Hufeland Klinik

COMFORT

• Wyżywienie do wyboru: post na zasadach diety alkalicznej lub pełnowartościowa kuchnia
• 1x Masaż (30‘)
• Opieka medyczna
• 3x Okład na wątrobę
• Wykłady
• 1x Wstęp do parku dzikich zwierząt
• 1x Wstęp do term Solymar

• Różnorodne i bogate oferty ruchu i relaksu, takie jak poranna gimnastyka, różne treningi (takie jak Pilates, joga, Tabata), progresywna relaksacja mięśni, malowanie ekspresyjne, trening uważności
• Wi-Fi

Post jest jedną z najstarszych naturalnych metod leczenia ludzkości. Jest to dobrowolna, czasowo ograniczona rezygnacja z przyjmowania pokarmów w celu zachowania zdrowia, poprawy świadomości własnego ciała oraz przede wszystkim wzmocnienia układu odpornościowego. Post może przywrócić harmonię między ciałem, umysłem i duszą.

Stymulowane procesy detoksykacji w organizmie mogą przyczynić się nie tylko do redukcji wagi, ale także do poprawy nastroju i zwiększenia energii! W przygotowaniu do kuracji warto zredukować spożycie jedzenia, kawy i słodyczy. Post według Buchingera dostarcza około 200-300 Kcal w postaci soków postnych i warzywnych bulionów.

Program opracowany i sprawdzony przez doświadczonych liderów postu i lekarzy. Szczególnie popularny jest post w małych grupach (maks. 12 osób), co zapewnia wyjątkowe doświadczenie wspólnego postu i ułatwia początkującym pierwsze kroki. Wersja Premium jest wzbogacona o sensowne terapie wspierające procesy detoksykacji.

!Prosimy również zwrócić uwagę na oferty postu dla małych grup z naciskiem na WĘDROWANIE, JOGĘ i MEDITACJĘ.

Usługi przy 7/10/14 noclegach:

• Dieta postna z zupą warzywną, bulionami warzywnymi, sokami owocowymi, wodą mineralną i szerokim wyborem ekologicznych herbat
• 0,5/1,5/3x dni odbudowy
• 1/1/1x konsultacja lekarska i opieka lekarska
• opieka medyczna i profesjonalne wsparcie podczas postu
• 1/1/1x badanie krwi
• codziennie okłady na wątrobę
• 2/2/4x zasadowa kąpiel stóp (tylko w dni robocze)
• Wykłady specjalistyczne
• 1/2/3x wejście do term Solymar

• Różnorodne i bogate oferty ruchu i relaksu, takie jak poranna gimnastyka, różne treningi (takie jak Pilates, joga, Tabata), progresywna relaksacja mięśni, malowanie ekspresyjne, trening uważności
• Wi-Fi

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji postnej.

Twój pokój będzie dostępny w dniu przyjazdu od godziny 13:00. Tydzień postu rozpoczyna się od rozmowy wprowadzającej, aby omówić osobiste pytania i sprawy. Prosimy o przybycie najpóźniej do godziny 14:30.

według dr Otto Buchingera

Post jest jedną z najstarszych naturalnych metod leczenia ludzkości. Jest to dobrowolna, czasowo ograniczona rezygnacja z przyjmowania pokarmów w celu zachowania zdrowia, poprawy własnego samopoczucia i świadomości ciała, a przede wszystkim wzmocnienia systemu immunologicznego. Post może przywrócić harmonię między ciałem, umysłem i duszą. Stymulowane procesy detoksykacji w organizmie mogą przyczynić się nie tylko do redukcji wagi, ale także do poprawy nastroju i zwiększenia energii! W przygotowaniu do postu należy kilka dni wcześniej ograniczyć spożycie jedzenia, kawy i słodyczy. Podczas postu Buchingera spożywa się ok. 200-300 Kcal w postaci soków postnych i warzywnych bulionów.

Program opracowany i sprawdzony przez doświadczonych liderów postu i lekarzy. Szczególnie popularny jest post w małych grupach (maks. 12 osób), co zapewnia wyjątkowe doświadczenie wspólnego postu i ułatwia początkującym pierwsze kroki. Wersja Premium jest wzbogacona o sensowne terapie wspierające procesy detoksykacji.

Prosimy również zwrócić uwagę na oferty postu dla małych grup ze szczególnym uwzględnieniem WĘDROWANIA, JOGI, PILATESU, COACHINGU i MEDITACJI.

• 7x Post z zupą warzywną, bulionami warzywnymi, sokami owocowymi, wodą mineralną i szerokim wyborem herbat bio
• 0,5x Dzień odbudowy
• 1x Konsultacja lekarska i opieka lekarska
• Opieka medyczna i profesjonalne wsparcie podczas postu
• 1x Badanie krwi
• Codziennie okłady na wątrobę
• 2/2/4x Alkaliczna kąpiel stóp (tylko w dni robocze)
• Wykłady specjalistyczne
• 1x Wstęp do term Solymar

• Różnorodne i bogate oferty ruchu i relaksu, takie jak poranna gimnastyka, różne treningi (takie jak Pilates, joga, Tabata), progresywna relaksacja mięśni, malowanie ekspresyjne, trening uważności
• Wi-Fi

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji postem.

Terminy: 1.8.26 / 5.9.26 / 10.10.26 / 7.11.26 / 12.12.26. Więcej terminów na rok 2027 zostanie ogłoszonych wkrótce.

Przyjazd w soboty

Twój pokój będzie dostępny w dniu przyjazdu od godziny 13:00. Twój tydzień postu rozpoczyna się od spotkania wprowadzającego, aby omówić osobiste pytania i sprawy. Prosimy o przybycie najpóźniej do godziny 14:30.

Proszę pamiętać, że o godzinie 15:00 odbędzie się wspólne spotkanie integracyjne!

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji postem.

Minimalna liczba uczestników: 3 osoby, w przypadku nieosiągnięcia tej liczby organizator zastrzega sobie prawo do odwołania podróży do 21 dni przed terminem.

