Ajurweda i joga

Twoja podróż z jogą i ajurwedą rozpoczyna się od wizyty u lekarza ajurwedyjskiego, który określi Twoje dosze, a następnie stworzy zindywidualizowany plan leczenia. Te dosze, nazywane Vata, Pitta i Kapha, wpływają na Twój nastrój i zdrowie, a jeśli zostaną wyprowadzone z równowagi, mogą wpłynąć na Twoje szczęście. Według ajurwedy, dzieje się tak dlatego, że każdy ma swoją dominującą doshę, którą musi poznać, aby stworzyć harmonię pomiędzy trzema doshami. Twoja dieta podczas wakacji z ajurwedą i jogą zostanie odpowiednio dostosowana, a świeże produkty zostaną dobrane do Twojego typu konstytucjonalnego.

Zespół Ayurvedy pomoże Państwu w osiągnięciu odprężenia psychicznego, które jest dopełnieniem fizycznego oczyszczenia. Z wielką wrażliwością eksperci wellness terapeuci stosują wielowiekowe techniki lecznicze do oczyszczania umysłu, takie jak ajurwedyjskie masaże całego ciała, kąpiele parowe i lecznicze oraz odlewy olejowe na czoło. Aby zjednoczyć ciało i umysł, zaplanowane są codzienne sesje jogi, które dopełnią Twoje ayurwedyjskie odosobnienie z jogą. Wielu instruktorów jogi zapewnia, że sesje zawierają pranajamę, czyli praktykę jogi skupiającą się na oddychaniu.

Wybrane wycieczki mogą pobudzić Twoje zmysły pięknymi przeżyciami, gwarantując udany urlop ajurweda i joga spa. Jeśli jesteś zainteresowany, wiele hoteli oferuje możliwość dowiedzenia się więcej o Ajurwedzie podczas warsztatów lub lekcji gotowania ajurwedyjskiego.