Badania naukowe o poście

Badania naukowe wykazały, że jednodniowy post wodny poprawia biomarkery zdrowia metabolicznego i sercowo-naczyniowego w krótkim okresie.

Badania naukowe pokazują, że post zwiększa poziom serotoniny, opioidów i endokannabinoidów, co poprawia nastrój i łagodzi przewlekły ból.

Badania naukowe pokazują, że bardzo niskokaloryczna dieta może prowadzić do normoglikemii w cukrzycy typu 2.

Badania naukowe pokazują, że post trwający od 4 do 21 dni jest bezpieczny, poprawia samopoczucie i ma inne pozytywne skutki.

Badania naukowe pokazują, że nadzorowany medycznie post wodny jest skuteczną metodą normalizacji ciśnienia krwi.

Badania naukowe wykazały, że dieta oparta na soku z cytryny potencjalnie redukuje tkankę tłuszczową i insulinooporność

Badania naukowe wykazały poprawę wydajności pamięci u młodszych uczestników i niewielką utratę tkanki tłuszczowej podczas postu.

Badania naukowe pokazują, że hiperglikemię poprawia dieta bezwęglowodanowa i post.

Badania naukowe wykazały, że jeden tydzień postu w cukrzycy typu 2 znacząco poprawia wagę, ciśnienie krwi i jakość życia.

Badania wykazały, że terapeutyczny post Buchingera zmniejsza ból, wagę i zużycie leków przeciwbólowych w chorobie zwyrodnieniowej stawów

Badania naukowe pokazują, że terapeutyczny post Buchingera w połączeniu z treningiem wytrzymałościowym

Badania naukowe pokazują, że jedzenie ograniczone czasowo ma działanie przeciwstarzeniowe poprzez poprawę funkcji odpornościowych

Badania naukowe pokazują, że przerywany post obniża poziom insuliny w osoczu, nieznacznie zwiększa poziom sirtuin

Badania naukowe pokazują, że post może przyczynić się do zwiększenia skuteczności radioterapii i chemioterapii.

Badania naukowe wykazały, że post poprawia między innymi ból, jakość życia i masę ciała u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów biodrowy

Badania naukowe wykazały, że post, po którym następuje dieta DASH, znacząco obniża ciśnienie krwi i BMI u pacjentów z zespołem metabolicznym

Badania naukowe pokazują, że siedmiodniowy post w przypadku cukrzycy typu 1 jest bezpieczny, zmniejsza zapotrzebowanie na insulinę

Badania pokazują, że post zmniejsza wagę, ciśnienie krwi i inne czynniki ryzyka i jest dobrym sposobem na rozpoczęcie zmiany stylu życia

Badania pokazują, że wegańska, bezglutenowa dieta po poście przynosi znaczącą długoterminową poprawę w reumatoidalnym zapaleniu stawów

Badania naukowe pokazują, że post i ograniczenie kalorii mogą skutecznie poprawić nastrój i stan odżywienia u starszych mężczyzn.

Badania naukowe pokazują, że post z dietą roślinną zmniejsza czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego i poprawia poziom aktywności choroby.

Badania naukowe pokazują, że hipnoterapia i post mogą poprawić swędzenie i nasilenie atopowego zapalenia skóry.

Badania naukowe pokazują, że przerywany post ma pozytywny wpływ na hormony regulujące apetyt u mężczyzn z nadwagą.

Badania naukowe pokazują, że przerywany post zmniejsza ekspozycję na kwas w żołądku i prowadzi do poprawy objawów GERD.

Badania naukowe pokazują, że krótkoterminowy intensywny post wzmacnia funkcje odpornościowe czerwonych krwinek i ich zdolność do zwalczania

Badania pokazują, że krótkoterminowy post poprawia jakość życia i zmęczenie u pacjentów z rakiem ginekologicznym poddawanych chemioterapii.

Badania pokazują, że długotrwały post trwale obniża ciśnienie krwi, poprawia samopoczucie i umożliwia ograniczenie przyjmowania leków

Badania naukowe pokazują, że poranny post zmniejsza całkowite spożycie żywności i zmienia reakcje metaboliczne i hormonalne.