne
• 1/2/3x wstęp do Solymar Therme z alkalicznymi źródłami termalnymi

• Urozmaicona i bogata oferta zajęć ruchowych i relaksacyjnych, takich jak poranna gimnastyka, różne treningi, m.in. pilates, joga i tabata, progresywna relaksacja mięśni, malowanie ekspresyjne i trening uważności
• Wi-Fi

Przyjazd: sobota

Prosimy o zapoznanie się z przeciwwskazaniami do programu postnego.

Pokój będzie dostępny w dniu przyjazdu od godziny 13:00. Tydzień postu rozpoczyna się rozmową wprowadzającą, podczas której można omówić indywidualne pytania i potrzeby. Prosimy o przybycie najpóźniej do godziny 14:30.

według metody Wacker®

Wzmocnij zdrowie, witalność i siły. W Hufeland Klinik szeroka diagnostyka, 30-letnie doświadczenie w naturopatii oraz holistyczna koncepcja terapii są zintegrowane z postem alkalicznym według oryginalnej metody Wacker®. Zyskują Państwo nową energię, wzmacniają układ odpornościowy i ponownie czują się dobrze we własnej skórze. Celem programu jest przywrócenie zdrowej równowagi kwasowo-zasadowej. Dieta o niższym ładunku kwasowym może przynieść wiele pozytywnych efektów, zwłaszcza dla metabolizmu kostnego i funkcji nerek, a także w przypadku nadciśnienia i chorób sercowo-naczyniowych.

Terminy grupowe: 26.09.2026, 31.10.2026, 20.03.2027, 10.04.2027, 08.05.2027, 05.06.2027, 21.08.2027, 11.09.2027, 09.10.2027.

• 7x posiłki w ramach postu alkalicznego z pełnym wyżywieniem, codziennie świeże i ekologiczne
• Codzienna wędrówka z przewodnikiem (ok. 8–12 km dziennie) przez malowniczą dolinę Tauber
• 1x rozmowa wprowadzająca
• 1x konsultacja lekarska i opieka medyczna
• 1x rozmowa końcowa
• 1x badanie krwi
• 1x masaż klasyczny (30 min)
• 1x refleksologia stóp (30 min)
• Codzienne okłady na wątrobę
• Wykłady specjalistyczne
• 1x wstęp do Solymar-Therme

• Urozmaicona i bogata oferta zajęć ruchowych i relaksacyjnych, takich jak poranna gimnastyka, różne treningi, m.in. pilates, joga i tabata, progresywna relaksacja mięśni, malowanie ekspresyjne i trening uważności
• Wi-Fi

Prosimy o zapoznanie się z przeciwwskazaniami do programu postu.

Przyjazd: soboty

Pokój będzie dostępny w dniu przyjazdu od godziny 13:00. Tydzień postu rozpoczyna się rozmową wprowadzającą, podczas której można omówić indywidualne pytania i potrzeby. Prosimy o przybycie najpóźniej do godziny 14:30.

Prosimy pamiętać, że wspólna runda zapoznawcza rozpoczyna się już o godzinie 15:00.

Minimalna liczba uczestników: 3 osoby. Jeśli minimalna liczba uczestników nie zostanie osiągnięta, organizator zastrzega sobie prawo do odwołania wyjazdu najpóźniej 21 dni przed terminem.

Pojedyncze dni przedłużenia z wyżywieniem, ale bez programu, są dostępne na zapytanie.

Post należy do najstarszych naturalnych metod leczniczych stosowanych przez ludzkość. Polega na dobrowolnej, ograniczonej w czasie rezygnacji z jedzenia, aby zadbać o zdrowie, lepiej odczuwać własne ciało i przede wszystkim wzmocnić układ odpornościowy. Post może pomóc przywrócić harmonię ciała, umysłu i ducha. Pobudzone procesy detoksykacji mogą sprzyjać nie tylko redukcji masy ciała, lecz także poprawie nastroju i zwiększeniu energii. Aby się przygotować, w dniach poprzedzających program warto ograniczyć spożycie jedzenia, kawy i słodyczy. Podczas postu Buchingera przyjmuje się około 200–300 kcal w postaci soków i bulionów warzywnych przeznaczonych dla osób poszczących.

To sprawdzony program opracowany przez doświadczonych prowadzących post oraz lekarzy. Post w małych grupach liczących maksymalnie 12 osób cieszy się szczególną popularnością. Wspólne doświadczenie ułatwia rozpoczęcie, zwłaszcza osobom poszczącym po raz pierwszy.

Ruch zwiększa skuteczność postu leczniczego, wspierając krążenie i pobudzając metabolizm. Zajęcia pilatesu, połączone z pracą oddechową, pomagają wzmocnić mięśnie głębokie i poprawić mobilność. Są dostosowane zarówno do osób, które dopiero poznają pilates, jak i początkujących oraz zaawansowanych.