Możliwość przedłużenia pobytu z wyżywieniem, ale bez programu na życzenie!

według metody Wacker®

Zdrowie, witalność i siła. W klinice Hufeland oferujemy kompleksową diagnostykę, 30-letnie doświadczenie w medycynie naturalnej oraz holistyczne podejście terapeutyczne w ramach postu zasadowego według oryginalnej metody Wacker®. Zregenerujesz siły, wzmocnisz swój system odpornościowy i poczujesz się znów dobrze we własnej skórze.

Celem kuracji jest przywrócenie równowagi kwasowo-zasadowej organizmu. Dieta o obniżonej kwasowości przynosi wiele korzyści, zwłaszcza dla metabolizmu kostnego, funkcji nerek, przy wysokim ciśnieniu krwi oraz chorobach sercowo-naczyniowych.

Prosimy również zwrócić uwagę na oferty postów dla małych grup z naciskiem na WĘDRÓWKI, JOGĘ, PILATES, COACHING i MEDITACJĘ.

Usługi przy 7/10/14 noclegach:

• pełne wyżywienie postne na bazie zasad
• 1/1/1x rozmowa wprowadzająca
• 1/1/1x konsultacja lekarska
• 1/1/1x rozmowa końcowa
• 1/1/1x badanie krwi
• codziennie okład na wątrobę
• 2/2/4x kąpiel stóp zasadowa (tylko w dni robocze)
• wykłady specjalistyczne
• 1/2/3x wstęp do term Solymar

• Różnorodne i bogate oferty ruchu i relaksu, takie jak poranna gimnastyka, różne treningi (takie jak Pilates, joga, Tabata), progresywna relaksacja mięśni, malowanie ekspresyjne, trening uważności
• Wi-Fi

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji postnej.

Przyjazd możliwy codziennie, zalecane w niedzielę lub poniedziałek

Twój pokój będzie dostępny w dniu przyjazdu od godziny 13:00. Tydzień postu rozpoczyna się od rozmowy wprowadzającej, aby omówić osobiste pytania i sprawy. Prosimy o przyjazd najpóźniej do godziny 14:30.

Aktywacja metaboliczna przy celowym dostarczaniu pożywienia, efekty postu bez głodowania.

Dieta naśladująca post "Fasting Mimicking Diet" (FMD) to naukowo opracowany koncept żywieniowy, który aktywuje kluczowe procesy metaboliczne klasycznego postu - przy jednoczesnym ograniczeniu kalorii do ścisłe określonego poziomu. Redukcja kalorii inicjuje ważne procesy naprawcze w organizmie. Dzięki diecie bogatej w rośliny, ale ubogiej w białko, organizm przechodzi w stan metaboliczny podobny do postu.

W przeciwieństwie do leczniczego postu według dr. Buchingera, który całkowicie eliminuje stałe pokarmy, dieta naśladująca post zachowuje małe posiłki jako część programu. Celem jest stymulacja procesów regeneracyjnych, takich jak autophagia komórkowa, zmiana metaboliczna i wrażliwość na insulinę - przy jednoczesnym zachowaniu większej przydatności w codziennym życiu. Dieta naśladująca post jest szczególnie odpowiednia dla osób, które chcą korzystać z pozytywnych efektów postu, ale nie chcą całkowicie rezygnować z jedzenia.

Opieka lekarska jest oczywiście zapewniona. Jak inne kuracje postne, dieta naśladująca post jest częścią holistycznego podejścia, które obejmuje ruch, relaksację i wsparcie z zakresu medycyny naturalnej - z celem wywarcia trwałego wpływu na zdrowie metaboliczne i profilaktykę.

Dieta naśladująca post jest również oferowana w grupach w połączeniu z jogą, wędrówkami, pilatesem, golfem i coachingiem w ustalonych terminach. Chętnie przygotujemy dla Ciebie ofertę.

Usługi przy 7/10/14 noclegach:

• trzy posiłki dziennie na bazie postu naśladowanego na śniadanie, obiad i kolację - codziennie świeże i przygotowane w jakości ekologicznej
• 1,5 / 2,5 / 3,5 dni budowania formy (elastycznie)
• 1/1/1x konsultacja lekarska przy przyjęciu
• profesjonalne wsparcie podczas postu
• medyczne nadzorowanie
• 1/1/1x badanie krwi
• codziennie okłady na wątrobę
• 2/2/4x kąpiel stóp zasadowa (tylko w dni robocze)
• wykłady specjalistyczne
• 1/2/3x wstęp do term Solymar z zasadowymi źródłami termalnymi

• Różnorodne i bogate oferty ruchu i relaksu, takie jak poranna gimnastyka, różne treningi (takie jak Pilates, joga, Tabata), progresywna relaksacja mięśni, malowanie ekspresyjne, trening uważności
• Wi-Fi

Przyjazd: sobota

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji postnej.

Twój pokój będzie dostępny w dniu przyjazdu od godziny 13:00. Twój tydzień postu rozpocznie się od spotkania wprowadzającego, aby omówić osobiste pytania i sprawy. Prosimy o przybycie najpóźniej do godziny 14:30.

Post jest jedną z najstarszych naturalnych metod leczenia ludzkości. Jest to dobrowolna, czasowo ograniczona rezygnacja z jedzenia w celu zachowania zdrowia, poprawy świadomości własnego ciała oraz przede wszystkim wzmocnienia systemu odpornościowego. Post może przywrócić harmonię między ciałem, umysłem i duszą. Stymulowane procesy detoksykacji w organizmie mogą przyczynić się nie tylko do redukcji wagi, ale także do poprawy nastroju i zwiększenia energii! W przygotowaniu do kuracji należy kilka dni wcześniej ograniczyć spożycie jedzenia, kawy i słodyczy. Post według Buchingera dostarcza ok. 200-300 Kcal w postaci soków postnych i warzywnych bulionów.

