Badania naukowe nad jogą w leczeniu przewlekłego bólu pleców
Helen E Tilbrook et al.
listopad 2011
Ból pleców
Joga (indywidualnie)
W Wielkiej Brytanii przeprowadzono randomizowane badanie naukowe w celu porównania skuteczności jogi i konwencjonalnych metod leczenia przewlekłego i nawracającego bólu krzyża.
Próbę stanowiło313 dorosłych z przewlekłym lub nawracającym bólem krzyża, których podzielono na grupę jogi (n = 156) i grupę leczenia konwencjonalnego (n = 157).
Po trzech, sześciu i dwunastu miesiącach leczenia zmierzono wyniki Kwestionariusza Niepełnosprawności Rolanda-Morrisa (RMDQ), Kwestionariusza Własnej Skuteczności Bólu (PSEQ) i Kwestionariusza Ogólnego Stanu Zdrowia (GHQ).
RMDQ był niższy w grupie jogi we wszystkich okresach pomiaru, podobnie jak PSEQ po trzech i sześciu miesiącach. Wartość GHQ była podobna w obu grupach.
Naukowcy doszli do wniosku, że dwunastotygodniowy program jogi doprowadził do większej poprawy objawów bólu pleców u dorosłych niż konwencjonalne metody leczenia.
Najważniejsze informacje na temat badania w skrócie
- Wskazania
- Przewlekły ból pleców
- Instytucja
- Uniwersytet York, Heslington, Wielka Brytania
- Tytuł
- Badania naukowe nad jogą w leczeniu przewlekłego bólu pleców
- Krótki opis
- Badania naukowe: Joga poprawia przewlekły ból pleców skuteczniej niż konwencjonalne metody w okresie od trzech do dwunastu miesięcy.
- Tytuł oryginalny
- Yoga for chronic low back pain: a randomized trial
- Link do badania
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22041945/
Odpowiednie wycieczki dla tego tematu badania
Może Cię to również zainteresować
Joga dla kobiet
Zdrowie kobiet / Menopauza
Ponlapat Yonglitthipagon et al.
luty 2017
Badania naukowe pokazują: Joga zmniejsza ból menstruacyjny i poprawia sprawność fizyczną oraz jakość życia u młodych kobiet.
Ashu Mohammad et al.
luty 2019
Badania naukowe pokazują, że joga jest obiecującą metodą poprawy zdrowia w różnych chorobach przewlekłych.
Tim Gard et al.
kwiecień 2014
Badania naukowe o medytacji pokazują, że joga i medytacja spowalniają związany z wiekiem spadek struktur neuronalnych.