Terminy grupowe: 17.10.2026 / 14.11.2026 / 09.01.2027 / 06.03.2027 / 17.04.2027 / 24.07.2027 / 18.09.2027 / 16.10.2027 / 20.11.2027

• Nocleg i posiłki postne: zupa warzywna, buliony warzywne, soki owocowe, woda mineralna i szeroki wybór herbat ekologicznych; program rozpoczyna lekka kolacja
• 0,5x dzień odbudowy diety
• 1x wstępna konsultacja lekarska i opieka lekarska
• Profesjonalne wsparcie podczas postu
• 1x badanie krwi
• Codzienne grupowe zajęcia Pilates. Kursy są dostosowane do osób rozpoczynających przygodę z Pilatesem, początkujących i zaawansowanych
• 1x masaż klasyczny (30 min)
• 1x refleksologia stóp (30 min)
• Codzienne okłady na wątrobę
• Wykłady specjalistyczne
• 1x wstęp do Solymar Therme

• Urozmaicona i bogata oferta zajęć ruchowych i relaksacyjnych, takich jak poranna gimnastyka, różne treningi, m.in. pilates, joga i tabata, progresywna relaksacja mięśni, malowanie ekspresyjne i trening uważności
• Wi-Fi

Prosimy o zapoznanie się z przeciwwskazaniami do programu postnego.

Przyjazd: soboty

Pokój będzie dostępny w dniu przyjazdu od godziny 13:00. Tydzień postu rozpoczyna się rozmową wprowadzającą, podczas której można omówić indywidualne pytania i potrzeby. Prosimy o przybycie najpóźniej do godziny 14:30.

Prosimy pamiętać, że wspólna runda zapoznawcza rozpoczyna się już o godzinie 15:00.

Minimalna liczba uczestników: 3 osoby. Jeśli minimalna liczba nie zostanie osiągnięta, organizator zastrzega sobie prawo do odwołania wyjazdu do 21 dni przed terminem.

Pojedyncze dni przedłużenia z wyżywieniem, ale bez programu, są dostępne na zapytanie!

według dr. Buchingera

Wsłuchaj się w siebie, odpuść i zrelaksuj! Post według dr. Buchingera pod opieką i nadzorem medycznym

Post należy do najstarszych metod medycyny naturalnej. Polega na dobrowolnym, ograniczonym czasowo powstrzymaniu się od jedzenia, aby zachować zdrowie, pogłębić świadomość własnego ciała i przede wszystkim wzmocnić układ odpornościowy. Post może pomóc przywrócić harmonię ciała, umysłu i ducha. Pobudzone procesy detoksykacyjne mogą sprzyjać nie tylko redukcji masy ciała, lecz także poprawie nastroju i wzrostowi energii. Aby się przygotować, w dniach poprzedzających program warto ograniczyć spożycie jedzenia, kawy i słodyczy. Podczas postu Buchingera przyjmuje się około 200–300 kcal w postaci soków i bulionów warzywnych.

To sprawdzony program opracowany przez doświadczonych opiekunów postu i lekarzy. Szczególną popularnością cieszy się post w małych grupach do 12 osób. Wspólne doświadczenie jest wyjątkowe i ułatwia rozpoczęcie, zwłaszcza osobom poszczącym po raz pierwszy.

Ruch zwiększa skuteczność postu leczniczego, ponieważ wspiera krążenie i pobudza metabolizm. Zajęcia jogi sprzyjają wyciszeniu i skupieniu na sobie, łączą ciało z umysłem oraz pomagają osiągnąć wewnętrzny spokój i jasność myśli. Post i joga to idealne połączenie.

Terminy grupowe: 26.09.2026 / 24.10.2026 / 21.11.2026 / 05.12.2026 / 16.01.2027 / 06.02.2027 / 13.02.2027 / 27.03.2027 / 15.05.2027 / 12.06.2027 / 17.07.2027 / 07.08.2027 / 04.09.2027 / 02.10.2027 / 23.10.2027 / 13.11.2027 / 11.12.2027.

• 7x nocleg i posiłki postne: zupa warzywna, buliony warzywne, soki owocowe, woda mineralna i szeroki wybór herbat ekologicznych; program rozpoczyna lekka kolacja
• 0,5x dzień odbudowy diety
• 1x wstępna konsultacja lekarska i opieka lekarska
• Profesjonalne wsparcie podczas postu
• 1x badanie krwi
• Codziennie dwa łagodne grupowe zajęcia jogi z elementami Yin Yoga i Yoga Nidra. Zajęcia są dostosowane do osób rozpoczynających przygodę z jogą, początkujących i zaawansowanych
• 1x masaż klasyczny (30 min)
• 1x refleksologia stóp (30 min)
• Codzienne okłady na wątrobę
• Wykłady specjalistyczne
• 1x wstęp do Solymar Therme

• Urozmaicona i bogata oferta zajęć ruchowych i relaksacyjnych, takich jak poranna gimnastyka, różne treningi, m.in. pilates, joga i tabata, progresywna relaksacja mięśni, malowanie ekspresyjne i trening uważności
• Wi-Fi

Prosimy o zapoznanie się z przeciwwskazaniami do programu postnego.

Przyjazd: soboty

Pokój będzie dostępny w dniu przyjazdu od godziny 13:00. Tydzień postu rozpoczyna się rozmową wprowadzającą, podczas której można omówić indywidualne pytania i potrzeby. Prosimy o przybycie najpóźniej do godziny 14:30.

Prosimy pamiętać, że wspólna runda zapoznawcza rozpoczyna się już o godzinie 15:00.

