Name: Plantation Villa at Ruxton Farm
Price range: od 1710.00

Pakiet uważności jest idealny dla Ciebie, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o podejściu do holistycznego dobrego samopoczucia poprzez jogę, medytację i holistyczny styl życia ajurwedy. W otoczeniu natury możesz się zrelaksować i odetchnąć pełną piersią!

ajurwedyjskie pełne wyżywienie, w tym herbaty ziołowe i woda
dwa razy dziennie joga i raz medytacja (3 godz.)
Aktywności takie jak pokazy gotowania, wspólne ogrodnictwo, wykłady na temat jogi, ajurwedy i filozofii buddyjskiej, ćwiczenia uważności, medytacje wieczorne

Przykładowy plan dnia

8.00 - 9.00 Joga poranna
9.00 - 9.30 Medytacja poranna
9.30 Ajurwedyjskie śniadanie
10.30 Czas na refleksję (osobiste refleksje, prywatne lekcje jogi, zabiegi ajurwedyjskie, konsultacje, spacery itp.)
13.00 Ajurwedyjski obiad
15.30 Popołudniowe aktywności
17.00 Joga wieczorna
18.00 Medytacja wieczorna
19.00 Kolacja
W niektóre dni po kolacji mogą być zaplanowane dodatkowe aktywności.

Ten pakiet jest skierowany do osób, które szukają porady i wsparcia w realizacji swoich osobistych i zawodowych celów.

ajurwedyjskie pełne wyżywienie, w tym herbaty ziołowe i woda
Osobista sesja coachingowa (co drugi dzień)
Ocena osobowości i analiza mocnych stron
Spersonalizowany plan osiągania celów
Sesje kontrolne do śledzenia postępów i dostosowywania planu
codziennie 2x joga & 1x medytacja (3 godz.)
Aktywności takie jak pokazy gotowania, wspólne ogrodnictwo, wykłady na temat jogi, ajurwedy i filozofii buddyjskiej, ćwiczenia uważności, medytacje wieczorne

Dla wielu osób odchudzanie jest trudne i stanowi osobistą walkę. Wyniki większości diet i obozów treningowych są tylko chwilowe. Najlepszym rozwiązaniem jest więc praktyczne i zrównoważone podejście, które przynosi szybkie rezultaty i jest dostosowane do naturalnego rytmu ciała. To rekolekcje oferują Ci naturalne, sprawdzone i zrównoważone podejście do utraty wagi, oparte na zasadach ajurwedy, nowoczesnym treningu fitness i praktykach uważności z jogą i medytacją.

ajurwedyjskie pełne wyżywienie, w tym ziołowe herbaty i woda
konsultacje na początku i na końcu z Twoim trenerem
codzienne treningi fitness (ok. 60')
codziennie 2x joga & 1x medytacja (3 godz.)
aktywności takie jak pokazy gotowania, wspólne ogrodnictwo, wykłady na temat jogi, ajurwedy i filozofii buddyjskiej, ćwiczenia uważności, medytacje wieczorne

Wprowadzenie do nauki Ajurwedy i detoksykacja ciała oraz umysłu, aby przywrócić równowagę między ciałem a umysłem, dla nowej siły i energii!

ajurwedyjskie pełne wyżywienie, w tym herbaty ziołowe i woda
konsultacja wstępna ze specjalistą ajurwedy, spersonalizowany plan żywieniowy
codziennie zabiegi ajurwedyjskie (à 40-90‘)
ajurwedyjska medycyna ziołowa w ramach kuracji
codziennie 2x joga & 1x medytacja (3 godz.)
aktywności takie jak pokazy gotowania, wspólne ogrodnictwo, wykłady na temat jogi, ajurwedy i filozofii buddyjskiej, ćwiczenia uważności, medytacje wieczorne

Zmniejszenie stresu dzięki zabiegom ajurwedyjskim i praktykom uważności.

ajurwedyjskie pełne wyżywienie, w tym ziołowe herbaty i woda
1x konsultacja ze specjalistą ajurwedy
codziennie zabiegi ajurwedyjskie (40-90 min)
ajurwedyjska medycyna ziołowa w ramach kuracji
1x sesja life coaching
codziennie 2x joga & 1x medytacja (3 godz.)
aktywności takie jak pokazy gotowania, wspólne ogrodnictwo, wykłady na temat jogi, ajurwedy i filozofii buddyjskiej, ćwiczenia uważności, medytacje wieczorne

Doświadcz transformacyjnej kuracji ajurwedyjskiej, która łączy medycynę ajurwedyjską, jogę i medytację. Holistyczne podejście skupia się na różnych dolegliwościach i zaburzeniach równowagi, wspierając ogólne samopoczucie. Kuracja ta skutecznie radzi sobie między innymi z dolegliwościami menopauzalnymi, bólami stawów, problemami skórnymi, zaburzeniami trawienia, alergiami, stanami lękowymi, artretyzmem, bezsennością, astmą i wieloma innymi. Wyrusz w podróż, aby odkryć na nowo swoje naturalne samopoczucie.

