Badania naukowe nad jogą

Badania naukowe pokazują, że joga wpływa na układ odpornościowy i promuje długoterminowe pozytywne biologiczne efekty zdrowotne komórek

Badania naukowe pokazują, że joga mindfulness zmniejsza stres i wypalenie zawodowe oraz znacznie poprawia samopoczucie badanych.

Badania naukowe pokazują, że biomechaniczne wymagania 7 ćwiczeń jogi u seniorów różnią się w zależności od pozycji.

Badania naukowe: Joga Vivekananda u pacjentów z rakiem płuc i ich opiekunów wykazała poprawę zdrowia psychicznego i snu.

Badania naukowe pokazują, że joga może łagodzić objawy migreny, w tym ból, częstotliwość i czas trwania ataków, oprócz przyjmowania leków.

Badania naukowe pokazują, że joga pomaga w rzucaniu palenia, z wyższą abstynencją i lepszym zdrowiem w porównaniu do grupy kontrolnej.

Badania naukowe: Joga poprawia przewlekły ból pleców skuteczniej niż konwencjonalne metody w okresie od trzech do dwunastu miesięcy.

Badania naukowe pokazują: Joga pomaga w depresji i zaburzeniach snu, wspomaga schizofrenię i ADHD, przynosząc obiecujące rezultaty.

Badania naukowe nad jogą pokazują, że joga jest równie skuteczna jak fizjoterapia w przypadku przewlekłego bólu pleców, z poprawą funkcji

Badania naukowe wykazały, że hatha joga w większym stopniu zmniejsza nasilenie łagodnej do umiarkowanej depresji, a zatem jest skuteczna.

Badania naukowe: Joga znacząco zmniejsza depresję u pacjentek z rakiem piersi podczas konwencjonalnego leczenia radioterapią.

Badania naukowe pokazują, że joga poprawia nastrój, zmniejsza niepokój i koreluje z wyższym poziomem GABA w porównaniu do chodzenia.

Badania naukowe nad jogą pokazują, że joga zmniejsza depresję i lęk u starszych kobiet oraz zwiększa poczucie własnej wartości.

Badania naukowe nad jogą pokazują, że joga zmniejsza stres i ból pleców w miejscu pracy oraz zwiększa produktywność.

Badania naukowe pokazują, że joga jest przydatna jako terapia uzupełniająca dla osób dorosłych z zespołem metabolicznym.

Badania naukowe pokazują: Joga zmniejsza ból menstruacyjny i poprawia sprawność fizyczną oraz jakość życia u młodych kobiet.

Badania naukowe nad jogą pokazują, że joga poprawia funkcje fizyczne po udarze mózgu i może być stosowana jako terapia uzupełniająca.

Badania naukowe pokazują, że joga jest obiecującą metodą poprawy zdrowia w różnych chorobach przewlekłych.

Badania naukowe nad jogą pokazują, że joga może być pomocna jako środek wspomagający w leczeniu astmy.

Badania naukowe pokazują, że joga prenatalna jest skuteczną metodą zmniejszania lęku i depresji u kobiet w ciąży.

Badania naukowe pokazują: Joga znacząco zwiększa zdolności fizyczne, dobre samopoczucie, energię i ogólną jakość życia seniorów.

Badania naukowe nad jogą pokazują, że joga nidra jest obiecującą metodą leczenia zaburzeń psychicznych.

Badania naukowe o medytacji pokazują, że joga i medytacja spowalniają związany z wiekiem spadek struktur neuronalnych.