Minimalna liczba uczestników: 3 osoby. Jeśli minimalna liczba nie zostanie osiągnięta, organizator zastrzega sobie prawo do odwołania wyjazdu do 21 dni przed terminem.

Pojedyncze dni przedłużenia z wyżywieniem, ale bez programu, są dostępne na zapytanie!

według metody Wacker®

Uwolnij się od tego, co zbędne, i zrób miejsce na nowe!

Wzmocnij zdrowie, witalność i siły. W Hufeland Klinik szeroka diagnostyka, 30-letnie doświadczenie w naturopatii oraz holistyczna koncepcja terapii są zintegrowane z postem alkalicznym według oryginalnej metody Wacker®. Zyskują Państwo nową energię, wzmacniają układ odpornościowy i ponownie czują się dobrze we własnej skórze. Celem programu jest przywrócenie zdrowej równowagi kwasowo-zasadowej. Dieta o niższym ładunku kwasowym może przynieść wiele pozytywnych efektów, zwłaszcza dla metabolizmu kostnego i funkcji nerek, a także w przypadku nadciśnienia i chorób sercowo-naczyniowych. Post alkaliczny odciąża organizm, delikatnie wspiera procesy detoksykacyjne i uzupełnia zapasy cennych składników odżywczych. Yin joga to bardzo łagodna, spokojna forma ćwiczeń. Dłuższe utrzymywanie asan pozwala dotrzeć do głębszych warstw tkanki łącznej i powięzi, rozciągnąć więzadła i zmobilizować stawy, a kręgosłup może się regenerować. To harmonijne połączenie POSTU ALKALICZNEGO, JOGI, UWAŻNOŚCI i PRACY Z CIAŁEM łączy ciało, umysł i ducha, sprzyja wewnętrznemu spokojowi i przynosi nową jasność.

Terminy grupowe: 26.09.2026 / 24.10.2026 / 21.11.2026 / 05.12.2026 / 16.01.2027 / 06.02.2027 / 13.02.2027 / 27.03.2027 / 15.05.2027 / 12.06.2027 / 17.07.2027 / 07.08.2027 / 04.09.2027 / 02.10.2027 / 23.10.2027 / 13.11.2027 / 11.12.2027.

• 7x posiłki w ramach postu alkalicznego z pełnym wyżywieniem, codziennie świeże i ekologiczne
• 1x rozmowa wprowadzająca
• 1x konsultacja lekarska i opieka medyczna
• 1x rozmowa końcowa
• 1x badanie krwi
• Codziennie 2 łagodne grupowe zajęcia jogi z elementami Yin Yogi i Yoga Nidry. Zajęcia są dostosowane do osób rozpoczynających przygodę z jogą, początkujących i zaawansowanych
• Codzienne okłady na wątrobę
• 1x masaż klasyczny (30 min)
• 1x refleksologia stóp (30 min)
• Wykłady specjalistyczne
• 1x wstęp do Solymar Therme

• Urozmaicona i bogata oferta zajęć ruchowych i relaksacyjnych, takich jak poranna gimnastyka, różne treningi, m.in. pilates, joga i tabata, progresywna relaksacja mięśni, malowanie ekspresyjne i trening uważności
• Wi-Fi

Prosimy o zapoznanie się z przeciwwskazaniami do programu postnego.

Przyjazd: soboty

Pokój będzie dostępny w dniu przyjazdu od godziny 13:00. Tydzień postu rozpoczyna się rozmową wprowadzającą, podczas której można omówić indywidualne pytania i potrzeby. Prosimy o przybycie najpóźniej do godziny 14:30.

Prosimy pamiętać, że wspólna runda zapoznawcza rozpoczyna się już o godzinie 15:00.

Minimalna liczba uczestników: 3 osoby. Jeśli minimalna liczba nie zostanie osiągnięta, organizator zastrzega sobie prawo do odwołania wyjazdu do 21 dni przed terminem.

Pojedyncze dni przedłużenia z wyżywieniem, ale bez programu, są dostępne na zapytanie!

Post należy do najstarszych metod medycyny naturalnej. Polega na dobrowolnym, ograniczonym czasowo powstrzymaniu się od jedzenia, aby zachować zdrowie, pogłębić świadomość własnego ciała i przede wszystkim wzmocnić układ odpornościowy. Post może pomóc przywrócić harmonię ciała, umysłu i ducha. Pobudzone procesy detoksykacyjne mogą sprzyjać nie tylko redukcji masy ciała, lecz także poprawie nastroju i wzrostowi energii. Aby się przygotować, w dniach poprzedzających program warto ograniczyć spożycie jedzenia, kawy i słodyczy. Podczas postu Buchingera przyjmuje się około 200–300 kcal w postaci soków i bulionów warzywnych.

Terminy grupowe: 26.09.2026 / 31.10.2026 / 20.03.2027 / 10.04.2027 / 08.05.2027 / 05.06.2027 / 21.08.2027 / 11.09.2027 / 09.10.2027.