Jest to program opracowany i sprawdzony przez doświadczonych liderów postu i lekarzy. Szczególnie popularny jest post w małych grupach (maks. 12 osób), co zapewnia wyjątkowe doświadczenie wspólnego postu i ułatwia początkującym pierwsze kroki w tej praktyce.

Aktywność fizyczna sprawia, że post staje się naprawdę efektywny, ponieważ wzmacnia krążenie i pobudza metabolizm. Sesje Pilates, dostosowane do oddechu, wzmacniają środek ciała i poprawiają elastyczność. Zajęcia Pilates są dostosowane tak, aby były odpowiednie dla początkujących, nowicjuszy i zaawansowanych.

• Nocleg/Dieta postna z zupą warzywną, bulionami warzywnymi, sokami owocowymi, wodą mineralną i szerokim wyborem ekologicznych herbat - rozpoczynając od odciążającej kolacji
• 0,5x Dzień odbudowy
• 1x Konsultacja lekarska na początku i opieka lekarska
• Profesjonalne prowadzenie postu
• 1x Badanie krwi
• Codziennie zajęcia Pilates w grupie, dostosowane tak, aby były odpowiednie dla początkujących, nowicjuszy i zaawansowanych
• 1x Masaż klasyczny (30 min.)
• 1x Masaż stref refleksyjnych stóp (30 min.)
• Codziennie okłady na wątrobę
• Wykłady specjalistyczne
• 1x Wejście do term Solymar

• Różnorodne i bogate oferty ruchu i relaksu, takie jak poranna gimnastyka, różne treningi (takie jak Pilates, joga, Tabata), progresywna relaksacja mięśni, malowanie ekspresyjne, trening uważności
• Wi-Fi

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji postem.

Terminy: 25.7.26 / 19.9.26 / 17.10.26 / 14.11.26. Więcej terminów na 2027 rok zostanie ogłoszonych wkrótce.

Przyjazd w soboty

Twój pokój będzie dostępny w dniu przyjazdu od godziny 13:00. Twój tydzień postu rozpoczyna się od spotkania wprowadzającego, aby omówić osobiste pytania i sprawy. Prosimy o przybycie najpóźniej do godziny 14:30.

Proszę pamiętać, że o godzinie 15:00 odbędzie się wspólne spotkanie integracyjne!

Minimalna liczba uczestników: 3 osoby. Jeśli liczba uczestników nie zostanie osiągnięta, organizator zastrzega sobie prawo do odwołania wyjazdu do 21 dni przed terminem.

Możliwość przedłużenia pobytu z wyżywieniem, ale bez programu, dostępna jest na życzenie!

metodą Wacker®

Pozbądź się zbędnych rzeczy i zrób miejsce na nowe!

Wzmocnij zdrowie, witalność i siłę. W klinice Hufeland oferujemy kompleksową diagnostykę, 30-letnie doświadczenie w medycynie naturalnej oraz holistyczne podejście terapeutyczne w ramach postu zasadowego według oryginalnej metody Wacker®. Zregenerujesz siły, wzmocnisz swój system immunologiczny i poczujesz się dobrze we własnej skórze. Celem kuracji jest przywrócenie równowagi kwasowo-zasadowej. Dieta o obniżonej kwasowości przynosi wiele korzyści, zwłaszcza dla metabolizmu kości, funkcji nerek, przy wysokim ciśnieniu krwi i chorobach sercowo-naczyniowych. Podczas postu zasadowego organizm jest odciążony, delikatnie oczyszczony i wzbogacony o substancje odżywcze.

Program został opracowany i sprawdzony przez doświadczonych liderów postu i lekarzy. Szczególnie popularny jest post w małych grupach (maks. 12 osób), co zapewnia wyjątkowe doświadczenie wspólnego postu i ułatwia początkującym pierwsze kroki.

Aktywność fizyczna sprawia, że post staje się wyjątkowo skuteczny, ponieważ wzmacnia krążenie i pobudza metabolizm. Zajęcia Pilates, dostosowane do oddechu, wzmacniają środek ciała i poprawiają elastyczność. Zajęcia Pilates są dostosowane zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.

• pełne wyżywienie w postaci postu alkalicznego, codziennie świeże i ekologiczne
• 1x rozmowa wprowadzająca
• 1x konsultacja lekarska i opieka medyczna
• 1x rozmowa podsumowująca
• 1x badanie krwi
• codziennie zajęcia Pilates w grupie, dostosowane do początkujących i zaawansowanych
• codziennie okłady na wątrobę
• 1x klasyczny masaż (30 min.)
• 1x masaż stref refleksyjnych stóp (30 min.)
• wykłady specjalistyczne
• 1x wejście do term Solymar

• Różnorodne i bogate oferty ruchu i relaksu, takie jak poranna gimnastyka, różne treningi (takie jak Pilates, joga, Tabata), progresywna relaksacja mięśni, malowanie ekspresyjne, trening uważności
• Wi-Fi

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji postem.

Terminy: 25.7.26 / 19.9.26 / 17.10.26 / 14.11.26. Więcej terminów na 2027 rok zostanie ogłoszonych wkrótce.

Przyjazd w soboty

Twój pokój będzie dostępny w dniu przyjazdu od godziny 13:00. Tydzień postu rozpoczyna się od spotkania wprowadzającego, aby omówić osobiste pytania i sprawy. Prosimy o przybycie najpóźniej do godziny 14:30.

Proszę pamiętać, że o godzinie 15:00 odbędzie się wspólne spotkanie integracyjne!

Minimalna liczba uczestników: 3 osoby. Jeśli liczba uczestników nie zostanie osiągnięta, organizator zastrzega sobie prawo do odwołania wyjazdu do 21 dni przed terminem.