ajurwedyjskie pełne wyżywienie, w tym ziołowe herbaty i woda
Konsultacje początkowe, śródokresowe i końcowe ze specjalistą ajurwedy
codziennie zabiegi ajurwedyjskie (40-90 min)
ajurwedyjska medycyna ziołowa w ramach kuracji
codziennie 2x joga & 1x medytacja (3 godz.)
Aktywności takie jak pokazy gotowania, wspólne ogrodnictwo, wykłady na temat jogi, ajurwedy i filozofii buddyjskiej, ćwiczenia uważności, medytacje wieczorne
Plan stylu życia i diety do stosowania w domu

W sercu malowniczej doliny Wye, blisko granic z Walią, znajduje się urocze miejsce wypoczynkowe Plantation Villa Ruxton Farm. 14-hektarowa posiadłość, która w XVII wieku pełniła funkcję wiejskiego domu, stanowi rozszerzenie nagradzanej Plantation Villa na Sri Lance i zapewnia, dzięki kojącej atmosferze oraz doświadczonemu zespołowi specjalistów i terapeutów ajurwedyjskich, nauczycieli jogi i mnichów, idealne warunki do przeprowadzenia skutecznej kuracji ajurwedyjskiej. Celem jest nauczenie Cię stylu życia, który uczyni Twoje ciało i umysł zdrowymi, co pozwoli Ci doświadczyć szczęśliwszego i lżejszego życia.

Dolina Wye rozciąga się wzdłuż rzeki Wye, stanowiąc naturalną granicę między Anglią a Walią. Z jej łagodnymi wzgórzami, bujnymi lasami i historycznymi miastami, takimi jak Ross-on-Wye i Monmouth, łączy naturę i kulturę w fascynujący sposób. Symonds Yat oferuje zapierające dech w piersiach widoki, podczas gdy szlaki piesze i rowerowe dają możliwość odkrywania bogatej fauny i historii regionu.

Ajurdewedyjska kuchnia z świeżymi i bogatymi w składniki odżywcze posiłkami, przygotowywanymi zgodnie z wedyjskimi zasadami żywienia, wzbogaconymi o nowoczesne wpływy. Wszystkie posiłki są wegetariańskie i bezglutenowe. Składniki pochodzą z lokalnych źródeł. Wspólne lekcje gotowania pomogą Ci zastosować zdobytą wiedzę w domu.

Wysokiej jakości zabiegi w centrum ajurwedy z doświadczonym specjalistą ajurwedy i 2 terapeutami. Do zabiegów oferowanych w programie można na miejscu zarezerwować takie zabiegi jak Shirodhara - polewanie olejkiem czoła, Abhyanga - masaż całego ciała, Pinda Sveda - masaż ziołowymi stemplami, Pichu - pakiet olejowy i wiele innych. Oferowane zajęcia jogi dla wszystkich poziomów zaawansowania w prywatnej sali jogi "Ruxton Mill" mają na celu pomoc gościom w rozwoju głębszej więzi z ciałem i umysłem. Ponadto oferowane są medytacje, life coaching oraz rozmowy z mnichem buddyjskim. Prywatna lekcja jogi dostępna za dodatkową opłatą na miejscu.

„Nasza filozofia jest kształtowana przez życzliwość i inspirowana spa. Dobrostan naszych gości, naszych pomieszczeń, naszych pracowników, naszej pracy i naszego środowiska jest dla naszego stylu życia najważniejszy. Nasze podejście zaczyna się od życzliwości wobec wszystkich, którzy potrzebują miłości i opieki. Rozumiemy potrzeby tych, którzy czują się źle lub chcą uciec od chaosu miejskiego życia. Wierzymy w każde drzewo, każdego ptaka i każdy powiew wiatru, który łączy naszą willę ze światem dookoła nas. Nieustannie pracujemy nad zachowaniem tego środowiska. Jesteśmy również miejscem wspólnoty i chcemy, aby każdy czuł się jak w domu. Inspirując się korzeniami przodków i rdzennymi praktykami, zabieramy Cię w ciągłą, połączoną podróż do dobrego samopoczucia.“

Za pośrednictwem swojej organizacji charytatywnej METTA Trust, Plantation Villas angażuje się w zrównoważony rozwój społeczności na Sri Lance. Część dochodów od każdego gościa jest przekazywana na tę fundację, która wspiera różne inicjatywy takie jak edukacja, opieka zdrowotna czy ochrona środowiska. Jednocześnie przyczynia się również do lokalnych wydarzeń charytatywnych w Wielkiej Brytanii. Przez swój pobyt inwestujesz więc nie tylko we własne dobre samopoczucie, ale również przyczyniasz się do poprawy społeczeństwa zarówno w kraju, jak i za granicą.

Lekcje gotowania, wędrówki z przewodnikiem, prace ogrodowe, wypożyczalnia rowerów, spacery w ogrodzie wewnętrznym, tajnym lub dzikim ogrodzie kwiatowym, na dużych łąkach, leśnych ścieżkach spacerowych lub wzdłuż rzeki Wye.

Przytulny, przyjazny dla alergików i przestronny pokój jednoosobowy z prywatną łazienką, prysznicem/WC, suszarką do włosów i Wi-Fi.

Przytulny, przyjazny dla alergików i przestronny pokój jednoosobowy z dostępem do wspólnej łazienki z prysznicem/WC, suszarką do włosów i Wi-Fi.

Przytulny, przyjazny dla alergików i przestronny pokój dwuosobowy z podwójnym łóżkiem lub dwoma pojedynczymi łóżkami, prywatną łazienką z prysznicem/WC, suszarką do włosów i Wi-Fi.