• 7x posiłki postne: zupy i buliony warzywne, soki owocowe, woda mineralna i szeroki wybór herbat ekologicznych
• 0,5 dnia odbudowy diety
• 1x wstępna konsultacja lekarska i opieka lekarska
• Profesjonalne wsparcie podczas postu
• 1x badanie krwi
• Codzienna wędrówka z przewodnikiem (ok. 8–12 km dziennie) przez malowniczą dolinę Tauber
• 1x masaż klasyczny (30 min)
• 1x refleksologia stóp (30 min)
• Codzienne okłady na wątrobę
• Wykłady specjalistyczne
• 1x wstęp do Solymar Therme

• Urozmaicona i bogata oferta zajęć ruchowych i relaksacyjnych, takich jak poranna gimnastyka, różne treningi, m.in. pilates, joga i tabata, progresywna relaksacja mięśni, malowanie ekspresyjne i trening uważności
• Wi-Fi

Prosimy o zapoznanie się z przeciwwskazaniami do programu postnego.

Przyjazd: soboty

Pokój będzie dostępny w dniu przyjazdu od godziny 13:00. Tydzień postu rozpoczyna się rozmową wprowadzającą, podczas której można omówić indywidualne pytania i potrzeby. Prosimy o przybycie najpóźniej do godziny 14:30.

Prosimy pamiętać, że wspólna runda zapoznawcza rozpoczyna się już o godzinie 15:00.

Minimalna liczba uczestników: 3 osoby. Jeśli minimalna liczba nie zostanie osiągnięta, organizator zastrzega sobie prawo do odwołania wyjazdu do 21 dni przed terminem.

Pojedyncze dni przedłużenia z wyżywieniem, ale bez programu, są dostępne na zapytanie!

według metody Wacker®

Uwolnij się od tego, co zbędne, i zrób miejsce na nowe!

Wzmocnij zdrowie, witalność i siły. W Hufeland Klinik szeroka diagnostyka, 30-letnie doświadczenie w naturopatii oraz holistyczna koncepcja terapii są zintegrowane z postem alkalicznym według oryginalnej metody Wacker®. Zyskują Państwo nową energię, wzmacniają układ odpornościowy i ponownie czują się dobrze we własnej skórze. Celem programu jest przywrócenie zdrowej równowagi kwasowo-zasadowej. Dieta o niższym ładunku kwasowym może przynieść wiele pozytywnych efektów, zwłaszcza dla metabolizmu kostnego i funkcji nerek, a także w przypadku nadciśnienia i chorób sercowo-naczyniowych. Post alkaliczny odciąża organizm, wspiera łagodną detoksykację i uzupełnia zapasy cennych składników odżywczych.

To sprawdzony program opracowany przez doświadczonych opiekunów postu i lekarzy. Szczególną popularnością cieszy się post w małych grupach do 12 osób. Wspólne doświadczenie jest wyjątkowe i ułatwia rozpoczęcie, zwłaszcza osobom poszczącym po raz pierwszy.

Ruch zwiększa skuteczność postu leczniczego, ponieważ wspiera krążenie i pobudza metabolizm. Zajęcia Pilates, zsynchronizowane z oddechem, wzmacniają mięśnie głębokie i poprawiają ruchomość. Są dostosowane zarówno do osób rozpoczynających przygodę z Pilatesem, początkujących, jak i zaawansowanych.

Terminy grupowe: 17.10.2026 / 14.11.2026 / 09.01.2027 / 06.03.2027 / 17.04.2027 / 24.07.2027 / 18.09.2027 / 16.10.2027 / 20.11.2027

• Posiłki w ramach postu alkalicznego z pełnym wyżywieniem, codziennie świeże i ekologiczne
• 1x rozmowa wprowadzająca
• 1x konsultacja lekarska i opieka medyczna
• 1x rozmowa końcowa
• 1x badanie krwi
• Codzienne grupowe zajęcia Pilates. Kursy są dostosowane do osób rozpoczynających przygodę z Pilatesem, początkujących i zaawansowanych
• Codzienne okłady na wątrobę
• 1x masaż klasyczny (30 min)
• 1x refleksologia stóp (30 min)
• Wykłady specjalistyczne
• 1x wstęp do Solymar Therme

• Urozmaicona i bogata oferta zajęć ruchowych i relaksacyjnych, takich jak poranna gimnastyka, różne treningi, m.in. pilates, joga i tabata, progresywna relaksacja mięśni, malowanie ekspresyjne i trening uważności
• Wi-Fi

Prosimy o zapoznanie się z przeciwwskazaniami do programu postnego.

Przyjazd: soboty

Pokój będzie dostępny w dniu przyjazdu od godziny 13:00. Tydzień postu rozpoczyna się rozmową wprowadzającą, podczas której można omówić indywidualne pytania i potrzeby. Prosimy o przybycie najpóźniej do godziny 14:30.

Prosimy pamiętać, że wspólna runda zapoznawcza rozpoczyna się już o godzinie 15:00.

Minimalna liczba uczestników: 3 osoby. Jeśli minimalna liczba nie zostanie osiągnięta, organizator zastrzega sobie prawo do odwołania wyjazdu do 21 dni przed terminem.

Pojedyncze dni przedłużenia z wyżywieniem, ale bez programu, są dostępne na zapytanie!

Wariant Premium obejmuje dodatkowe, odpowiednio dobrane terapie wspierające procesy detoksykacji.