Możliwość przedłużenia pobytu z wyżywieniem, ale bez programu, dostępna jest na życzenie!

według Dr. Buchingera

Wczuj się, odpuść, zrelaksuj! Post według Dr. Buchingera, pod opieką medyczną i z towarzyszeniem

Post jest jedną z najstarszych naturalnych metod leczenia ludzkości. To dobrowolne, czasowo ograniczone powstrzymanie się od spożywania pokarmów w celu zachowania zdrowia, poprawy własnego poczucia ciała i świadomości, a przede wszystkim wzmocnienia systemu odpornościowego. Post może przywrócić harmonię ciała, umysłu i duszy. Stymulowane procesy detoksykacji w organizmie mogą przynieść nie tylko redukcję wagi, ale także poprawę nastroju i zwiększenie energii! Przygotowując się do postu, należy w dniach poprzedzających kurację ograniczyć spożycie jedzenia, kawy i słodyczy. Podczas postu Buchingera spożywa się ok. 200-300 Kcal w postaci soków postnych i warzywnych bulionów.

Program opracowany i sprawdzony przez doświadczonych liderów postu i lekarzy. Szczególnie popularny jest post w małych grupach (maks. 12 osób), co zapewnia wyjątkowe wspólnotowe doświadczenie postu i ułatwia początkującym pierwsze kroki.

Aktywność fizyczna sprawia, że post staje się naprawdę skuteczny, ponieważ wzmacnia krążenie i pobudza metabolizm. Sesje jogi zapewniają spokojne zwrócenie się ku sobie, łączą ciało i umysł, tworzą wewnętrzny spokój i jasność. Post i joga - idealna symbioza.

• 7x noclegi/dieta postna z zupą warzywną, bulionami warzywnymi, sokami owocowymi, wodą mineralną i szerokim wyborem ekologicznych herbat - rozpoczynając od odciążającej kolacji
• 0,5x dzień odbudowy
• 1x konsultacja lekarska na początku i opieka lekarska
• profesjonalne prowadzenie postu
• 1x badanie krwi
• codziennie dwie delikatne sesje jogi grupowej z elementami Yin Yoga i Yoga Nidra, dostosowane tak, aby były odpowiednie dla początkujących, nowicjuszy i zaawansowanych
• 1x klasyczny masaż (30 min.)
• 1x masaż stóp refleksyjnych (30 min.)
• codziennie okłady na wątrobę
• wykłady specjalistyczne
• 1x wejście do term Solymar

• Różnorodne i bogate oferty ruchu i relaksu, takie jak poranna gimnastyka, różne treningi (takie jak Pilates, joga, Tabata), progresywna relaksacja mięśni, malowanie ekspresyjne, trening uważności
• Wi-Fi

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji postem.

Terminy: 26.9.26 / 24.10.26 / 21.11.26 / 5.12.26. Więcej terminów na rok 2027 zostanie ogłoszonych wkrótce.

Przyjazd w soboty

Twój pokój będzie dostępny w dniu przyjazdu od godziny 13:00. Twój tydzień postu rozpoczyna się od spotkania wprowadzającego, aby omówić osobiste pytania i sprawy. Prosimy o przybycie najpóźniej do godziny 14:30.

Proszę pamiętać, że o godzinie 15:00 odbędzie się wspólne spotkanie integracyjne!

Minimalna liczba uczestników: 3 osoby. Jeśli liczba uczestników nie zostanie osiągnięta, organizator zastrzega sobie prawo do odwołania podróży do 21 dni przed terminem.

Możliwość przedłużenia pobytu o dodatkowe dni z wyżywieniem, ale bez programu, jest dostępna na życzenie!

metodą Wackera®

Zdrowie, witalność i siła. W klinice Hufeland stosuje się wszechstronną diagnostykę, 30-letnie doświadczenie w medycynie naturalnej oraz holistyczne podejście terapeutyczne w ramach postu zasadowego według oryginalnej metody Wackera®. Zregenerujesz siły, wzmocnisz swój system odpornościowy i poczujesz się znów komfortowo we własnej skórze. Celem kuracji jest przywrócenie równowagi kwasowo-zasadowej. Dieta o obniżonej kwasowości przynosi wiele pozytywnych efektów, zwłaszcza dla metabolizmu kości, funkcji nerek, przy wysokim ciśnieniu krwi oraz chorobach sercowo-naczyniowych.

• 7x pełne wyżywienie w diecie odkwaszającej, codziennie świeże i ekologiczne
• codziennie wędrówki z przewodnikiem (ok. 8 - 12 km dziennie) przez malowniczą dolinę Taubertal
• 1x rozmowa wprowadzająca
• 1x konsultacja lekarska i opieka medyczna
• 1x rozmowa podsumowująca
• 1x badanie krwi
• 1x klasyczny masaż (30 min.)
• 1x masaż stóp refleksyjnych (30 min.)
• codziennie okłady na wątrobę
• Wykłady specjalistyczne
• 1x wejście do term Solymar

• Różnorodne i bogate oferty ruchu i relaksu, takie jak poranna gimnastyka, różne treningi (takie jak Pilates, joga, Tabata), progresywna relaksacja mięśni, malowanie ekspresyjne, trening uważności
• Wi-Fi

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji postem.

Terminy: 26.9.26 / 31.10.26. Kolejne terminy na 2027 rok zostaną ogłoszone wkrótce.

Przyjazd: w soboty

Proszę pamiętać, że o godzinie 15:00 odbędzie się wspólne spotkanie integracyjne!

Minimalna liczba uczestników: 3 osoby. Jeśli liczba uczestników nie zostanie osiągnięta, organizator zastrzega sobie prawo do odwołania podróży do 21 dni przed terminem.

Możliwość przedłużenia pobytu z wyżywieniem, ale bez programu, dostępna jest na życzenie!

metodą Wacker®

Pozbądź się zbędnego i zrób miejsce na nowe!

