Ajurweda Sri Lanka

Panchakarma, w wolnym tłumaczeniu z sanskrytu, oznacza "pięciokrotne leczenie". Klasyczne ajurwedyjskie oczyszczanie jest stosowane w celu usunięcia produktów przemiany materii, ale także w terapii stresu i "oczyszczaniu umysłu". Charakterystyczne dla terapii Panchakarma jest wewnętrzne i zewnętrzne stosowanie zabiegów olejowych. Obejmują one spożywanie klarowanego masła (ghee) w celu usunięcia rozpuszczalnych w tłuszczach produktów przemiany materii, ajurwedyjski masaż olejowy Abhyanga lub polewanie czoła olejem Shirodhara w celu oczyszczenia trzeciego oka znajdującego się na czole.

Podczas Twojego leczenia ajurwedyjskiego na Sri Lance, odosobnienie Rasayana oferuje również ukierunkowaną terapię stresu. Termin ten składa się ze słów rasa oznaczającego "sok" lub "smak" oraz ayana oznaczającego "właściwy ruch". Celem jest skierowanie przepływu płynów ustrojowych i energii do uporządkowanych kanałów poprzez określone zachowania (Achara-Rasayana) i zastosowanie ziół leczniczych (Oshadhi-Rasayanas). Zgodnie z ajurwedyjskim rozumieniem, powinno to obudzić samouzdrawiające siły ciała, wzmocnić je i odmłodzić poprzez regenerację i rewitalizację.

W przeciwieństwie do wątpliwych z medycznego punktu widzenia diet bez jedzenia, post ajurwedyjski nigdy całkowicie nie rezygnuje z jedzenia. Celem postu terapeutycznego jest raczej wspieranie utraty wagi poprzez zmniejszenie ilości przyjmowanego pokarmu. W menu znajdują się niskokaloryczne zupy, warzywa liściaste, ryż i potrawy z fasoli mung. Zwykle uzupełnia się to ajurwedyjskim detoksem z użyciem oczyszczających ajurwedyjskich ziół.

Ze względu na niewielką odległość od południowoindyjskiego lądu stałego, północ Sri Lanki charakteryzuje się indyjskim stylem architektonicznym. Najlepszym przykładem są tutejsze wieże świątyń Gopuram. Połączeniem indyjskich i lankijskich budowli świątynnych są także stupy Dagoba na północnym wybrzeżu. Ponadto północne lankijskie miasto Jaffna jest domem dla świątyni Nagulesvaram i Kandaswamy, dwóch najważniejszych świątyń hinduistycznych w kraju. To sprawia, że północne wybrzeże Sri Lanki jest idealną destynacją dla miłośników jogi i kultury. Stale ciepły tropikalny klimat z niewielką ilością opadów stanowi uzupełnienie dla cudownie słonecznych wakacji ajurwedyjskich na Sri Lance.

Na południowym wybrzeżu Sri Lanki znajdują się gorące studnie Madunagala w mieście Hambantota. Region ten charakteryzuje się także rozległymi krajobrazami rzecznymi i zatokami kąpielowymi, takimi jak te w Unawatuna. Są one idealne do ćwiczeń jogi na świeżym powietrzu. Wraz z twierdzą i starym miastem portowym Galle, południowe wybrzeże Sri Lanki posiada również prawdziwy obiekt wpisany na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO. Południowe wybrzeże jest więc idealne na połączone wakacje kulturowe i ajurwedyjskie na Sri Lance.

Popularne plaże do uprawiania jogi na zachodnim wybrzeżu Sri Lanki, takie jak Hikkaduwa, Bentota i Beruwala, należą do najpiękniejszych w kraju, a ponadto znajdują się na nich liczne hotele i ośrodki specjalizujące się w tradycyjnym leczeniu ajurwedyjskim na Sri Lance. Kompleksy świątynne w stolicy Sri Lanki Kolombo również obiecują kulturalne atrakcje. Polecamy także wizytę w miejskiej dzielnicy targowej Pettah, gdzie znajdziesz wszystko, od ajurwedyjskich ziół leczniczych po zdrową ajurwedyjską żywność, z którą przeżyjesz kulinarne przygody podczas swoich wakacji ajurwedyjskich na Sri Lance.