Post należy do najstarszych naturalnych metod leczniczych stosowanych przez ludzkość. Polega na dobrowolnej, ograniczonej w czasie rezygnacji z jedzenia, aby zadbać o zdrowie, lepiej odczuwać własne ciało i przede wszystkim wzmocnić układ odpornościowy. Post może pomóc przywrócić harmonię ciała, umysłu i ducha. Pobudzone procesy detoksykacji mogą sprzyjać nie tylko redukcji masy ciała, lecz także poprawie nastroju i zwiększeniu energii. Aby się przygotować, w dniach poprzedzających program warto ograniczyć spożycie jedzenia, kawy i słodyczy. Podczas postu Buchingera przyjmuje się około 200–300 kcal w postaci soków i bulionów warzywnych przeznaczonych dla osób poszczących.

Sprawdzony program opracowany przez doświadczonych prowadzących post oraz lekarzy. Post w małych grupach liczących maksymalnie 12 osób cieszy się szczególną popularnością. Wspólne doświadczenie ułatwia rozpoczęcie, zwłaszcza osobom poszczącym po raz pierwszy.

Sprawdź także programy postne dla małych grup, których tematem są WĘDRÓWKI, JOGA i MEDYTACJA!

Świadczenia przy 7/10/14 noclegach:

• Posiłki postne: zupa warzywna, buliony warzywne, soki owocowe, woda mineralna i szeroki wybór herbat ekologicznych
• 0,5/1,5/3x dni odbudowy diety
• 1/1/1x wstępna konsultacja lekarska i opieka lekarska
• Opieka medyczna i profesjonalne wsparcie podczas postu
• 1/1/1x badanie krwi
• Polewania według Kneippa (pon.–pt.)
• Codzienne okłady na wątrobę
• 2/2/4x alkaliczna kąpiel stóp (tylko w dni robocze)
• 1/1/1x analiza składu ciała InBody
• 1/1/1x drenaż limfatyczny (30 min)
• 0/1/1x masaż bańką chińską (30 min)
• 1/1/1x masaż klasyczny (30 min)
• 1/1/1x refleksologia stóp (30 min)
• 1/1/2x terapia wodą okrężnicy
• 0/0/1x infuzja prokainowo-zasadowa
• 0/0/1x infuzja wspomagająca wątrobę
• Wykłady specjalistyczne
• 1/2/3x wstęp do Solymar Therme

• Urozmaicona i bogata oferta zajęć ruchowych i relaksacyjnych, takich jak poranna gimnastyka, różne treningi, m.in. pilates, joga i tabata, progresywna relaksacja mięśni, malowanie ekspresyjne i trening uważności
• Wi-Fi

Prosimy o zapoznanie się z przeciwwskazaniami do programu postnego.

Pokój będzie dostępny w dniu przyjazdu od godziny 13:00. Tydzień postu rozpoczyna się rozmową wprowadzającą, podczas której można omówić indywidualne pytania i potrzeby. Prosimy o przybycie najpóźniej do godziny 14:30.

według metody Wacker®

Wzmocnij zdrowie, witalność i siły. W Hufeland Klinik szeroka diagnostyka, 30-letnie doświadczenie w naturopatii oraz holistyczna koncepcja terapii są zintegrowane z postem alkalicznym według oryginalnej metody Wacker®. Zyskują Państwo nową energię, wzmacniają układ odpornościowy i ponownie czują się dobrze we własnej skórze. Celem programu jest przywrócenie zdrowej równowagi kwasowo-zasadowej. Dieta o niższym ładunku kwasowym może przynieść wiele pozytywnych efektów, zwłaszcza dla metabolizmu kostnego i funkcji nerek, a także w przypadku nadciśnienia i chorób sercowo-naczyniowych.

Prosimy zapoznać się także z programami postnymi dla małych grup, których tematem są WĘDRÓWKI, JOGA, PILATES, COACHING i MEDYTACJA!

Świadczenia przy 7/10/14 noclegach:

• Post alkaliczny z pełnym wyżywieniem
• 1/1/1x rozmowa wprowadzająca i opieka lekarska
• 1/1/1x konsultacja lekarska
• 1/1/1x rozmowa końcowa
• 1/1/1x badanie krwi
• Polewania według Kneippa (pon.–pt.)
• Codzienne okłady na wątrobę
• 2/2/4x alkaliczna kąpiel stóp (tylko w dni robocze)
• 0/0/1x rozszerzona analiza równowagi kwasowo-zasadowej
• 1/1/1x konsultacja żywieniowa (50 min)
• 1/1/1x drenaż limfatyczny (30 min)
• 0/1/1x masaż bańką chińską (30 min)
• 1/1/1x masaż klasyczny (30 min)
• 1/1/1x refleksologia stóp (30 min)
• 1/1/1x analiza składu ciała InBody
• 1/1/2x terapia wodą okrężnicy
• 0/0/1x infuzja wspomagająca wątrobę
• 0/0/1x infuzja prokainowo-zasadowa
• Wykłady specjalistyczne
• 1/2/3x wstęp do Solymar Therme

• Urozmaicona i bogata oferta zajęć ruchowych i relaksacyjnych, takich jak poranna gimnastyka, różne treningi, m.in. pilates, joga i tabata, progresywna relaksacja mięśni, malowanie ekspresyjne i trening uważności
• Wi-Fi

Prosimy o zapoznanie się z przeciwwskazaniami do programu postnego.