Wzmocnij zdrowie, witalność i siłę. W klinice Hufeland stosuje się szeroko zakrojoną diagnostykę, 30-letnie doświadczenie w medycynie naturalnej oraz holistyczne podejście terapeutyczne w postaci postu zasadowego według oryginalnej metody Wacker®. Zregenerujesz siły, wzmocnisz swój system immunologiczny i poczujesz się dobrze we własnej skórze. Celem kuracji jest przywrócenie równowagi kwasowo-zasadowej. Dieta o obniżonej kwasowości przynosi wiele korzyści, zwłaszcza dla metabolizmu kości, funkcji nerek, przy wysokim ciśnieniu krwi i chorobach sercowo-naczyniowych. Podczas postu zasadowego organizm jest odciążony, delikatnie oczyszczony i wzbogacony o substancje odżywcze. Yin Yoga to bardzo łagodny, spokojny styl ćwiczeń. Dłuższe utrzymywanie asan dotyka głębszych warstw tkanki łącznej i powięziowej w ciele, rozciąga więzadła, mobilizuje stawy, a kręgosłup może się zregenerować. Ta harmonijna kombinacja POSTU ZASADOWEGO - JOGI - UWAŻNOŚCI - PRACY Z CIAŁEM łączy ciało, umysł i duszę, tworzy wewnętrzny spokój i przynosi nową jasność.

• 7x pełne wyżywienie w diecie odkwaszającej, codziennie świeże i ekologiczne
• 1x rozmowa wprowadzająca
• 1x konsultacja lekarska i opieka medyczna
• 1x rozmowa podsumowująca
• 1x badanie krwi
• codziennie 2 delikatne sesje jogi w grupie z elementami Yin Yoga i Yoga Nidra, dostosowane do potrzeb początkujących i zaawansowanych
• codziennie okłady na wątrobę
• 1x klasyczny masaż (30 min.)
• 1x masaż stóp refleksyjnych (30 min.)
• Wykłady specjalistyczne
• 1x wejście do term Solymar

• Różnorodne i bogate oferty ruchu i relaksu, takie jak poranna gimnastyka, różne treningi (takie jak Pilates, joga, Tabata), progresywna relaksacja mięśni, malowanie ekspresyjne, trening uważności
• Wi-Fi

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji postem.

Terminy: 26.9.26 / 24.10.26 / 21.11.26 / 5.12.26. Więcej terminów na rok 2027 zostanie ogłoszonych wkrótce.

Przyjazd w soboty

Twój pokój będzie dostępny w dniu przyjazdu od godziny 13:00. Twój tydzień postu rozpoczyna się od rozmowy wprowadzającej, aby omówić osobiste pytania i sprawy. Prosimy o przybycie najpóźniej do godziny 14:30.

Proszę pamiętać, że o 15:00 odbędzie się wspólne spotkanie integracyjne!

Minimalna liczba uczestników: 3 osoby. Jeśli liczba uczestników nie zostanie osiągnięta, organizator zastrzega sobie prawo do odwołania podróży do 21 dni przed terminem.

Możliwość przedłużenia pobytu o dodatkowe dni z wyżywieniem, ale bez programu, dostępna jest na życzenie!

• 7x postna dieta z zupami warzywnymi i bulionami, sokami owocowymi, wodą mineralną i szerokim wyborem herbat ekologicznych
• 0,5 dnia odbudowy
• 1x konsultacja lekarska i opieka medyczna
• profesjonalne wsparcie podczas postu
• 1x badanie krwi
• codzienne wędrówki z przewodnikiem (ok. 8 - 12 km dziennie) przez malowniczą dolinę Taubertal
• 1x klasyczny masaż (30 min.)
• 1x masaż stref refleksyjnych stóp (30 min.)
• codziennie okłady na wątrobę
• wykłady specjalistyczne
• 1x wejście do term Solymar

• Różnorodne i bogate oferty ruchu i relaksu, takie jak poranna gimnastyka, różne treningi (takie jak Pilates, joga, Tabata), progresywna relaksacja mięśni, malowanie ekspresyjne, trening uważności
• Wi-Fi

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji postnej.

Terminy: 26.9.26 / 31.10.26. Kolejne terminy na 2027 rok zostaną ogłoszone wkrótce.

Przyjazd w soboty

Twój pokój będzie dostępny w dniu przyjazdu od godziny 13:00. Twój tydzień postu rozpoczyna się od spotkania wprowadzającego, aby omówić osobiste pytania i sprawy. Prosimy o przybycie najpóźniej do godziny 14:30.

Proszę pamiętać, że o godzinie 15:00 odbędzie się wspólne spotkanie integracyjne!

Minimalna liczba uczestników: 3 osoby. Jeśli liczba uczestników nie zostanie osiągnięta, organizator zastrzega sobie prawo do odwołania podróży do 21 dni przed terminem.

Możliwość przedłużenia pobytu z wyżywieniem, ale bez programu, dostępna jest na życzenie!

Premium to wariant wzbogacony o sensowne terapie wspierające procesy detoksykacji.

Post jest jedną z najstarszych naturalnych metod leczenia ludzkości. To dobrowolna, czasowo ograniczona rezygnacja z przyjmowania pokarmów w celu zachowania zdrowia, poprawy świadomości własnego ciała oraz przede wszystkim wzmocnienia systemu immunologicznego. Post może przywrócić harmonię ciała, umysłu i duszy. Stymulowane procesy detoksykacji w organizmie mogą przyczynić się nie tylko do redukcji wagi, ale także do poprawy nastroju i zwiększenia energii! W przygotowaniu do kuracji warto ograniczyć spożycie pokarmów, kawy i słodyczy. Post Buchingera dostarcza ok. 200-300 Kcal w postaci soków postnych i warzywnych bulionów.

Program opracowany i sprawdzony przez doświadczonych liderów postu i lekarzy. Szczególnie popularny jest post w małych grupach (maks. 12 osób), co zapewnia wyjątkowe doświadczenie wspólnego postu i ułatwia początkującym pierwsze kroki.

Prosimy również zwrócić uwagę na oferty postu dla małych grup z naciskiem na WĘDRÓWKI, JOGĘ i MEDITACJĘ.

