Badania o medytacji na depresję niezależnie od demografii
Jeffrey M Greeson et al.
marzec 2015
Medytacja, pranajama i inne.
Zapobieganie wypaleniu zawodowemu / profilaktyka
Jeffrey M. Greeson i jego współpracownicy byli zainteresowani wpływem redukcji stresu opartej na uważności (MBSR) na cechy demograficzne osób medytujących.
W celu zbadania, w jakim stopniu na MBSR wpływa religijność, duchowość, charakter mindfulness, płeć i wiek, 322 dorosłych osób z objawami depresji przeszło ośmiotygodniowy program MBSR w otwartym badaniu naukowym.
Przebieg depresji obserwowano przy użyciu regresji wielokrotnej. Potwierdzono hipotezę, że objawy depresji ulegną znacznemu zmniejszeniu w trakcie trwania badania naukowego.
Nie stwierdzono jednak istotnych różnic w zmianach w odniesieniu do religijności, duchowości, uważności charakteru, płci lub wieku. W dłuższej perspektywie praktyka medytacyjna zwiększyła duchowość i uważność badanych w porównaniu z początkiem badania.
Testy T wykazały spójne zmniejszenie depresji w terapii MBSR, niezależnie od cech demograficznych.
Najważniejsze informacje na temat badania w skrócie
- Wskazania
- Depresja
- Instytucja
- Centrum Medyczne Uniwersytetu Duke'a , Durham, NC, USA
- Tytuł
- Badania naukowe o medytacji na depresję niezależnie od danych demograficznych
- Krótki opis
- Badania naukowe wykazały znaczną poprawę objawów depresji dzięki MBSR, niezależnie od danych demograficznych. Wzrosła duchowość i uważność.
- Tytuł oryginalny
- Zmniejszone objawy depresji po redukcji stresu opartej na uważności: potencjalny moderujący wpływ religijności, duchowości, cechy uważności, płci i wieku
- Link do badania
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25695903/
Odpowiednie wycieczki dla tego tematu
Może Cię to również zainteresować
Medytacja, pranajama i inne.
Britta K. Hölzel et al.
listopad 2010
Badania naukowe: Medytacja uważności zwiększyła ilość istoty szarej w mózgu w ciągu 8 tygodni, szczególnie w hipokampie, który wpływa na ucz
Medytacja, pranajama i inne.
Metabolizm / Żołądek / Jelita
Ying Sun et al.
styczeń 2023
Badania naukowe badają, w jaki sposób lata medytacji wpływają na mikrobiotę jelitową i mają pozytywny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne
Medytacja, pranajama i inne.
Bethany E Kok, Kimberly A Coffey et al.
lipiec 2013
Badania naukowe pokazują, że pozytywne emocje i zdrowie wzajemnie się wzmacniają i wyjaśniają, dlaczego medytacja poprawia samopoczucie.