Przyjazd: codziennie; zalecany przyjazd w niedzielę lub poniedziałek

Pokój będzie dostępny w dniu przyjazdu od godziny 13:00. Tydzień postu rozpoczyna się rozmową wprowadzającą, podczas której można omówić indywidualne pytania i potrzeby. Prosimy o przybycie najpóźniej do godziny 14:30.

według dr. Buchingera

Post należy do najstarszych naturalnych metod leczenia znanych ludzkości. To dobrowolna, czasowo ograniczona rezygnacja z przyjmowania pokarmów w celu zachowania zdrowia, wzmocnienia świadomości ciała oraz – przede wszystkim – układu odpornościowego. Post może przywrócić harmonię ciała, umysłu i duszy. Pobudzone procesy detoksykacji mogą prowadzić nie tylko do redukcji masy ciała, ale także poprawy nastroju i wzrostu energii. W ramach przygotowania zaleca się ograniczenie spożycia jedzenia, kawy i słodyczy w dniach poprzedzających program. Podczas postu Buchingera przyjmuje się ok. 200–300 kcal w postaci soków postnych i bulionów warzywnych.

Program został opracowany i sprawdzony przez doświadczonych prowadzących post i lekarzy. Post w małych grupach (maks. 12 osób) cieszy się szczególną popularnością, ponieważ zapewnia wyjątkowe poczucie wspólnoty i ułatwia rozpoczęcie zwłaszcza osobom, które poszczą po raz pierwszy. Wersja Premium została wzbogacona o dodatkowe terapie wspierające procesy detoksykacji.

Terminy grupowe: 10.10.2026, 07.11.2026, 12.12.2026, 02.01.2027, 23.01.2027, 13.02.2027, 27.03.2027, 24.04.2027, 15.05.2027, 19.06.2027, 10.07.2027, 14.08.2027, 11.09.2027, 09.10.2027, 27.11.2027.

Prosimy również o zapoznanie się z ofertą postów dla małych grup z naciskiem na WĘDRÓWKI, JOGĘ, PILATES, COACHING i MEDYTACJĘ.

• 7x posiłki postne z zupą warzywną, bulionami warzywnymi, sokami owocowymi, wodą mineralną i szerokim wyborem ekologicznych herbat
• 0,5x dzień odbudowy
• 1x wstępna konsultacja lekarska i opieka
• Opieka medyczna i profesjonalne wsparcie podczas postu
• 1x badanie krwi
• Zabiegi Kneippa (pon–pt)
• Codzienne okłady na wątrobę
• 2/2/4x zasadowa kąpiel stóp
• 1x analiza składu ciała InBody
• 1x drenaż limfatyczny (30 min)
• 1x masaż klasyczny (30 min)
• 1x refleksologia stóp (30 min)
• 1x hydroterapia okrężnicy
• Wykłady specjalistyczne
• 1x wstęp do Solymar-Therme

• Urozmaicona i bogata oferta zajęć ruchowych i relaksacyjnych, takich jak poranna gimnastyka, różne treningi, m.in. pilates, joga i tabata, progresywna relaksacja mięśni, malowanie ekspresyjne i trening uważności
• Wi-Fi

Prosimy o zapoznanie się z przeciwwskazaniami do programu postu.

Przyjazd: soboty

Pokój będzie dostępny w dniu przyjazdu od godziny 13:00. Tydzień postu rozpoczyna się rozmową wprowadzającą, podczas której można omówić indywidualne pytania i potrzeby. Prosimy o przybycie najpóźniej do godziny 14:30.

Prosimy pamiętać, że wspólna runda zapoznawcza rozpoczyna się już o godzinie 15:00.

Minimalna liczba uczestników: 3 osoby. Jeśli minimalna liczba uczestników nie zostanie osiągnięta, organizator zastrzega sobie prawo do odwołania wyjazdu do 21 dni przed terminem.

Pojedyncze dni przedłużenia z wyżywieniem, ale bez programu, są dostępne na zapytanie!

Więcej jasności, samostanowienia i radości życia.

Post to wyjątkowe doświadczenie. Oprócz pozytywnych efektów dla ciała (takich jak lepsza świadomość ciała, pobudzenie naturalnych zdolności organizmu do samoregeneracji i stymulacja procesów detoksykacji) pojawia się nieoczekiwana przestrzeń na nowe możliwości. Stajesz się bardziej świadomy swoich myśli.
Indywidualne sesje coachingowe w ramach pakietu pomogą Państwu uporządkować myśli i przyjrzeć się osobistym sprawom. To okazja do szczerego dialogu z najważniejszą osobą w Państwa życiu – z samym sobą. Tematy mogą obejmować chęć zmiany w życiu zawodowym i/lub prywatnym, utratę z oczu celu życiowego, brak sił witalnych, trudną decyzję, natłok myśli, konflikty i problemy w relacjach, także powtarzające się schematy.