Usługi przy 7/10/14 noclegach:

• Postna dieta z zupą warzywną, bulionami warzywnymi, sokami owocowymi, wodą mineralną i szerokim wyborem herbat bio
• 0,5/1,5/3x dni odbudowy
• 1/1/1x konsultacja lekarska i opieka
• opieka medyczna i profesjonalne wsparcie podczas postu
• 1/1/1x badanie krwi
• Kneipp'sche Güsse (pon.-pt.)
• codziennie okłady na wątrobę
• 2/2/4x zasadowa kąpiel stóp (tylko w dni robocze)
• 1/1/1x analiza składu ciała InBody
• 1/1/1x drenaż limfatyczny (30 min.)
• 0/1/1x masaż bańką chińską (30 min.)
• 1/1/1x masaż klasyczny (30 min.)
• 1/1/1x masaż stref refleksyjnych stóp (30 min.)
• 1/1/2x terapia Colon-Hydro
• 0/0/1x infuzja zasadowa Procain
• 0/0/1x infuzja odbudowująca wątrobę
• wykłady specjalistyczne
• 1/2/3x wstęp do term Solymar

• Różnorodne i bogate oferty ruchu i relaksu, takie jak poranna gimnastyka, różne treningi (takie jak Pilates, joga, Tabata), progresywna relaksacja mięśni, malowanie ekspresyjne, trening uważności
• Wi-Fi

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji postnej.

Twój pokój będzie dostępny w dniu przyjazdu od godziny 13:00. Twój tydzień postu rozpoczyna się od rozmowy wprowadzającej, aby omówić osobiste pytania i sprawy. Prosimy o przybycie najpóźniej do godziny 14:30.

według metody Wacker®

Zdrowie, witalność i siła. W klinice Hufeland stosuje się szeroko zakrojoną diagnostykę, 30-letnie doświadczenie w medycynie naturalnej oraz holistyczne podejście terapeutyczne w postaci postu zasadowego według oryginalnej metody Wacker®. Zyskasz nową energię, wzmocnisz swój system odpornościowy i poczujesz się lepiej we własnej skórze. Celem kuracji jest przywrócenie równowagi kwasowo-zasadowej. Dieta o obniżonej kwasowości przynosi wiele pozytywnych skutków, zwłaszcza dla metabolizmu kości, funkcji nerek, przy wysokim ciśnieniu krwi i chorobach sercowo-naczyniowych.

Prosimy również zwrócić uwagę na oferty postów dla małych grup z naciskiem na WĘDROWANIE, JOGĘ, PILATES, COACHING i MEDITACJĘ.

Usługi przy 7/10/14 noclegach:

• pełne wyżywienie na diecie alkalicznej
• 1/1/1x rozmowa wprowadzająca i opieka lekarska
• 1/1/1x konsultacja lekarska
• 1/1/1x rozmowa podsumowująca
• 1/1/1x badanie krwi
• Kneipp'sche Güsse (pon.-pt.)
• codziennie okłady na wątrobę
• 2/2/4x kąpiel alkaliczna dla stóp (tylko w dni robocze)
• 0/0/1x duży test równowagi kwasowo-zasadowej
• 1/1/1x konsultacja dietetyczna (50')
• 1/1/1x drenaż limfatyczny (à 30')
• 0/1/1x masaż bańką chińską (30')
• 1/1/1x masaż klasyczny (à 30')
• 1/1/1x masaż stref refleksyjnych stóp (à 30')
• 1/1/1x analiza składu ciała InBody
• 1/1/2x terapia Colon-Hydro
• 0/0/1x infuzja odbudowująca wątrobę
• 0/0/1x infuzja zasadowa Procain
• Wykłady specjalistyczne
• 1/2/3x wstęp do term Solymar

• Różnorodne i bogate oferty ruchu i relaksu, takie jak poranna gimnastyka, różne treningi (takie jak Pilates, joga, Tabata), progresywna relaksacja mięśni, malowanie ekspresyjne, trening uważności
• Wi-Fi

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji postnej.

Przyjazd możliwy codziennie, zalecane w niedzielę lub poniedziałek

Twój pokój będzie dostępny w dniu przyjazdu od godziny 13:00. Tydzień postu rozpoczyna się od rozmowy wprowadzającej, aby omówić osobiste pytania i sprawy. Prosimy o przyjazd najpóźniej do godziny 14:30.

według dr Buchingera

Post jest jedną z najstarszych naturalnych metod leczenia ludzkości. Jest to dobrowolna, czasowo ograniczona rezygnacja z przyjmowania pokarmów w celu zachowania zdrowia, poprawy świadomości własnego ciała oraz przede wszystkim wzmocnienia systemu odpornościowego. Post może przywrócić harmonię między ciałem, umysłem i duszą. Stymulowane procesy detoksykacji w organizmie mogą przyczynić się nie tylko do redukcji wagi, ale także do poprawy nastroju i zwiększenia energii! W przygotowaniu do kuracji warto ograniczyć spożycie jedzenia, kawy i słodyczy. Podczas postu według Buchingera spożywa się ok. 200-300 Kcal w postaci soków postnych i warzywnych bulionów.

Program opracowany i sprawdzony przez doświadczonych liderów postu i lekarzy. Szczególnie popularny jest post w małych grupach (maks. 12 osób), co zapewnia wyjątkowe doświadczenie wspólnego postu i ułatwia początkującym. Wersja Premium jest wzbogacona o sensowne terapie wspierające procesy detoksykacji.

Zapraszamy również na oferty postu dla małych grup ze specjalizacjami w WĘDRÓWKACH, JOGA, PILATES, COACHING i MEDITACJA.

• 7x Postna dieta z zupą warzywną, bulionami warzywnymi, sokami owocowymi, wodą mineralną i szerokim wyborem herbat bio
• 0,5x Dzień odbudowy
• 1x Konsultacja lekarska i opieka
• Opieka medyczna i profesjonalne wsparcie podczas postu
• 1x Badanie krwi
• Kneipp'sche Güsse (pon.-pt.)
• Codziennie okłady na wątrobę
• 2/2/4x Alkaliczna kąpiel stóp
• 1x Analiza ciała InBody
• 1x Drenaż limfatyczny (30')
• 1x Masaż klasyczny (30')
• 1x Masaż stref refleksyjnych stóp (30')
• 1x Terapia Colon-Hydro
• Wykłady specjalistyczne
• 1x Wejście do term Solymar

• Różnorodne i bogate oferty ruchu i relaksu, takie jak poranna gimnastyka, różne treningi (takie jak Pilates, joga, Tabata), progresywna relaksacja mięśni, malowanie ekspresyjne, trening uważności
• Wi-Fi

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji postnej.