• Posiłki w ramach postu alkalicznego z pełnym wyżywieniem, codziennie świeże i ekologiczne
• 3x indywidualna sesja coachingowa (po 90 min)
• 1x wstępna konsultacja lekarska i opieka medyczna
• Profesjonalne wsparcie podczas postu
• 1x badanie krwi
• Codzienne okłady na wątrobę
• Wykłady specjalistyczne
• 1x wstęp do Solymar-Therme

• Urozmaicona i bogata oferta zajęć ruchowych i relaksacyjnych, takich jak poranna gimnastyka, różne treningi, m.in. pilates, joga i tabata, progresywna relaksacja mięśni, malowanie ekspresyjne i trening uważności
• Wi-Fi

Prosimy o zapoznanie się z przeciwwskazaniami do programu postu.

Przyjazd możliwy codziennie, zalecana niedziela lub poniedziałek

Pokój będzie dostępny w dniu przyjazdu od godziny 13:00. Tydzień postu rozpoczyna się rozmową wprowadzającą, podczas której można omówić indywidualne pytania i potrzeby. Prosimy o przybycie najpóźniej do godziny 14:30.

Jeśli są Państwo zainteresowani profilem TMS, prosimy zgłosić to co najmniej 14 dni przed pobytem. Profil wraz z obszerną analizą oraz dodatkową godziną coachingu poświęconą omówieniu wyników kosztuje 1 270 zł (295 €); płatność na miejscu.

Dla jasności, samostanowienia i radości życia
Post to wyjątkowe doświadczenie. Oprócz pozytywnych efektów dla ciała, takich jak wzmocnienie świadomości ciała, pobudzenie naturalnych zdolności organizmu do samoleczenia i stymulacja procesów detoksykacji, pojawia się nieoczekiwana przestrzeń na nowe możliwości. Myśli stają się bardziej wyraziste.
Indywidualne sesje coachingowe zawarte w pakiecie pomogą Państwu uporządkować myśli i przyjrzeć się osobistym sprawom. To okazja do szczerej rozmowy z najważniejszą osobą w Państwa życiu – z samym sobą. Tematem może być pragnienie zmian w życiu zawodowym lub prywatnym, utrata z oczu życiowego celu, brak sił witalnych, trudna decyzja, natłok myśli, konflikty lub trudności w relacjach, także powtarzające się schematy.

• Posiłki postne z zupami i bulionami warzywnymi, sokami owocowymi, wodą mineralną i szerokim wyborem ekologicznych herbat
• 0,5 dnia odbudowy
• 3x indywidualna sesja coachingowa (każda po 90 min)
• 1x wstępna konsultacja lekarska i opieka medyczna
• Profesjonalne wsparcie podczas postu
• 1x badanie krwi
• Codzienne okłady na wątrobę
• Wykłady specjalistyczne
• 1x wstęp do Solymar-Therme

• Urozmaicona i bogata oferta zajęć ruchowych i relaksacyjnych, takich jak poranna gimnastyka, różne treningi, m.in. pilates, joga i tabata, progresywna relaksacja mięśni, malowanie ekspresyjne i trening uważności
• Wi-Fi

Prosimy o zapoznanie się z przeciwwskazaniami do postu leczniczego.

Przyjazd możliwy codziennie; zalecana niedziela lub poniedziałek

Pokój będzie dostępny w dniu przyjazdu od godziny 13:00. Tydzień postu rozpoczyna się rozmową wprowadzającą, podczas której można omówić indywidualne pytania i potrzeby. Prosimy o przybycie najpóźniej do godziny 14:30.

Jeśli są Państwo zainteresowani profilem TMS, prosimy zgłosić to co najmniej 14 dni przed pobytem. Profil wraz ze szczegółową analizą oraz dodatkową sesją coachingową omawiającą wyniki kosztuje 295 € i jest płatny na miejscu.

Aktywuj metabolizm dzięki odpowiednio dobranemu sposobowi odżywiania i korzystaj z efektów postu bez uczucia głodu.

Fasting Mimicking Diet (FMD), czyli dieta naśladująca post, to opracowany naukowo sposób odżywiania, który aktywuje kluczowe procesy metaboliczne typowe dla klasycznego postu, przy jednoczesnym niewielkim, ściśle określonym spożyciu pokarmów. Znaczne ograniczenie kalorii pobudza ważne procesy naprawcze w organizmie. Dieta roślinna o bardzo niskiej zawartości białka wprowadza organizm w stan metaboliczny zbliżony do postu.

W przeciwieństwie do postu leczniczego według dr. Buchingera, podczas którego całkowicie rezygnuje się z pokarmów stałych, dieta naśladująca post uwzględnia niewielkie posiłki. Jej celem jest pobudzenie procesów regeneracyjnych, takich jak samooczyszczanie komórek (autofagia), przemiana metaboliczna i wrażliwość na insulinę, przy jednoczesnym większym dopasowaniu programu do codziennego życia. Dieta naśladująca post jest szczególnie odpowiednia dla osób, które chcą korzystać z pozytywnych efektów postu, ale nie zamierzają całkowicie rezygnować z jedzenia.

Oczywiście program obejmuje opiekę lekarską. Podobnie jak inne programy postne, dieta naśladująca post stanowi część holistycznej koncepcji łączącej ruch, relaks i wsparcie naturopatyczne. Jej celem jest zapewnienie trwałego wsparcia dla zdrowia metabolicznego i profilaktyki.

Oferujemy również grupowe programy diety naśladującej post w ustalonych terminach, połączone z jogą, wędrówkami, Pilatesem, golfem i coachingiem. Chętnie przygotujemy dla Państwa ofertę.