Terminy: 1.8.26 / 5.9.26 / 10.10.26 / 7.11.26 / 12.12.26. Więcej terminów na rok 2027 zostanie ogłoszonych wkrótce.

Przyjazd w soboty

Twój pokój będzie dostępny w dniu przyjazdu od godziny 13:00. Twój tydzień postu rozpoczyna się od spotkania wprowadzającego, aby omówić osobiste pytania i sprawy. Prosimy o przybycie najpóźniej do godziny 14:30.

Proszę pamiętać, że o godzinie 15:00 odbędzie się wspólne spotkanie integracyjne!

Minimalna liczba uczestników: 3 osoby. Jeśli liczba uczestników nie zostanie osiągnięta, organizator zastrzega sobie prawo do odwołania podróży do 21 dni przed terminem.

Możliwość przedłużenia pobytu z wyżywieniem, ale bez programu, dostępna jest na życzenie!

Dla jasności, samostanowienia i radości życia
Post jest wyjątkowym doświadczeniem. Oprócz pozytywnych efektów fizycznych (np. wzmocnienie świadomości ciała, aktywacja sił samoleczenia, stymulacja procesów detoksykacji) pojawia się nieoczekiwana przestrzeń dla nowości. Przepływ myśli staje się bardziej świadomy.
Indywidualne sesje coachingowe zawarte w tym pakiecie pomagają uporządkować myśli i poświęcić się osobistym tematom. Wchodzisz w osobisty dialog z najważniejszą osobą w swoim życiu - z samym sobą. Twoje tematy mogą obejmować: pragnienie zmiany (zawodowej i/lub prywatnej), utrata celu życiowego, brak życiowej energii, trudna decyzja przed tobą, karuzela myśli, konflikty/trudne tematy relacyjne (także powtarzające się wzorce).

• Posiłki postne z zupami warzywnymi i bulionami, sokami owocowymi, wodą mineralną i szerokim wyborem ekologicznych herbat
• 0,5 dnia odbudowy
• 3x indywidualne sesje coachingowe (po 90 min każda)
• 1x konsultacja lekarska i opieka medyczna
• profesjonalne prowadzenie postu
• 1x badanie krwi
• codziennie okłady na wątrobę
• wykłady specjalistyczne
• 1x wejście do term Solymar

• Różnorodne i bogate oferty ruchu i relaksu, takie jak poranna gimnastyka, różne treningi (takie jak Pilates, joga, Tabata), progresywna relaksacja mięśni, malowanie ekspresyjne, trening uważności
• Wi-Fi

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji postnej.

Przyjazd możliwy codziennie, zalecane w niedzielę lub poniedziałek

Twój pokój będzie dostępny w dniu przyjazdu od godziny 13:00. Tydzień postu rozpoczyna się od spotkania wprowadzającego, aby omówić osobiste pytania i sprawy. Prosimy o przybycie najpóźniej do godziny 14:30.

Jeśli jesteś zainteresowany profilem TMS, zgłoś to proszę na co najmniej 14 dni przed pobytem. Profil wraz z obszerną analizą i dodatkową godziną coachingową do omówienia wyników kosztuje 295 €, płatne na miejscu.

Dla jasności, samostanowienia i radości życia.

Post jest wyjątkowym doświadczeniem. Oprócz pozytywnych efektów fizycznych (np. wzmacnianie świadomości ciała, aktywacja sił samoleczenia, stymulacja procesów detoksykacji) pojawia się nieoczekiwana przestrzeń dla nowości. Przepływ myśli staje się bardziej świadomy.
Wchodzisz w osobisty dialog z najważniejszą osobą w Twoim życiu - z samym sobą. Twoje tematy mogą obejmować: pragnienie zmiany (zawodowej i/lub prywatnej), utrata celu życiowego, brak życiowej energii, trudna decyzja przed Tobą, karuzela myśli, konflikty/trudne tematy relacyjne (także powtarzające się wzorce).

• postna dieta w pełnym wyżywieniu, codziennie świeża i ekologiczna
• 3x indywidualne sesje coachingowe (po 90 min każda)
• 1x konsultacja lekarska i opieka medyczna
• profesjonalne wsparcie podczas postu
• 1x badanie krwi
• codziennie okłady na wątrobę
• wykłady specjalistyczne
• 1x wejście do term Solymar

• Różnorodne i bogate oferty ruchu i relaksu, takie jak poranna gimnastyka, różne treningi (takie jak Pilates, joga, Tabata), progresywna relaksacja mięśni, malowanie ekspresyjne, trening uważności
• Wi-Fi

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji postnej.

Przyjazd możliwy codziennie, zalecane w niedzielę lub poniedziałek

Twój pokój będzie dostępny w dniu przyjazdu od godziny 13:00. Tydzień postu rozpoczyna się od spotkania wprowadzającego, aby omówić osobiste pytania i sprawy. Prosimy o przybycie najpóźniej do godziny 14:30.

Jeśli jesteś zainteresowany profilem TMS, zgłoś to proszę na co najmniej 14 dni przed pobytem. Profil wraz z obszerną analizą i dodatkową godziną coachingową do omówienia wyników kosztuje 295 €, płatne na miejscu.

Aktywacja metaboliczna przy celowym dostarczaniu pożywienia, efekty postu bez głodowania.

Dieta naśladująca post "Fasting Mimicking Diet" (FMD) to naukowo opracowany koncept żywieniowy, który aktywuje kluczowe procesy metaboliczne klasycznego postu - przy jednoczesnym ograniczeniu kalorii do ścisłe określonego poziomu. Redukcja kalorii inicjuje ważne procesy naprawcze w organizmie. Dzięki diecie bogatej w rośliny, ale ubogiej w białko, organizm wprowadzany jest w stan metaboliczny podobny do postu.