Świadczenia przy 7/10/14 noclegach:

• Trzy posiłki dziennie w ramach postu pozorowanego – śniadanie, obiad i kolacja – codziennie świeżo przygotowywane z ekologicznych składników
• 1,5 / 2,5 / 3,5 dnia odbudowy (elastycznie)
• 1/1/1x wstępna konsultacja lekarska
• Profesjonalne wsparcie podczas postu
• Opieka medyczna
• 1/1/1x badanie krwi
• Hydroterapia Kneippa
• Codzienne okłady na wątrobę
• 2/2/4x zasadowa kąpiel stóp (tylko w dni robocze)
• Wykłady specjalistyczne
• 1/1/1x analiza składu ciała InBody
• 1/1/1x drenaż limfatyczny (30 min)
• 0/1/1x masaż bańką chińską (30 min)
• 1/1/1x masaż klasyczny (30 min)
• 1/1/1x refleksologia stóp (30 min)
• 1/1/2x hydroterapia okrężnicy
• 0/0/1x infuzja procainowo-zasadowa
• 0/0/1x infuzja wspomagająca wątrobę
• 1/2/3x wstęp do Solymar-Therme z alkalicznymi źródłami termalnymi

• Urozmaicona i bogata oferta zajęć ruchowych i relaksacyjnych, takich jak poranna gimnastyka, różne treningi, m.in. pilates, joga i tabata, progresywna relaksacja mięśni, malowanie ekspresyjne i trening uważności
• Wi-Fi

Przyjazd: sobota

Prosimy o zapoznanie się z przeciwwskazaniami do programu postnego.

Pokój będzie dostępny w dniu przyjazdu od godziny 13:00. Tydzień postu rozpoczyna się rozmową wprowadzającą, podczas której można omówić indywidualne pytania i potrzeby. Prosimy o przybycie najpóźniej do godziny 14:30.

Dla kobiet, które stawiają zdrowie na pierwszym miejscu.
Menopauza to coś więcej niż zmiana hormonalna – to okres przemian, który wpływa zarówno na ciało, jak i na psychikę. Problemy ze snem, przyrost masy ciała, zmęczenie czy wahania nastroju nie należą do rzadkości. Zmiany hormonalne wiążą się również z przemianami w metabolizmie. Na tym etapie życia może wzrosnąć między innymi ryzyko osteoporozy, zaburzeń metabolizmu cukrów, podwyższonego poziomu lipidów we krwi oraz chorób układu krążenia.
Specjalnie opracowany program „Menopauza” pomaga świadomie przejść przez ten okres dzięki wiedzy medycznej, indywidualnemu wsparciu i holistycznemu podejściu. Oprócz szczegółowej diagnostyki i ukierunkowanych działań z zakresu medycyny konwencjonalnej, żywienia i aktywności fizycznej program obejmuje także wsparcie naturopatyczne. W jego skład wchodzą również sprawdzone metody regulacji stresu, w tym trening uważności. Dzięki temu lepiej zrozumieją Państwo zmiany zachodzące w organizmie i poznają konkretne strategie, które pomogą złagodzić dolegliwości, zwiększyć poziom energii i trwale wzmocnić wewnętrzną równowagę. Menopauza może stać się szansą na większą równowagę, nową energię i lepsze samopoczucie we własnym ciele.

• Posiłki postne z zupą warzywną, bulionami warzywnymi, sokami owocowymi, wodą mineralną i szerokim wyborem ekologicznych herbat – zmianę sposobu żywienia można uzgodnić z lekarzem
• 0,5/1,5/3x dni odbudowy
• Pierwsza konsultacja lekarska
• Wstępne badanie lekarskie
• 2x konsultacja lekarska
• Końcowa konsultacja lekarska
• Analiza krwi, obejmująca specjalistyczne parametry dotyczące stanu kości i naczyń krwionośnych oraz wybrane hormony
• Indywidualne omówienie wyników badań laboratoryjnych
• Codzienny pomiar parametrów życiowych
• Badanie moczu
• Analiza składu ciała InBody wraz z omówieniem wyników
• Indywidualne doradztwo żywieniowe
• 3x zabieg fizykalny (po 30 min)
• 3x akupunktura
• 2x indywidualna sesja coachingowa
• Okład na wątrobę i zasadowa kąpiel stóp
• Wykłady specjalistyczne w zależności od dostępności
• Zajęcia sportowe, ruchowe, relaksacyjne i mindfulness
• 2x wstęp do Solymar-Therme
• Wi-Fi na parterze i w większości pokoi

• Urozmaicona i bogata oferta zajęć ruchowych i relaksacyjnych, takich jak poranna gimnastyka, różne treningi, m.in. pilates, joga i tabata, progresywna relaksacja mięśni, malowanie ekspresyjne i trening uważności
• Wi-Fi

Wyżywienie obejmuje posiłki w ramach postu leczniczego. Po konsultacji z lekarzem na miejscu można je indywidualnie, bez dodatkowych opłat, dostosować do postu alkalicznego, postu pozorowanego lub ekologicznej pełnowartościowej diety.

Prosimy o zapoznanie się z przeciwwskazaniami do postu.