W przeciwieństwie do postu leczniczego według dr. Buchingera, który całkowicie eliminuje stałe pokarmy, dieta naśladująca post zachowuje małe posiłki jako część programu. Celem jest stymulacja procesów regeneracyjnych, takich jak autophagia komórkowa, zmiana metaboliczna i wrażliwość na insulinę - przy jednoczesnym zachowaniu większej przydatności w codziennym życiu. Dieta naśladująca post jest szczególnie odpowiednia dla osób, które chcą korzystać z pozytywnych efektów postu, ale nie chcą całkowicie rezygnować z jedzenia.

Opieka lekarska jest oczywiście zapewniona. Jak inne kuracje postne, dieta naśladująca post jest częścią holistycznego podejścia, które obejmuje ruch, relaks i wsparcie z zakresu medycyny naturalnej - z celem wywarcia trwałych wpływów na zdrowie metaboliczne i profilaktykę.

Dieta naśladująca post jest również oferowana w grupach w połączeniu z jogą, wędrówkami, pilatesem, golfem i coachingiem w ustalonych terminach. Chętnie przygotujemy dla Ciebie ofertę.

Usługi przy 7/10/14 noclegach:

• trzy posiłki dziennie na bazie diety Scheinfasten na śniadanie, obiad i kolację - przygotowywane codziennie ze świeżych produktów ekologicznych
• 1,5 / 2,5 / 3,5 dni budowania formy (elastycznie)
• 1/1/1x konsultacja lekarska na początku pobytu
• profesjonalne wsparcie podczas postu
• medyczne monitorowanie
• 1/1/1x badanie krwi
• zabiegi Kneippa
• codzienne okłady na wątrobę
• 2/2/4x zasadowa kąpiel stóp (tylko w dni robocze)
• wykłady specjalistyczne
• 1/1/1x analiza składu ciała InBody
• 1/1/1x drenaż limfatyczny (à 30')
• 0/1/1x masaż bańką chińską (30')
• 1/1/1x masaż klasyczny (à 30')
• 1/1/1x masaż stóp refleksyjny (à 30')
• 1/1/2x terapia Colon-Hydro
• 0/0/1x infuzja zasadowa z prokainą
• 0/0/1x infuzja odbudowująca wątrobę
• 1/2/3x wstęp do term Solymar z zasadowymi źródłami termalnymi

• Różnorodne i bogate oferty ruchu i relaksu, takie jak poranna gimnastyka, różne treningi (takie jak Pilates, joga, Tabata), progresywna relaksacja mięśni, malowanie ekspresyjne, trening uważności
• Wi-Fi

Przyjazd: sobota

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji postnej.

Twój pokój będzie dostępny w dniu przyjazdu od godziny 13:00. Tydzień postu rozpoczyna się od rozmowy wprowadzającej, aby omówić osobiste pytania i sprawy. Prosimy o przybycie najpóźniej do godziny 14:30.

Dla kobiet, które stawiają na zdrowie.
Menopauza to więcej niż tylko hormonalna zmiana - to czas przemian, który wpływa zarówno na ciało, jak i umysł. Problemy takie jak zaburzenia snu, przyrost masy ciała, zmęczenie czy wahania nastroju są częste. Jednocześnie hormonalne zmiany wpływają również na metabolizm. W tej fazie życia może wzrosnąć ryzyko osteoporozy, zaburzeń metabolizmu cukru, podwyższonych poziomów tłuszczów we krwi oraz chorób sercowo-naczyniowych.
Specjalnie opracowany program "Menopauza" wspiera Cię w świadomym przejściu przez ten czas - z medyczną wiedzą, indywidualnym wsparciem i holistycznym podejściem. Program obejmuje dokładną diagnostykę, celowane działania z medycyny konwencjonalnej, a także z zakresu żywienia, ruchu i wsparcia ziołowego, włączając sprawdzone metody regulacji stresu, w tym treningi uważności. Dzięki temu nie tylko zrozumiesz zmiany zachodzące w Twoim ciele, ale również otrzymasz konkretne strategie, aby złagodzić dolegliwości, zwiększyć energię i trwale ustabilizować wewnętrzną równowagę. Wykorzystaj menopauzę jako szansę - na większą równowagę, nową siłę i wzmocnione poczucie ciała.

• Postna dieta z zupą warzywną, bulionami warzywnymi, sokami owocowymi, wodą mineralną i szerokim wyborem herbat bio - możliwość zmiany koncepcji żywieniowej po konsultacji z lekarzem
• 0,5/1,5/3x dni odbudowy
• pierwsza konsultacja lekarska
• badanie wstępne przez lekarza
• 2x wizyta lekarska
• zakończenie konsultacji lekarskiej
• analiza krwi, w tym specjalne wartości stanu kości i naczyń oraz wybrane hormony
• indywidualna dyskusja wyników badań laboratoryjnych
• codzienne pomiary wartości życiowych
• badanie moczu
• analiza ciała InBody włącznie z omówieniem
• osobiste doradztwo żywieniowe
• 3x zastosowanie fizykalne (po 30 min.)
• 3x akupunktura
• 2x coaching indywidualny
• okład na wątrobę i zasadowa kąpiel stóp
• wykłady specjalistyczne w zależności od dostępności
• oferty sportowe, ruchowe, relaksacyjne i uważności
• 2x wejście do term Solymar
• Wi-Fi na parterze i w większości pokoi

• Różnorodne i bogate oferty ruchu i relaksu, takie jak poranna gimnastyka, różne treningi (takie jak Pilates, joga, Tabata), progresywna relaksacja mięśni, malowanie ekspresyjne, trening uważności
• Wi-Fi

Wyżywienie obejmuje post leczniczy, który po konsultacji z lekarzem na miejscu może być dostosowany bez dodatkowych kosztów do postu zasadowego, postu naśladowanego lub ekologicznej pełnowartościowej diety.

Proszę zwrócić uwagę na przeciwwskazania do kuracji postem.